nie

Tak, skóra musi się skurczyć po odchudzaniu. Nie jest to jednak aż taki problem, po pierwsze jeśli odchudzasz się racjonalnie i powoli (a nie wszelkimi głodówkami, kiedy spadek wagi jest bardzo szybki i wyniszczajacy, a dodatkowo traci się wodę podskórną), a do tego stosujesz kremy ujędrniające, nie powinno być problemów Co do ćwiczeń na brzuszek [...]

Jesli chodzi o sposob odzywaiania to troche go zmienilam kilka dni temu, gdy trafilam znow na forum. Bylo tak : rano kromka lub dwie z dzemem - raczej nie jadam rano konkretow, wole na slodko, albo owsianka z pokrojonym bananem. Na uczelnie kanapki, z szynka, pasztetem, serem, czasem jakies jablko albo jogurt. Niekiedy mam zajecia przez 8 godzin [...]

u mnie dzieciarni mało ( boją sie na ośedle wchodzić ) ale zato ostatnio nam takich śmiesznych studentuw wysyp się zrobił ... przychodzą tacy po pięciu i biegają w kułko ... ****icy dostać mozna ,,, człowiek macha na ławeczce wstanie się wody napić , wraca a tam pięciu się mu na miejsce wgryzło !!! machną raz i lecą gdzieś indziej namieszć [...]

to dobry pomysł zrobić artykuł pt : " Muj pierwszy dzień na siłce - jak nie zrobić z siebie d****a część 1 " ego sum via et veritas, et vita ps:przepraszam za błędy jakie popełniłem w tej odpowiedzi

szukam takiej tabeli z podaną ilościa białek,posiada ktoś taka>>>?? Nie ustawaj! Tylko wytrwałość czyni ludzi wielkimi. Cofanie się z drogi jest cechą słabych.

Co do strony to powiem Ci tak . Zmien sobie grafika bo ten nie ma za grosz gustu. Przynajmniej po tym co zareprezentowal robiac taki kicz dla Ciebie. Nie "zydz" i zaplac jakies firmie za porzadna stornke. Zwroci sie. Nie boj nic. 666

Chyba jednak Son nie wytrzyma i odpowie. Ale 666 ciekaw jestem czemu zawsze przeciwko naszemu poczciwemu i powszechnie lubianemu Sonbatemu wytaczasz najcięższą artylerię (tak ciężką, że tylko Ty ją udźwigniesz) Trochę to dziwne, szczególnie, że on odpowiada zawsze mieszcząc się w ramach dobrego smaku (a w sumie to chyba nie powinien) lucek

Shatter dzieki za trening !!! oczywiscie soga dla ciebie!! ale niezabardzo oto mi chodzi ja mam troche zaduzo tluszczyku i chodzi oto ze jak zrobie fajnie kaltke to brzusio sie zchowa przynajmniej tak mysle. No i wlasie chodzi mi najpierw o nabranie masy (chociaz i tak mam jej dosc duzo bo ponad 80 kila na 180zm moze troche wiecej ale niewiecej [...]

olej rekawice, ja na poczatku mialem bandaz i rekawiczki do cwiczen, i tak mi sie kostki pozdzieraly, troche dlugo sie goja, ale teraz wale juz w rekawiczkach zimowych takich cienkich i boli tylko na poczatku, trza twardym byc nie mietkim ale bez przesady, zacznij z bandazem, duzo pomaga "Strach jest największym wrogiem walki"

kawalek z how high -it's against the rules , - who cares about the rules , you guys care about the rules? - no - here you go , **** the rules . Nie ma Ale.....

Zmniejsza je i to bardzo.Ja się muszę zmuszać trochę do jedzenia ale wiem,że nie na wszystkich to działa.Pzdr.

To nie było do Ciebie o tej niekompetencji, więc nie bądź zły Ta osoba do której to było skierowane wie o co chodzi. Ty jesteś spoko Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: [...]

Ciegło, dostałes soga za czesc Twojej poprzedniej wypowiedzi dotyczacej zaangazowania i honoru w karate. Z tekstem sie w zupelnosci zgadzam. Niestety co do innych czesci nie do konca podzielam Twoje zdanie. Wesmy np. ostatnia wypowiedz gdzie twierdzisz, ze zbytnia humanizacja karate to zla rzecz. Trzeba by najpierw dokladnie ustalic co miales na [...]

Jutro jeżeli nie będzie turbulencji trening Pawła Filleborna - ale to bedzie tylko ciekawostka, bo to był dość specyficzny trening Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

nie krasnoludek tylko pinokio pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

Ziki piro odchudza w dawkach od 15g w górę, ale nie chodziło mi o pirogronian kreatyny, tylko o czysty piro wapniowy i potasowy, dlatego uważam, że branie pirogronianu kreatyny daje za małe dawki piro, aby uzyskać efekt spalania tłuszczu lucek

Lucek nie czuje sie zmieszany. I nie lubie jak ktos wali farmazony. 666

[...] natomiast żebyś przeczytała najpierw post Kanady (pod linkiem który podał Termitek) i wtedy popytała Służymy radą Kruszku, Termitek dobrze mówi Jeśli natomiast to nie w tym problem, może zapytaj w "Komputerach" co radzą? TJM albo Robert na pewno Ci pomogą ---------------------------------------------------------- [...]

baku-aku - dobre choc ostatnio widzialem nawet niezle zbudowanego dresa ktory tak robił - z 35 w lapce(nie tlusczu) wpadl na silke - kilka razy sie podciagnol szerokim pozniej prostowal na trica na wyciągu pozniej znowu odciągal, pozniej takie cwiczenei na plecy co sie lezy na klacie pozniej sciąganie linki gornego do karku pozniej znowu to na [...]

loocek piro kreatyny jest bardziej aktywny jako forma pirogronianu niz pirogronian potasu czy wapnia...a zdroogiej strony nie polecam faszerowac sie przynajmniej pirogronianem potasu w takich ilosciach....serducho ..oj zakołacze:))) pozdro bigger biger