Co nam daje worek bokserski ??

A czy jak nie chodzilem nigdy na box wiec nie mam techniki ale lubie okladac worek czy moge go napieprzac(czasem lubie sie bic)i czy mi cos da wogóle oprocz spalonych kalorii???

Wszystko to ci da co goscie powyzej napisali no przynajmniej tak mysle bo mniej więcej o to samo pytałem !!

ZALGIRIS FOREVER

olej rekawice, ja na poczatku mialem bandaz i rekawiczki do cwiczen, i tak mi sie kostki pozdzieraly, troche dlugo sie goja, ale teraz wale juz w rekawiczkach zimowych takich cienkich i boli tylko na poczatku, trza twardym byc nie mietkim ale bez przesady, zacznij z bandazem, duzo pomaga

"Strach jest największym wrogiem walki"

Sile ciosu i wyczucie dystansu o ile nie jest za ciezki i ruszasz sie na nogach podczas treningu na worku.