nie

To zjedz do treningu raz w tygodniu i zmniejsz liczbe powtorzen, a poza tym daj cos o sobie W piątek koniec świata. Nieszkodzi nie mam planów na weekend

kiwik poczytaj inne posty, poszukaj w wyszukiwarce, bo na temat bica było już mnóstwo artukułów. Masz jakąś dietę ? Jakimi cięzarami cwiczysz, jak często i jak intensywnie ? Pamietaj tez, że wielkosć łapki to również triceps, nie zapominaj o nim ! Pozdrawiam Methos "Balcerowicz musi odejść"

Glukosamina + Kolagen Activ Plus z OLIMPU P.S jak nie masz kasy na te dwa sumple to kup tylko Glukosamine A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

Sam suplement zdrowia Ci nie da, pamiętaj koniecznie o rozgrzewce przed treningiej jak i o rozciąganiu po trenigu. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

narazie dzisiaj kupilem hmb i x-treme power burner, jutro lece po WPC a czemu WPC a nie WPI skoro w WPI jest wiecej bialka? a co myslicie o ZMA?

Znalazłem art Szukały o tym dlaczego warto brać Zma w okresie redukcji "Ponieważ od niedawna pojawił się preparat OLIMP ZMA chciałbym napisac kilka istostnych słów na temat znaczenia tego suplementu w okresie letnim. Jak wiadomo wielu z was przez najbliższe miesiące skupiać się będzie na redukcji tkanki tłuszczowej aby uwidocznic podskórne [...]

Głownym składnikiem tej gumy jest kwas hydroksycytrynowy ,czyli HCA , i to jeszcze pewnie w śmiesznych proporcjach.Wszystko co z Allegro jest chu*a warte,jezeli juz ktos mysli o HCA,to niech sobie kupi w kapsulkach,duzo tansze.A tak w ogole to chyba nie ten dział

spytaj się lekarza ale mówiąc szczerze uważaj z łączeniem medykamentów.Oczywiście może ci się nic nie stać ale jest też duże prawdopodobieństwo komplikacji:).

he,własnie to mi bardziej odpowiada tylko..nie dowiedziałem sie jak wbić:czy 400mg puścic jednorazowo czy podzielić na 2 miejsca?

jasne ze nie ,a dokladnie zmieniles z czego na co

Robie skos sztanga i hantelkami co ok.8 tygodni zmiana. nie chce mi sie ta linia zrobić a po bokach klatki-gornej z prawej strony zrobil mi sie rozstęp ale w srodku dupa.....

najlepsze jest wyciskanie na ławeczce pod różnym kątem, najlepiej zaczynać od płaskiego położenia, potem przechodzić stopniowo do mniej więcej 60 st. Dalej nie , bo większą pracę wykonują mięśnie barków. A na rozgrzewkę dobre są pompki, tylko, że takie od najniższego położenia ( od podłogi ) do momentu, w którym ramiona i przedramiona utworzą kąt [...]

farmadon to najgorszy wybór na rynku on nie przeszedl testu zdyskwalifikowany jest.Bierz farmaka albo flakon BD-co najwyzej mozesz miec steżenie ciup wieksze lub mniejsze,ale napewno bedzie dzialać.

ja snie narazie jeszcze nie zawiodłem na propie z farmadonu, ale j/w podobno róznie teraz bywa

ja obstawiam zawsze na expekt.com ale z tego co wiem mozna obstawiac tez w normalnych punktach(tzn nie internetowych).pozdr.Zycze wygranych

Nawzajem, no ja sie zawsze przymierzam ale jakos nigdy nie moge obstawic ale tym razem cos postawie,a moze sie uda cos trafic :)

nie orientuje się nikt czy w toto-miksie będzie można obstawiać??

dzieki ;) tylko jedna sprawa bo poki co nie mam drazka ( wyciagu tym bardziej ) narazie czym moge to cwiczenie zastapic?

ahhahahahahaha xDDDDDDDDDDDDDDDDDDD!!!!!! Nie smiejcie sie tylko odpowiadajcie :P

nie wiem co powiedziec