nie

Ok, no raczej ty nie jestes typowa osoba, u ktirej podejrzewa sie zab.gospodarki weglowodanowej czy insulinoopornosc, jestes zdrowa i aktywna, wiec to raczej jakas rzadsza przyczyna, serio skonsultowalabym sie z jakims naprawde ogarnietym dietetykiem, jesli twoja endokrynolog nie bedzie wiedziala jak do tego podejsc, to moze sie okazac ze to cos [...]

A czy energetyki nie miały iść w odstawkę ?:) Chyba o wodzie była mowa%-) Ten Be Power WInter super w smaku, polecam :)

Ja mam problem z tymi jednostkami, bo u mnie sa inne i ciezko mi tak przeliczyc w glowie, ale insulina jest chyba ok, natomiast juz sama glukoza na czczo jest raczej napewno nieprawidlowa (wszelkie wartosci ponad 95 zawsze wymagaja uwagi/sprawdzenia), jak sama widzisz ewidentnie mialas potem hipoglikemie, czyli jest raczej napewno jakas [...]

Regeneracja u mnie jest na przyzwoitym poziomie, ale przez to te ćwiczenia chcę robić na 50% możliwości aby nie spompować się tylko raczej poruszać.

Ja mam problem z tymi jednostkami, bo u mnie sa inne i ciezko mi tak przeliczyc w glowie, ale insulina jest chyba ok, natomiast juz sama glukoza na czczo jest raczej napewno nieprawidlowa (wszelkie wartosci ponad 95 zawsze wymagaja uwagi/sprawdzenia), jak sama widzisz ewidentnie mialas potem hipoglikemie, czyli jest raczej napewno jakas [...]

/SFD/2024/3/15/bac0ba0cb2564666b365c390f59b1742.jpg Rozumujesz jak najbardziej prawidłowo choć taki podział ćwiczeń jest nieprecyzyjny. Generalnie jak zerkniesz na jakikolwiek portal dla fizjoterapeutów to wyodrębniają trzy podstawowe fazy ruchu w ćwiczeniu. Po pierwsze faza koncentryczna zwana też pozytywną, w której to podczas ruchu następuje [...]

Jak wiemy trening siłowy, to nie tylko kulturystyka https://www.youtube.com/shorts/R5B0k3xm2qs

[...] - przed i w trakcie leczenia. Pełen przekrój:) Co się dzieje??? cukier na czczo: 101 po 1h: 150 po 2h: 70 potem wyszłam z przychodni i zrobiło mi się słabo, w ciągu ostatniego roku miałam 3 takie epizody, potem zaczęłam jeść 4 posiłki dziennie i to się nie powtórzyło z pół roku, aż do badania krzywej insulina na czczo: 6 po 1h: 40 po 2h: 17 [...]

[...] - przed i w trakcie leczenia. Pełen przekrój:) Co się dzieje??? cukier na czczo: 101 po 1h: 150 po 2h: 70 potem wyszłam z przychodni i zrobiło mi się słabo, w ciągu ostatniego roku miałam 3 takie epizody, potem zaczęłam jeść 4 posiłki dziennie i to się nie powtórzyło z pół roku, aż do badania krzywej {{:-( insulina na czczo: 6 po 1h: 40 po [...]

W poniższym opracowaniu postaram się odpowiedzieć na pytanie, czy warto brać aspirynę w celach profilaktycznych? Bardzo często w „podziemnych” poradnikach dopingowych, na Facebooku, na YouTube, TikTok czy Instagramie publikowane są porady medyczne. Czy są one wiarygodne? Hamowanie stanu zapalnego po treningu Ponadto hamowanie stanu zapalnego po [...]

Za mało testa a za dużo cabasera i anastrozol, te dwa dobierasz pod badania a nie widzimisię czy bo kolega tak brał .

[...] Musisz podejść do tego jak każdy inny. Wiadomo, że po 40-stce już ta forma i zdolności wysiłkowe trochę spadają w stosunku do 20 latka, ale to nie znaczy, że nie możesz poprawić swojej sylwetki odpowiednim podejście do tematu. Problem ze zwiększaniem masy mięśniowej mają osoby, które po prostu za mało jedzą. Często [...]

Jeśli zaczniemy rozważać warianty treningu siłowego i biegowego oraz ich rozmaite kombinacje, to powstanie zbyt duża liczba rozwiązań, która całkowicie zaciemni obraz sytuacji. Dlatego zaproponuję uproszczone rozwiązanie, całkiem świadomie nie omawiam szczegółów, bo taka praca miałaby kilkadziesiąt stron. Czym się kieruję? W treningu kieruję się [...]

Spotkałem się z podziałem na ćw. koncentryczne i ekscentryczne. Jak dobrze rozumiem podział ten opiera się na tym, że np. przysiad to ćw. ekscentryczne ,ponieważ bardziej angażuje tą fazę ruchu, bo przecież w każdym ćwiczeniu występują przecież obie fazy? Nie ma podziału na występowanie tylko jednej fazy. Czy się mylę ?

A i masz wystrzelone to dhea i pewnie przez to włosy lecą zapytaj lekarza o finasteryd i z czym to się wiąże bo możesz zdecydować że lepiej już Łysiec i nie ryzykować potencjalnych skutków ubocznych

akirwa12 Twoje wyniki badań są w normie nie przejmuj się tym zbyt mocno zresztą hormony są w "ruchu" i jak byś powtórzył sobie badanie to testosteron jak i estrogen i prolaktyna będą wyglądały trochę inaczej przy kolejnym teście a patrząc na lh,fsh i shbg nie widać nic niepokojącego więc nie stresuj się tym ciśnij sobie powoli ta redukcję i [...]

Po treningu siłowym odpuść bieganie lepiej ten czas przeznacz na rozciąganie dramatycznie też bym nie schodził z kalorii wyeliminujesz jeszcze potrzebne skladniki to całkiem wyniki Ci polecą dorzuć interwał , tabate - i pomału nie sztuka zrobić - 2kg lub +5 Robisz odpychanie, przyciaganie - a kiedy w Twoim treningu są nogi !?! Zmieniony przez - [...]

[...] mi chodzi czy przy tak niskich węglach przy przyjmowaniu cardaryny może wystąpić efekt hipoglikemii ( takie info znalazłem w necie i wolę się dopytać ) GW uwrażliwia mięśnie szkieletowe na insulinę. Dlatego mówi się że nie należy łączyć jej z metforminą, gdyż w efekcie może nastąpić zbyt duży spadek cukru we krwi czyli tzw hipoglikemia. Nie [...]

A czy energetyki nie miały iść w odstawkę ?:)

Po treningu siłowym odpuść bieganie lepiej ten czas przeznacz na rozciąganie dramatycznie też bym nie schodził z kalorii wyeliminujesz jeszcze potrzebne skladniki to całkiem wyniki Ci polecą dorzuć interwał , tabate - i pomału nie sztuka zrobić - 2kg lub +5 Robisz odpychanie, przyciaganie - a kiedy w Twoim treningu są nogi !?! Zmieniony przez - [...]