nie

[...] ale w miarę wysokie patrząc na stosunek ilości co do potencjalnych(minimalnych w moim przypadku na szczęście) sidow. Jak dla kogoś kto ćwiczy z pasji i nigdy zawodnikiem nie miał ambicji zostać (ani genu przy 197 cm wzrostu:D) ponad gram to taka górna bezpieczna granica. Czasy trenów i 1,5g towaru mam już za sobą. Ale wracając do tematu [...]

Dzięki za odpowiedź! Przetestuję na pewno polecony wpis, kolejność ćwiczeń też podmienię. Tym niemniej, jak wspomniałem, ćwiczę tym planem, w sensie doboru ćwiczeń, już dość długo, bo niemal pół roku - rozumiem, że póki co nie ma sensu go zmieniać?

500 mg test 150mg dhb 200mg master enan 300 mg deka 5iu gh dziennie I trochę insuliny na glikemie i przepchanie ogromnych ilości ww. Czy dawki spore? W sumie obiektywnie rzecz biorąc tak, ale biorąc pod uwagę że ważę 140 kg przy relatywnie niskim bf nie wydają mi się ogromne(mam prawie 2 m wzrostu) To są dawki tygodniowe ? Bo jeżeli tak to [...]

Ja mogę niedospać 2-3 dni i czuję się świetnie, ale później muszę to odrobić. Dla mnie 7-8 godzin to jest tak w sam raz. Aktualnie wstaję rano o 5:20 około i o relaksie w wannie mogę pomarzyć rano nie mogę zakrętu złapać tyle rzeczy do ogarnięcia :-)

500 mg test 150mg dhb 200mg master enan 300 mg deka 5iu gh dziennie I trochę insuliny na glikemie i przepchanie ogromnych ilości ww. Czy dawki spore? W sumie obiektywnie rzecz biorąc tak, ale biorąc pod uwagę że ważę 140 kg przy relatywnie niskim bf nie wydają mi się ogromne(mam prawie 2 m wzrostu)

Panowie, Jak ratujecie się przy zamule na dece? Nie mówię tu o stricte mentalnych jazdach, bo tych na szczęście nie mam ratując się p5p i niska dawka dht z masteronu. Chodzi mi o zmęczenie w ciągu dnia i senność. Prolaktyna w normie. Nie chcialbum jeszcze schodzić z deki bo po kilkuletniej przerwie od niej i w chwili obecnej w miksie z niska [...]

[...] przemiana materii): ok. 3000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130kg -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Witam, chcialbym zrobic odbloka. Bralem e5d 150mg Cypionatu przez dokladnie 16 tygodni. Co miesiac bralem 6500iu HCG apteka. 2 dni temu polecial strzal, kiedy zaczac brac hcg i clomid? 5000 iu po takim cyklu bedzie starczyc czy nie bardzo? Po [...]

Trzeba organizatora przycisnąć odnośnie certyfikatów, dla mnie też to wygląda nie za bardzo ale liczy się wynik a nie kartka papieru :-)

Maja cypio i enan 300mg mam do wyboru to albo andro wiem ze z andro nie mozna sie mylic wiec raczej zostaje przy nim sprawdzone andro to bież andro

Panowie. Zrobiłem dzisiaj bardzo dobry deal, przynajmniej na pierwszy rzut oka. Już objaśniam, w załączeniu zdjęcie poglądowe. Kupiłem 7 krążków żeliwnych obciążenia z czego 5 HESa. Zawsze myślałem, że to profesjonalny sprzęt i w zasadzie dalej tak myślę. 2x25 kg z czego jeden krążek idealnie waży 25kg, drugi waży 23,7kg różnica 1300gramów 3x15 kg [...]

Panowie, Jak ratujecie się przy zamule na dece? Nie mówię tu o stricte mentalnych jazdach, bo tych na szczęście nie mam ratując się p5p i niska dawka dht z masteronu. Chodzi mi o zmęczenie w ciągu dnia i senność. Prolaktyna w normie. Nie chcialbum jeszcze schodzić z deki bo po kilkuletniej przerwie od niej i w chwili obecnej w miksie z niska [...]

Zgiąć na pół może bym dał radę ale reszta wygibasów chyba już nie dał bym rady

Maja cypio i enan 300mg mam do wyboru to albo andro wiem ze z andro nie mozna sie mylic wiec raczej zostaje przy nim

Witam mam problem z redukcją zjechałem z 120 kg na 96 i waga niżej ani nie dygnie.Obcinalem kcal aż zleciałem do 1600 kcal i też nic dobrego wykonuje 3 razy cardio po 30 min trening siłowy 3 razy tygodniowo zacząłem też liczyć liczbę kroków dziennie 10 tyś i też nic nie wiem czy powinienem weź za 0 kcal żeby ogazirm trochę odpoczął na dwa tyg i [...]

Nie słyszałem, jakieś podstawy będą szły??

2 fox 1.4 dołączyły do codzienno turystycznego Arsenalu:) Szkoda ze nie ma większych pojemnosci i w wersji stozek

[...] lat row - 60 kg x 8, 75 kg x 8 ciężko, czucie bardzo dobre, 65 kg x 11 dobre czucie i jakość, czekać na uwagi 3. Tbar - 40 kg x 8, 60 kg x 6, 80 kg x 8 ciężko i słabe pochylenie, dobre tempo, nie zdejmować ciężaru ale poprawić technikę, 65 kg x 11 też dobre czucie, za tydz 80 kg x 8+, 65 kg x 11+ 4. Wiosło uchwyty - 30 kg x 8, 40 kg x 6, 55 kg x [...]

"... jadlem codziennie to samo przez 2 tygodnie..." I znowu zamierzasz jeść ciągle to samo co wkleiles ?? Ja osobiście nie dam rady zjadać 200g kaszy za jednym razem, zamiast tego wolę dorzucić sobie świeże(mrożone) owoce, w drugim posiłku zamiast znowu kurczaka jeść zmień na rybę (z oceanu,morskie) Brakuje mi nasion i orzechów No i te twoje [...]

O ile jeszcze ilość kalorii i podział składników odżywczych wygląda prawidłowo, to źródła ich niestety nie. Oczywiście można jeść tak w niektóre dni, ale niekoniecznie regularnie. Wygląda to skrajnie niedoborowo i dość jałowo. Sugeruję wrzucić to w jakiś program zliczający ilości witamin, składników mineralny, błonnika, czy kwasów tłuszczowych [...]

Jak będę gdzieś przejazdem w sklepie z gwoździami to kupie i spróbuję ale nie wiem czy zdążę bo za parę dni wylatuje na urlop. Dawniej cienkie wyginalem :)