ten lekarz chyba nie jest w pełni sprawny umysłowo, delikatnie mówiąc mam nadzieje ze ten lek jakos pomoze, a jak nie to faktycznie, trzeba by isc prywatnie... ale moze jak wrócisz do normalnego odżywiania to tez sie to jakos unormuje? nie będziesz na minusie i w ogóle... nie wiem, ale to chyba ma jakis wplyw tez (w sumie to ciekawe jak sa [...]
flying nie kupiłam tego leku ma tyle skutków ubocznych ,ze stwierdziałm ,ze w ciemno go nie bede brać i truc sie hormonami przez 3 miesiące.Gdyby zrobił badania i wyszłoby ,ze jednak z hormonami cos jest nie tak to branie tego leku ,ale w tej sytuacji jak nie wiadomo czemu tak sie zrobiło moim zdaniem szkoda zdrowia na trucie sie tym lekiem.Teraz [...]
No jedzenie stołówkowe na obozach sportowych to kpina z zasad zdrowego odżywiania. O węgle się tak bardzo nie martw, raczej musisz troszczyć się o podaż bialka bo ta napewno nie będzie wysoka w posiłkach które bedą Ci serwować, bo kilka plasterków szynki Ci napewno nie wystarczy. Jeśli jesteś w stanie zabrać ze sobą na oboz własne jedzenie, to [...]
jasne, nie dość że się nie będziesz truć to jeszcze zaoszczedzisz, a na tym leku i tak mogłoby się nie skonczyc ja ostatnio poszłam do apteki, spytac o jakies ziolowe leki na regulacje miesiaczki, no bo w sumie sprobowac mozna (a juz mineło pół roku odkad nie mam okresu) a farmaceutka sie pyta na co dokladnie, mowie jej, a ona "to do lekarza [...]
BzykuDG czytalem opinie o nim - i srednia plasowal sie na 3mierscu 9po tight i VH) tamte mialem wiec pora na amp (z reszta Ergo wiec musi byc amp) mr_acid zdecydowanie to mało powiedziane.... Wiem jak jest - slepy nie jestem...... jakub.ch moja dziewczyna mnie nie rozumie tezx ja sam siebie nie rozumie tym bardziej Wiem ile wysilku wkladam [...]
[...] Twoją intuicję Hmmm... To na co chciałbym żebyś zwrócił uwagę? Wymienię może - FBW/Split - wybór zostawiam Tobie - zakresy powtórzeń - j/w, chociaż 15tki przy moim BF'ie mnie mordują - dobór ćwiczeń - też zostawiam Tobie - chciałbym zeby przysiad i MC zostaly klasyczne, nie chce boxów czy dociagan (chyba ze dociaganie jako dodatek) - klata, [...]
Czyli angole to tępy naród, ale przynajmniej potrafią wybrać rząd nie potrafia, nie wiedza nawet jaka partia rzadzi i kiedy sa wybory, o kulture mi nie chodzi, na przydomek d**** zasluzyli sobie glupota, brakiem wiedzy, brakiem sprytu, nie da sie powaznie pogadac z osobami w wieku 25-30 lat bo poprostu nie ma o czym, nie pogadasz o wojnie, o [...]
dokladnie. sluchaj narazie robisz z siebie takiego odwaznego ale czasem naprawde lepiej uniknac bojki a nie kozaczyc wiesz jak koncza sie najczesciej takie sytuacje? 1. spuszczasz kolesiowi w******* - i masz za to rozprawe - nic przyjemnego 2. spuszczasz kolesiowi w******* i po paru dniach odwiedzaja cie jego kumple i lamia ci rece 3. on ci [...]
Co do wypowiedzi TSEL-a, Ci goście co pobili ćpuna to tylko szukają okazji i tyle. Tak samo jest jak pytają Cię jakiej drużynie kibicujesz <lol>. Nie ważne co odpowiesz, bo w większości przypadków każda odpowiedź jest zła :P A propos psa, tez uczyłem mojego chodzić na smyczy ale miał wtedy jakieś 2-3 miesiace a nie ponad pół roku :P Też go [...]
trinti94 a nie myslales nad tym zeby poddac sie tej operacji? w koncu jestes mlody, masz 14lat i moze warto pomyslec o przyszlosci, no ale to juz twoja decyzja a ten zabieg moze nie bylby powazny, nie znam sie. a co do tych cwiczen to chyba najlepiej byloby samemu wyprobowac rozne cwiczenia i jesli poczujesz bol to po prostu nie bedziesz ich [...]
dieta - odrazu kieruje do innego działu: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html - DZIAL ODŻYWIANIA TRENING: cwiczenie 3, zamiast tego daj - przysiady ze sztangą (nie szalej z ciezarem, zadbaj o prawidlową postawe, proste plecy) cwiczenie 4, zamiast tego daj - uginanie nog na maszynie miedzy 7 a 8 wsadz wiosłowanie na maszynie, bądz sztangą, [...]
[...] Push press 30x10 35x10 40x10 45x10 50x10 55x10 FILM 60x10 65x10 FILM 70x10 75x4 Przysiad 60x10 70x10 80x10 90x10 100x10 110x10 120x10 FILM 130x10 140x4 Podciąganie na drążku do czoła masa ciała x 5 powt x 9 serii Między seriami siadów. Pompa na barki: 2 obwody po 10 powt - sztangielka 12kg Pompa na klatkę: 2 obwody po 10 powt - [...]
60 burpee nie pozostawia nikogo obojetnie, wiec na pewno, tylko skąd jeszcze sile na wykonanie nastepnego treningu po 1min przerwy. No nic, gdybym sama nie robila tego treningu to moze bym nic nie mowiala, moze i robie 10 serii ale mi osobiscie starcza przy 6 najczesciej zastanawiam sie czy dotrwam do konca , a jak tobie nie starcza znaczy ze masz [...]
Nie obraź się ale nie każdy ma tak na****ne do łba.Są ludzie ,którzy zanim coś zrobią to zbierają wiedzę na ten temat.Np. czytają sfd i wiedzą co na pierwszy cykl,jakie dawki,jak zrobić odblok,co wałują a co jest ok.To wszystko jest na forum. Dlatego nie rozumiem ludzi co biorą się za coś o czym nie mają pojęcia.Ja sięgnąłem po koks wiele za [...]
OGeneralnie - oba procesy nie zachodza w tym samym czasie i bez ingerencji w ukl hormonalny nie widze mozliwosci budowania masy miesniowej na redukcji, faktycznie wyjsciem wydaje sie byc pewna rotacja bilansem i proporcjami pomiedzy skl pokarmowymi, wtedy w ramach danego cyklu i drobnychmikrocykli - mozna takie efekt uzyskac - o czym juz nie raz [...]
Na dwugłowe ud jest żuraw (ale nie będzie potrzebny, bo masz już zginanie nóg w leżeniu), wpisz w google atlas ćwiczeń. Pas wyłącza z pracy tylko niektóre mięśnie, co jest nie korzystne, przy maxach można go używać, ale w seriach nie ma to większego sensu, jeżeli będziesz wykonywał ćwiczenia dobrze technicznie to nic ci się nie stanie. [...]
1. Wypadły mi włosy na głowie 2. Mam rozchwianą psychikę, bardzo zmienne nastroje 3. Nie wiem czy to bezpośrednia przyczyna ale mam nieuleczalną chorobę jelit 4. Zatrzymał mi się wzrost i jestem wg mnie niski 5. Z powodu bardzo zwiększonej agresji prawie wyrzucili mnie ze szkoły i miałem kłopoty na policji za pobicie na osiedlu całej rodziny [...]
No tak, nie mogłem juz edytowac niczego bo ktos odpisał, pisałem to z biegu pozniej sie dokładnie nie przyjrzałem, moj bład.-pierwszy raz wysłałeś o 19:48 a potem zmieniłeś o 19:56,czyli jeszcze raz przeczytałeś co napisałeś pewnie i poprawiłeś coś tam.To czego się uczepiłem to był tylko przykład,ok,przyjmijmy,że tam się pomyliłeś,ale np. : Bo [...]
ma, zdajesz sobie sprawe, ze kobieta z natury ma wiecej tluszczu niz dziewczynka, wlasnie dla prawidlowe gospodarki hormonalnej. Nie ma pozbywania sie miejscowego tluszczu, bu pozbyc sie tluszczu z brzucha musialabys sie odchudzic, i czesto w takich przypadkach, znacznie co prowadzi do zatrzymania okresu, masz 14 lat a chcesz sie juz odchudzac, [...]
moim zdaniem da sie to jakos pogodzic...kwestia zeby np trening "skakania" nie byl nastepnego dnia po przysiadach bo wtedy z robienia dynamiki lipa, jak ktos z glowa ulozy program to wszystko da sie polaczyc...do przysiadow dolozylbym jeszcze wykroki, to kolejne cwiczenie ktora naprawde "czuje", bo np wstepowanie nie przelozylo [...]
TEST: `My możemy - wy chcielibyście` by sLs (aka `bAck In thE gAmE`).
