nie

Jaka profilaktyka przy trenie? Teraz leci Omega, nac, priobiotyki, standardowy mix witamin. To dobrze, pilnuj miski zero używek, sen regeneracja. Podaż płynów bad diag będzie dobrze. Co leci ile ? Pierwsze podejście do trenu. Cypio 600 week Tren 200 week Daje małą dawkę bo chce pojechac dłużej, teraz ostatnie 2 miesiace redukcji i jak nie siądzie [...]

Sposobów dawkowania cytruliny jest kilka, zależnie czego oczekujesz od suplementacji tą substancją? Poniżej wrzucam link do ciekawego artykułu - zapoznaj się z nim. Stosując większą dawkę jednorazowo na około 30-40 min przed treningiem , np. 5-10g oczekuj większej pompy mięśniowej = rozszerzonych naczyń krwionośnych, lepszego dotlenienia, [...]

Jaka profilaktyka przy trenie? Teraz leci Omega, nac, priobiotyki, standardowy mix witamin. To dobrze, pilnuj miski zero używek, sen regeneracja. Podaż płynów bad diag będzie dobrze. Co leci ile ? Pierwsze podejście do trenu. Cypio 600 week Tren 200 week Daje małą dawkę bo chce pojechac dłużej, teraz ostatnie 2 miesiace redukcji i jak nie siądzie [...]

[...] dzień po chlaniu? Jak bardzo takie alko obciąża wątrobę w porównaniu do orali? Tak, i obciąża. Raz nawet było tak, że zapomniałem po weeku że mam usg przyszło potwierdzenie babka tel czy bede pozbierałem się pojchałem lek do że mam powiększone 2 płaty. Powiedziałem że jestem czwartkowy %-) powiedział że ok 1-2tyg wróci do normy wszystko [...]

[...] dzień po chlaniu? Jak bardzo takie alko obciąża wątrobę w porównaniu do orali? Tak, i obciąża. Raz nawet było tak, że zapomniałem po weeku że mam usg przyszło potwierdzenie babka tel czy bede pozbierałem się pojchałem lek do że mam powiększone 2 płaty. Powiedziałem że jestem czwartkowy %-) powiedział że ok 1-2tyg wróci do normy wszystko [...]

Witam szanowne grono :) Pytanie mam analiza białek to jakieś pewne laboratorium? Pytam orientacyjnie ponieważ wrzucili badania gh imperiala,zawartość 10% natomiast jakoś lab real hgh 97% a pamiętam że kiedyś temat się przewijał że jakoś lab to wal założony przez dwie osoby itp ale nie pamiętam czy to o tym Łabie było pisane ... Podobno lipne [...]

Jeżeli szukasz odżywki białkowej klasy PREMIUM, która jest połączeniem koncentratu białka serwatki (WPC) z izolatem białka serwatki (WPI), wzbogaconami enzymami trawiennymi i probitoykami to wybór może być tylko jeden Allnutrition Pro Whey + https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pro_Whey_+-opis42098.html Inne ciekawe opcje, które spełniają Twoje [...]

Panowie co można dostać z ukraińskiej apteki ? ponoć nikt o recke nie pyta jak ma sie hajs a mój znajomy czasem się tam pojawia No nie ale za wiele też nie dostaniesz poza standardami z leków. Tam też braki.

witaj. tak naprawde to sam odpowiedziales sobie na pytanie - skoro czujesz sie zle z takim poziomem tluszczu to redukuj. Co prawda patrzac na zdjecie wyzej mozna by bylo sie pokusic o to, aby dalej probowac cos zbudowac, bo jakos mocno gruby nie jestes. Ale trzeba by bylo nieco bardziej zainteresowac sie tematem diety i po prostu zaczac robic to [...]

Byle nie brzuszki z techniką z dawnych lat a niestety większośc ludzi powiela nadal blokowanie nóg o meble lub jakiś sprzęt podczas wykonywania ćwiczenia gdzie nie dość że główna prace przejmują inna partie a nie brcuh to jeszcze ładnie można sobie niszczyć kregosłup . A6W też wymaż z pamięci bo szkoda zdrowia [...]

Głowa do góry panowie ,zabieg jest do ogarnięcia tylko nie wolno z tym jechać do żadnych kielc.

moze warto pokombinowac z innym makro? uciac nieco fatu, dorzucic jeszcze bialka, nie bac sie zblizyc nawet do tej granicy 3g na 1 kg masy ciala. Fat okresowo uciac nawet na 0,5 g na 1 kg masy ciala, taka ilosc powinna wystar5czyc, aby nie bylo problemow z wchlanianiemw itamim czy synteza hormonow w organizmie. No i ewentualnie wtedy jak pisze [...]

Psycho Dad rozumiem że ok? Raczej nie ok :-)

Jedz częściej: Jeżeli ciężko Ci zjeść dużo jedzenia na raz, spróbuj jeść 5-6 mniejszych posiłków w ciągu dnia zamiast 3 dużych. Wybieraj kaloryczne, ale zdrowe jedzenie: Oliwa z oliwek, awokado, orzechy, nasiona, pełnoziarniste produkty, ryby tłuste jak śledź, produkty mleczne. Głownie i tak powinienes bazować na znacznej ilości weglowodanow. [...]

Orientujecie się czy mała dawka masteronu na lepsze samopoczucie miesza już w morfologi ? Sprawa indywidualna. Nie będziesz wiedział dopóki nie spróbujesz. U mnie na Boldenonie i Masteronie 600mg/w morfologia była perfekt i hematokryt 47. Tak ze tego.

akurat w Twoim przypadku cenowo nie stracisz za duzo, bo bialka ile potrzebujesz miesci sie w granicach 150g... to nie jest duzo :) oczywiscie 1500 kcal to bardz malo, metabolizm jest zajechany, czyli mocno spowolnil, bo odbiera to z aglodowke i musisz mocno go nakrecic, chocby ciezkimi treningami. Byc mozne warto na pewien czas wrzucic ze 3-4 [...]

Ile kg powinienem jeszcze zrzucić? Po zrzuceniu wejdę na masę, tylko jak się wtedy nie zalać tylko zbudować mięśnie? "na oko" z 10 kg fatu lekko mozna tutaj jeszcze zredukowac. Niestety jest go duzo. czasem wydaje sie nam, ze ilosc tkanki tluszczowej jaka mamy na sobie jest duzo mniejsza niz w rzeczywistości, a jak juz robimy redukcje to nale [...]

Moim zdaniem to nie jest kwestia hormonów. Wyniki masz dobre. Od odbloku minął rok. Przyjąłeś raptem 3 iniekcje. W moim przekonaniu to problem natury psychicznej. W tę stronę bym poszedł, a nie zastanawiania się, co jeszcze możesz połknąć/wstrzyknąć.

to akurat normalna sprawa :) jak metabolizm dostanie nieco kalorii to jeszcze mocniej sie nakręca i mozemy zauwazyc jeszcze dalszy efekt redukcji fatu. Jeżeli tak pozytywnie zareagował organizm, bo jest to akurat dobry znak, to nie ma co sie zastanawia ci mozna delikatnie dalej podbijać ilosc kalorii. U moich podopiecznych jest to bardzo czesty [...]

ogolnie kiedys bylo odwrotnie. ten co chowal sie pod nickiem byl bardziej pewny siebie i bezczelny w dzialaniach%-) teraz nie wazne czy pisze z imienia i nazwiska. Ludzie juz sie nie wstydza tego, ze robia z siebie blaznow%) no i kolejna sprawa kozaczenie na forum to krotka pilka, zaraz dostanie banika i po problemie, a na socjalach nie ma kto go [...]