altair.. szkoda, ze przypominasz sobie o rownouprawnieniu w momencie roszczen... a zapewne przy obowiazkach, chetnie o nim zapominasz... Nie kazdemu zalezy na rzezbie - owszem... ale wtedy zawsze napisze, ze jestes malo kobieca, lub tez w zaleznosci od stopnia dbania o mase - nie jestes kobieca wcale... I nie ma co robic z tego jakiegos [...]
"proponuje bana dla niego. pozdro" - widac ze jestes synem policjanta z takimi sprawami dzwon sobie do niego na komende. jestes malym dzieciakiem co niewie co to znaczy palic ziolo, nigdy nie byl na zadnym melanzu, nie ma kolegow. ostatnio zapisal sie na silownie zrobil 36 w bicepsie i wchodzi na forum lize ludziom dupe i sie kluci bo to [...]
Widać, że to są reżyserowane wypowiedzi, bo wogóle nie są podobne do wcześniejszych obu fighterów. Co to wogóle ma być? "Pożałujesz, że wyzwałeś mnie do walki..." Zleję go tak mocno, że odechce mu się na zawsze walczyć z panem Huntem, samoańskim potworem. Mam zamiar zrobić mięso mielone z Mirka.” Co to głupie teksty rodem z [...]
"A Hunt jest twoim zdaniem podrzednym fighterem?" - Napewno nie . Jest niezwykle twardym i mocna bijącym fighterem z dobrą dynamiką i szybkością jak na swoją wage ale uważam że jest sporo lepszych zawodników od niego m.in Cro Cop vtserafin :" 0Moim zdaniem ostatnia walke Mirko przegral gdyz to Barnett ciagle byl w natarciu a [...]
a na jakis koler farbujesz? to ma znaczenie, tak samo jak to jakimi farbami, jak za 10 zl to nie licz ze nie zniszcza wlosów, a najbardziej wlosy niszcza farby blond i rozjasniacze, pozostale mniej. ja pamietam jak farbowalam na ciemne jeszcze to zawsze miałam ładne włosy po farbowaniu i to o wiele niz jakbym nie farbowała wcale. No teraz za [...]
Szczerze to nie jestem w stanie Ci odpowiedzieć na to pytanie. Po prostu nie sprawdzam sie bez mostka, nawet nie robie serii wyciskania bez . Kiedyś robiłem 110kg na maksa prawie nie mostkując, tzn. mostek był minimalny w porównaniu do tego co robie teraz . Jak robie wyciskanie wąskie to nie mostkuje i ciskam własnie 110kg. Sądze, ze po chwili [...]
jak wpadniesz to badz dorosla i wychowaj. to kogo to wlasciwie mowisz? taa.. myslisz ze 14-16latka albo tez i starsza z dnia na dzien stanie sie dorosla i wychowa normalnie dziecko? pisalam juz ze obie opcje moga zle wplynac na dziecko, jednak ja jakbym miala byc owym dzieckiem i miala byc oddana do adopcji i tulac sie potem po roznych domach [...]
Ja po nieudanej masówce troche sie zatłuściłem i chciałem zrobić sobie krótką redukcję ale najpierw oczywiście 2 tygodnie przerwy od treningów. Bałem sie że przez te 2 tygodnie sie zatłuszczę więc zmniejszyłem kalorie o jakieś 300. I co sie okazało? Że schudłem 2 kg a z mięśni nic mi nie poleciało, spodnie są mi luźniejsze. Nie byłoby w tym nic [...]
ja bym dał na 1500 kcal i sporo ruchu. nie idź spać na głodniaka po treningu. jeśli to już noc i potreningowy posiłek będzie ostatnim, to zjedz sobie twarożek z warzywami, przyprawami i zapij oliwą z oliwek (extra virgin). szklanka maślanki lub soku warzywnego to nie posiłek. mało zdrowych tłuszczy (oliwa, olej lniany, orzechy, ryby) b. ważnych [...]
Przeczytałeś to co napisałem? Brazylia bardziej niż Niemcy nadawałaby się na wicemistrzów świata ? Te argumenty nie są bez sensu; bardziej obrazowo - np. Czesi dali się w barażach dwukrotnie sklepać przez Belgów, czyli z pewnością na wicemistrzostwo świata nie zasługiwali, Argentyna zajęła trzecie miejsce w grupie - też nie zasługiwała. To [...]
nie nie nie to nie dila wina tylko moja... on mowil ze nie jest do konca pewny tego farmadonu a ja sie ludzilem no moze ten bedzie akurat dobry a to nie zmienia faktu ze trzeba pojechac po farmaka i silabolin, wyjazd juz jest zaplanowany ale dopiero po sylwku bo niechce miec sylwka w ukrainskim wiezieniu
No wlasnie piszesz ze Argentyna nie zaslugiwla wtedy na wicemistrzostwo a ja sie z tym nie zgadzam trafila do takiej grupy ze jeden z mocnych zespolow musial odpasc juz tak wczesniej tzw. pech cos czego Niemcy nie mieli. Ja nie uwaazam ze nie zasluzyli na ten sukces czy cos w tym stylu tylko ze mieli bardzo latwych (jak na ta range turnieju) [...]
ciebie ****a karac JAK DZIECKO SIE JESZCZE NIE UKSZTALTOWALO TO NIE JEST ZABOJSTWO twoje plemniki to tez moga byc przyszle dzieci! a mimo wszystko nie dajesz im szansy zabezpieczajac sie!!!! jestes taki madry bo jestes facetem nie chodzi o usuwanie ciazy codziennie po kilka zabiegow bo dziewczynie sie nie chce zabezpieczac bo wie ze w razie [...]
[...] mówią, ze to już jest żywy dzieciak z sercem, ręką, nogą itd. Godzisz sie na zabicie jego przez błąd 2 osób. Czemu on jest winny. Nie jest a jednak rodzice postanowią i ginie. Nie broni sie, nie krzyczy bo nie może. Po prostu jest rozrywany jak rzecz. Pomyśl troszke czy nie lepiej sie wcześniej zabezpieczyć. Zapobiec takiej sytuacji. Ale jak [...]
Co do wypowiedzi z Jurasem to jest to jego odczucie które wcale nie musi być dla mnie wyznacznikiem. To że Juras nie lubi CroCopa i uważa że zachował sie chamsko nie oznacza ze ja musze uważać tak samo. Jego wypowiedzi przed walką z Fedorem na pewno nie brzmiały w stylu: Fedor wykręca sie kontuzją bo boi sie ze mną walczyć".Zresztą o ile mi [...]
Dzięki za rady:) Nie wiem, czy dobrze zrozumiałam... Mniej węgli, czyli mam wyrzucić zupełnie chleb??? Wtedy będę jeść wyłacznie albo ser albo rybę plus warzywa, surówki. Oliwe z oliwek dodaje do warzyw, więc nie jest tak, że w diecie nie mam zupełnie zdrowych tłuszczy. Do muesli często dorzucam orzechy. Jem tez jajka i mogłabym czasami zamiast [...]
[...] pszenicy durum (teraz więszkośc jest takich, zobacz w składzie). unikaj produktów o wysokim IG (indeksie glikemicznym). poszukaj na necie tabel z IG. 30 g. węgli na dobę to nie dla Ciebie. co do zapotrzebowania to napisałem, imo 1500 na początek i jak nie będzie efektów to odejmij kolejne 100. wzory są różne, mniej lub bardziej dokładne. ten do [...]
Zasłużyli na wicemistrza, bo nie było drużyny (poza Brazylią oczywiście), która by była lepsza (no ewentualnie Anglicy). Nie ma żadnych warunków, że w drodze do finału trzeba koniecznie grać z tą albo tamtą konkretną drużyną. Argentyna miała mocną drużynę na papierze (może dlatego wydaje Ci się, że byli lepsi od Niemców - a nie byli), mocniejszą [...]
buk22 - bo ja wiem czy sie balem, wiadomo ze pewnosci siebie nie mialem fenomenalnej przy takiej wadze, zreszta kto by mial, ale juz przy 70 kg mialem a nadal zdarzaly mi sie dosc czeste zaczepki, 98 kg jednak odstrasza bo nawet jak sa w grupie to wiedza ze jeden zdazy wyrwac a po ciosie kogos kto wazy kolo 100 mozna sie niemilo spotkac z [...]
jutro ide na silke zrobie zdiecie jak stoje na wadze zreszta pisalem chcesz, sam mnie zwaz nie lubie jak jakas obca osoba wypomina mi klamstwo ktorego nie wypowiedzialem/nie napisalem nie jestem gowniarzem ktory chce komus zaimponowac i sciemniac tez nie mam zyczaju bo i po co? kazdy kto mi nie wierzy moze wpasc wziasc mnie na raczki i ponosic na [...]
Jaki wynik w wyciskaniu?
