nie

[...] wraz z masą ciała będzie szła też siła. Mimo wszystko, zakładając nawet, że ciągle jesteś w okolicy zerowego bilansu energetycznego, a jesteś osobą początkującą, to zdecydowanie progress siłowy powinien być widoczny. Chociażby z tego powodu, że układ nerwowy adaptuje się do wysiłku i stale atakujemy go bodźcami. Bardzo dziwna, że sytuacja w [...]

W sytuacji, gdy robisz krótkie przerwy między seriami, zastanawia mnie jakie chcesz w tej sytuacji stosować obciążenie? Widząc po ilości powtórzeń, intensywność treningu musi być wysoka. Z drugiej strony krótkie przerwy. Wydaje mi się, że zarzucając duże ciężary nie będziesz w stanie odpocząć w 45 sekund. Układ nerwowo-mięśniowy będzie za bardzo [...]

W sytuacji, gdy robisz krótkie przerwy między seriami, zastanawia mnie jakie chcesz w tej sytuacji stosować obciążenie? Widząc po ilości powtórzeń, intensywność treningu musi być wysoka. Z drugiej strony krótkie przerwy. Wydaje mi się, że zarzucając duże ciężary nie będziesz w stanie odpocząć w 45 sekund. Układ nerwowo-mięśniowy będzie za bardzo [...]

napewno nie pis i nie konfederacja

Cześć, wrzucam update realizacji mojego celu :p Od ostatniej mojej wypowiedzi na forum miałem jeszcze planowany urlop wakacyjny w połowie sierpnia na którym totalnie niczego sobie nie odmawiałem, ani jedzenia ani alkoholu |-) Moja psychika znacznie odpoczęła bo był to tydzień bez liczenia kcal |-) W wakacje pomiędzy lipcowym a sierpniowym urlopem [...]

Waga z rana 91kg, także z tą kwestią jestem juz gotowy. chce mieć zapas żeby być dobrze nawodnionym i nabitym a nie martwic się o wagę przed samym startem. Wczoraj najnizsze srednie tętno jakie kiedykolwiek zanotowałem 40 bpm. Sylwetka też fajnie na plus ale to w sumie efekt uboczny troche. /SFD/2023/10/8/92b28c512ac34fc580615e2386651d35.jpg [...]

J.w Lecę właśnie andro i rewelacja. Semaglutyd to ozempic nie wiem czy są jakieś inne produkty zamienniki z ug.

Wagą się nie sugeruj bo nie jest wyznaczniiem i niestety ale musisz sie z tym pogodzić ze zawsze jeśłi schodziy nisko z bF to wygladamy niezbyt fajnie szczególnie na twarzy ale taka kolej rzeczy ze aby zrobić dobry fundament pod mase to trzeba spalic jak najwięcej fatu i czasem mocno się wychudzić co widoczne jest szczególnie jak nie mamy masy [...]

Nie rozumiem wciaz tego fenomenu biegania w odchudzaniu. No chyba że bardzo lubisz biegać, to oczywiście biegaj, na zdrowie, jak najbardziej, ale jeśli wybrałeś bieganie zeby niby szybciej zrzucić kilogramy i wrzucić większy deficyt, a tak naprawdę męczysz się i nie lubisz tego biegania, to jest to duży blad. Jak już to ktoś napisał przede mną, [...]

Też zawsze wbijam po kilka razy jedna.ale nabieram normalna 0.7 0.3x 13 bardzo komfortowe nic nie czuć nawet przy 5 wbiciu z rzędu. Nie wiem jakie igły są w tych pompkach na stałe. Psycho, tirze chyba taniej wychodzi i wydaje mi się że lepsza dostępność.

W formie żartu? To nie spam ani Hyde Park.

Nie ma spania

Primka jaka firma pamiętasz ? Nie patrzyłem zapytam tylko o cenę i od razu mi przeszła ochota na prime. Kupiłem tylko arimidex Cena nie jest zła jak piszesz a więc chyba pora pojechać do Turcji bo dawno nie byłem :D No 80zlotych za 1ml primy to promocja nie byla

jak tam masz to zostań na razie przy no-boosterach :) czyli cytrulina, arginina okolotreningowo i styknie:) zawsze to dodatkowe umilacze treningu, aczkolwiek jak masz staz 3 miesiace to nie powinienes potrzebowac zadnej motywacji :) dobra kawa p Nie ukrywam. że to daje motywacji %-) Ale na pewno masz rację. Przy cm3 zostanę na pewno. A tak to jak [...]

Ja do peptydów używam zwykłych strzykawek 2 ml i igieł 0.45x13mm kupowanych w paczkach po 100 na allegro to mi nie szkoda, nie bawię się w insulinówki. Skoro kolega pisze że tak robił to pewnie można ale po co, na pewno nie jest to "higieniczne".

No wlasnie sie o to pytałem czy nie problem bić 10 strzałów jedna insulinkowka

jak tam masz to zostań na razie przy no-boosterach :) czyli cytrulina, arginina okolotreningowo i styknie:) zawsze to dodatkowe umilacze treningu, aczkolwiek jak masz staz 3 miesiace to nie powinienes potrzebowac zadnej motywacji :) dobra kawa p[rzed treningiem i jedziesz z zelastawem :)

Sorry nie doczytałem }:-(

[...] jakie dawki chce bic i wtedy dac odpowiedbia ilosx wody pod to chociaż dawki 250mcg i wyżej już można podzielić Przy 5mg i insulinowce na 40j mamy 250mcg na 2 kreski więc nie najgorzej już do nabrania. Co do insulinowek to te nie wymienne są poprostu najbardziej cienkie i najmniej uciazliwe przy czestym biciu . Ja sam jak wbijame czy to hcg, [...]

Przy 1ml trudniej odmierzyć dawki 0.3 0.5 mg. Osobiście lecę już długo ważę 100kg na starcie świetnie robiło 0.5mg teraz dałem 0.8 i też głodu brak.moze nie jest to jakiś blok kompletny bo jeść można normalnie ale uczucia głodu brak.nasycenie też szybko czuć można zjeść dużo mniejsze porcje. Ciekawe jak bym wbił całe 5mg. Dawki z neta są [...]