nie może długo spać

itozga i tak w kolko! ciekawe,ile jeszcze stron tego tematu sie pojawi. "a z odpoczynkiem jest gorzej nie mam kiedy nie wyrabiam się spać dłużej ' juz masz jedna z przyczyn,ktora sam podales. jak bys ruszyl troche mozgownica,to bys dupy nie zawracal. powtorze jeszcze raz! kiedy wszystkie 3 najwazniejsze kwestie beda dzialac,czyli: - trening [...]

Czesc Sorry za zaniedbywanie forum. Byłem na dlugo oczekiwanym urlopie Postaram sie to nadrobić. Juz 15 wrzesnia bede na miejscu wiec Porter zacznij negocjowac z zona bo byc moze dluzej bedziemy pic piwero w Szweju Na Selekcje wraz z moim bratem przyjechalem do Tomaszowa dzien wczesniej. Na miejscu poznalem ekipe z ktora sie trzymalem na [...]

[...] siłownia+20min rower/bieg zaczynam ok 18-18.30 kończę ok 20-21,a chodzę spać o 22.30-23 to co wszamać po treningu?? biorąc pod uwagę redukcję ??" trochę sprecyzuj?! jaki trening,jak długo trwa,dokładnie kiedy,jaka intensywność,jaki trening masz na zajutrz i o której? pamiętaj,jeśli to jest redukcja to nic innego to być nie może!

Witaj! Czy Wam też się chce strasznie długo spać jak trenujecie FBW? moze jest problem z cukrem we krwi? jak trenujesz dochodzi do znacznego spadku cukru i stad problem z uczuciem senności. wiec tutaj mozna by bylo zbadac cukier. czy objawa nie towarzyszy uczucie pragnienia, drzenie rak, czy tez czestomoczu? trudno bedzie cokolwiek doradzic wicej, [...]

“Dlaczego nikt się nie zachwyca Polską?” – wywiad z Marcinem Różalskim Zacznę od sprawy Twojego rodzinnego miasta, Płocka. Widziałem na Twoich walkach, że wychodziłeś do nich z płockim sztandarem, często się na niego powołujesz w wywiadach. Skąd aż tak silny lokalny patriotyzm? Jestem rodowitym Płocczaninem. Tu się [...]

Chodze spac róznie 22-23 (czytalem ze powinno sie dlugo spac) Wiec tak poprawiona : Śniadanie - 7:00 Płatki owsiane 80 g Kefir 2% 185 g rodzynki 20 g orzeczy włoskie 10 g oliwa z oliwek 5 g Posiłek szkolny 2 bułki grahamki 80 g szynka 80 g (4 plasterki (nie wziolem z kury bo niewiem czy bedzie mi smakowac ) warzywko 80 g oliwa 5 g 15:00 Ryz [...]

oczywiscie ze ukrywaja (raczej moga ukrywac) przetrenowanie....sztuczne pobudzenie ukladu nerwowego nie zastapi odpoczynku, tak samo regeneracja miesni przez pobudzenie nie istnieje...pompa zwieksza wytrzymalosc, moze poprawic regeneracje ale od przetrenowania nie uratuje na dluzsza mete... to tak jak z kawa w nocy, wypijesz, nie chce sie spac, [...]

Poruszę jeszcze jeden problem jakim jest kultura osobista sędziów. Niestety większość z tych sędziów z którymi miałem do czynienia była delikatnie powiedziawszy bardzo nieuprzejma. Strasznym problemem było dla nich odpowiedzenie na grzecznie zadane pytanie. Musze natomiast pochwalić tutaj pana sędziego Władysława Żmijewskiego ze Skarżyska [...]

WYWIAD Z OYAMA - Panie Oyama, dla nas, ludzi kultury zachodu, sztuka karate nadal pozostaje tajemnicą. Mówi się, co prawda, o filozoficzno-duchowych aspektach tej dyscypliny, ale wszystko to jest zbyt enigmatyczne. Patrząc na walczących karateków, trudno jest odgadnąć idee tej sztuki walki, której jest pan twórcą. Dlaczego Kyokushin tak wielki [...]

No sorry ale skoro Reem po walce z Lesnarem nie jest sprawdzony, to Cain też w ogóle nie jest sprawdzony bo Lesnar to był jego najlepszy przeciwnik z którym wygrał. A co to miał być za test dla Reema - walka z kolesiem, na którego recepta jest wypisana jak w pysk strzelił, który włazi w tryb paniki i już z niego nie wychodzi - to jest wada, której [...]

Wiktor błagam Cię, z Werdumem zbierał , bo chciał go wciągnąć w wymiane, przecież to jasne...Był pewien że w razie długiej wymiany wygra NA BANK. Z JDS tego nie zrobi bo po pierwsze JDS ma za mocny cios, a po drugie wymiana mogłaby pójść w obie strony. Za duże ryzyko i to byłoby po prostu głupie. Lord muszę odpowiedzieć, sorry:D A co to miał być [...]

1. ja osobiscie w czasie wakacji biegam 3-4xweek o godzinie 5 rano, ale to ze względu na osobiste upodobania (ludzie mnie nie wkurviaja, przy slonecznej pogodzie widoki są piękne i w moim regionie akurat o tej porze wschodzi słońce, w lesie jest pusto, czasem spotykam sarny itp. no i w esce do godziny 6rano leci najlepsza muza ). Jestem teraz na [...]

[...] na blokach) marzy mi się go zrobić na czysto ale będę miał z tym problem z uwagi na moją wagę. Wspinaczka jest moim trzecim sportem po wyciskaniu sztangi i pływaniu. Głównie wspinam się na sztucznych ściankach lub trawersuje na sadystówce ale to z uwagi na brak czasu. Co do wspinania BIG WALL to zapraszam na Sokolice – dolina [...]

Sczerze mówiąc to zawsze lubiła długo spać , być może dla tego że pozno zasypialam , ale nawet (jak juz pislam) gdy musialam wstawac rano , nawet bardzo rano czasami do szkoly , nie zmienialo to faktu ze pozno zasypialm.... ^~.:WITAM!JESTEM TU NOWA!:.~^

moj kot to tez jest moj budzik :) z regoly nie mailczy jedynie jezeli jzu nie moze wytrzymac i musi siusiu to mnie budzi kolo 5-6 a tak to czeka az budzik dzwoni a ja wtedy ide dalej spac a on zaczyna mialczec tak dlugo az wstane :) a jak czegos chce to siada przede mna patrzy sie chwile i zacyzna wrzaski :) i co chwila pobieguje kawalek to tego [...]

Wie może ktoś coś na temat wyników kontroli antydopingowych? Ubóstwiam nic nie robić Kocham tracić czas Lubię ciągle marzyć Uwielbiam długo spać

[...] lub Mateo (w sprawie koszulek) reprezentowali jakąś dużą firmę będącą moim kluczowym dostawcą (np. takim od którego dostaw zależy byt mojej firmy) to byłbym pierwszym który nie dałby im spać spokojnie tak długo, aż ich produkty nie byłyby terminowo dostarczane (lub gdyby to było niemożliwe do egzekucji, zmieniłbym dostawcę). Dostawa koszulki czy [...]

rownie dobrze, moze byc ostrowia z oliwa z oliwek albo jakies profesjonalne bialko na noc - twarog wychodzi najlepiej bo juz w sumie nie trzeba z nim kombinowac - kazeinian wapnia bedzie sie wchlanial do 6godzin,jak ktos lubi dlugo spac to 10-15g oliwy z oliwek zalatwi sprawe.

Pozeewoleee sobie odswiezyc :} Od dzis dorwalem smieszna robote{nie na dlugo...chyba} jak w fabryce nike czy cos w tym stylu robie za bialego muzina pakuje ciastka wedle nie wedle i inne przysmaki nie mam zamiaru dolaczac tego do swojej diety choc istnieje duuza taka mozliwosc;]..Praca 8 h tydzien od 6 do 14 kolejny od 14 do 22 potem od 22 do 6 i [...]

MATEO, pomimo wykupienia abonamentu czesto próbując otworzyc sfd mam takie informacje!!! Zaznaczam, że pojawiają sie one gdy nie uruchamiałem komputera nawet przez 2 dni! - BARDZO PROSZE O ODPOWIEDŹ W TEJ SPRAWIE Został przekroczony dzienny limit odwołań do serwera z adresu 62.181.171.230. Jeżeli chcesz natychmiast zwiększyć swój dzienny limit [...]