nie wiem

witajcie. niedawno skręciłem sobie kolano i nie wiem czy mogę normalnie ćwiczyć . hantlami , sztangą na ławce i podciąganie na drążku ?

Jaka jest baza do l sita , nie wiem czy mam wystarczającą bo jak na razie l sita trzymam 1.5-2 sekundy , bazę robię , ale swoich maksow nie znam , pomoże ktoś ?

Waze 81kg przy wzroscie 165cm jestem gruba nie wiem jak mam to zgubic, cwiczyłam ograniczyłam jedzenie wga nie dgrneła wiec wróciłam do starych nawyków takze stoji w miejscu

2200g nowe nie otwierane .. smak czeko albo wanilia :D nie wiem jeszcze dokladnie jakie jutro dostane ale wstepnie pisze sie ktos ?:D pisac propozycje cenowe

Dzisiaj chce sobie zamówić rękawice bokserskie. Mam 191 cm wzrostu i waże 84 kg. I nie wiem czy wziąż 10 oz czy 12. prosze o szybką odpowiedź. z gory dzięki za informacje.

Mam 18 lat 183cm i 83kg i mam problem z piersiami sa duze i odstajace kupilem silownie ale nie wiem czy to cos da.Co z tym zrobic jak je wyrzezbic lub zrzucic.Dzieki z gory

Witam. Mam pytanie a więc chcę zrobić rzeźbę ciała i nie wiem jaką odżywkę kupić żeby była tania tak do 50 zł. Proszę o szybką odpowiedź.

witam planuje zrobic zakup mass XXL 2 kg + SAW 400g nie wiem czy nie kupic chociaz malego opakowania cm3 do tego czy ktos moze mi to rozlozyc sensownie na DT i DN bede bardzo wdzieczny :)

Cześć mam 16 lat i cwicze 3 miesiace . Mam dość spora mase bo 110 kg przy wzroscie 190 cm . Wyciskam 90 kg i chcial bym cos brac bo mi stnelo teraz . Tylko nie wiem co . Prose was o pomoc .

Witam, nie wiem czy temat taki byl, nie moglem nic znalesc, jesli byl prosze o skasowanie. Czy ktos z Was bral ostatnio deke z Normy? warto to zakupic?

Mam pytanie, nie wiem czy dostałem jakiegoś wałka, czy smak cubed naprawde jest prze***** ...

kiedy powinno się dostarczzać na cyklu mono najwięcej wody bo nie wiem czy do szkoły brać a i czy są jakieś przeciwwskazania żeby pić kranówe

Macie jakies sugestie ??? Zakupiłem ostatnio puchę i nie wiem czy nie przepłaciłem bo cena nie jest najniższa.Pozdro

wczoraj od 8 rano zaczeło się krwawienie z nosa. przesatło dopiero wczoraj wieczorem. czuje sie bardzo dobrze fizycznie i psychicznie. nie wiem o co chodzi????

Kupiłem kreatynę z Nutrendu i panikuję! Nie wiem co mam zrobić! Poradzcie mi proszę bo ja takiej niepewności długo nie zniosę!

Siema. Mam do was pytanie. Ile powinien trwać trening FBW ? Ponieważ od miesiąca już trenuję ale nie wiem ile wykonywać (Dwa miesiące? 3?) Ponieważ potem chcę przejść na split.

Po operacji łąkotki kolana lekarz zaproponował Monovisc /800.00 zł/Mam 70 lat, nie wiem co robić?

czesc mam do dyspozucji 2 hantle 2xgryf 4x2kg i 4x3kg i nie wiem jakie cwiczenia robic aby wzmocnic rece i inne partie cial

Chce zakupić ławkę i nie wiem którą wybrać - czy mógłby ktoś mi doradzić i proszę o real foto tych 2 ławeczek może ktoś z Was je posiada ?

Chciałbym jakiś suplement na początek do 30zł ale nie wiem czy lepiej ZMA czy może coś na stawy albo jakieś BCAA ? Co na początek ? (białka, gainery odpadają bo mam dietę dopiętą)