nie wiem

Witam. Wiele kolegow poleca mi branie hmb. Ale czy to sie oplaca po 4 tygodniach cwiczen? Mam troche masy ale to tzw. "miesien piwny" Chcial bym z tego zejsc. Czy HMB bedzie dobrym wyborem? Czy to ma jakies skutki uboczne itp? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): po co fota :>? Wiek: 16 Waga: 90 Wzrost: 178/179 Cel cyklu: [...]

Panowie mam takie nietypowe pytanie, czy ktoś z was brał lecytynę w prochu Vitalmaxa? Czy wam po jakimś czasie zrobiła się ona kwaśna? Po otwarciu smak bardzo przyjemny, po jakimś miesiącu lecytyna zrobiła się kwaśna, oczywiście produkt był dobrze zamykany (podwójne wieczko tam jest), stał w ciemnym i chłodnym pomieszczeniu, więc nie wiem czy tak [...]

[...] Wiek : 22 Waga : 87 Wzrost : 179 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 101 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : praca raczej siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia, 5 x w tygodniu szybki marsz 60 minut Odżywianie [...]

Cześć Mam 2 pytania do osób obeznanych w kreatynie i przedtreningówkach. 1. Obecnie jestem na około szóstym cyklu kreatynowym w swoim życiu. Stosuję CM3 z Assaultem. Pierwszy cykl (około 12 lat temu) był na mono z nieistniejącej firmy MLO. Wtedy siłą ładnie poszła do przodu. Następne cykle były na jabłczanie i jakimś wynalazkiem z Olimpu. Niestety [...]

Mam 14 lat i chodze do 1gim...Jestem takim cieciem..ze szok Wyglądam jak dziecko z kambodży...i wstydze sie chodzić na basen...MAM 165wzrostu i 43kg WAGI...Ludzie to jest katastrofa co mam robic...Lubie bardzo slodycze ... moze to szkodi nie wiem ale kiuurde jestem zdenerwowany bardzo ...

Witam. Pytanie takie jak w temacie, czyli czy jest sens mieszania tych dwóch preparatów. Drugie pytanie dotyczy dawkowania KA. Wszędzie napisane jest co innego. Oczywiscie szukałem na forum, ale bylo tyle kombinacji, że sam już nie wiem o co chodzi. Raz napisane jest aby brac 1-2 kaps. na czczo i 1 przed treningiem innym razem aby brac na czczo [...]

[...] jedna porcja składa sie z 2 łyżek stołowych owego białka oraz szklanki wody lub mleka. Jednak po zrobieniu takiego koktailu z mleka, stwerdziłem,że białka prawie wogóle sie nie rozpuszcza... próbowałem kilka razy, długo mieszałem i nic, ciagle pozostaja grudy, proszek sie skleja i nie rozpuszcza;/, próbowałem równiez z wodą, zwykła a nawet z [...]

[...] bo propa Atomica bije juz ktorys raz i zawsze bylo git. Po strzalach z trena (75mg e2d) robia mi sie takie tarde guzy na dupie, srednicy roznej czasem 2cm, czasem 4... Bolec nie boli bardzo ale zastanawiaja mnie te guzy. Znikaja po ok 4-5 dniach. Poza tym wogole nie czuje tego trenu, zadnych dusznosci, jakiejs agresji, nic. Nie wiem czy to nie [...]

Witam mam 17 lat, trenuje lekkoatletyke 2 lata w tym dobre półtora roku chodze na siłownie. Zima jest czasem robienia siły i wytrzymałości dlatego też chciałbym zacząć brać Creatine xplode z olimpa, lecz nie wiem czy zrobić na tym cykl czy lepiej zacząć na zwykłym jabłku. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 74 [...]

Czołem Piszę do ludzi którzy stosują techniki Pavela Tsatsouline, które mają jeden cel - budowa siły. Panowie mam pytanie związane z tą książką , jak jest z tym napinaniem mięśni ? mamy napinać cały czas podczas ćwiczenia czy chwilę przed wysiłkiem ?? przeczytałem i w końcu nie wiem czy to ma być tak czy inaczej …. Również zastanawia mnie oddech , [...]

[...] razem bylo wszystko ok,a teraz mam maly problam)po wypiciu oczywiscie na pusty zoladek dzieje mi sie cos z czym sie spotkalem pierwszy raz :robia mi sie czerwone dlonie,lokcie,tricepsy,kolana, mam wypieki na policzkach i nosie odczowam rowniez szczypanie i pieczenie na dloniach od zewnetrznej strony i rowniez na dloniach bardzo mi [...]

Witam , dzisiaj jestem na ładowaniu węglami . Po kilku posiłkach złapały mnie skurcze pod lewym żebrem . Nie wiem co to może być, ale wątpię że mięśnie . Są to chwilowe 2-3 sekundowe skurcze z częstotliwością co ~5 minut . Dodam ,że kiedyś również miałem takie dolegliwości . Dodam zdjęcie +- w którym miejscu to jest , podejrzewam że śledziona . Co [...]

witam co sadzicie o Takim cyklu jestem w 4 tygodniu i mysle zeby troche go przedłuzyc aby wygladał mniej wiecej tak jakies rady propozycje? aby cos zmienic przrobic moze to za długo czy potrzbne jakies wieksze przerwy:)licze na jakies sensowne odpowiedzic i sensem tego czy to ma sens:) 1-8 200mg enan e3d 1-4 25mg prop ed 9-11 enan 100mg e3d 9-11 [...]

witam Czytalem ostatnio, zr przed treningiem MOZNA ZJESC BATONIKA! i ze ten cukier spali sie podczas treningu. Pytania: 1Czy faktycznie batonik przed treningiem nie "zaszkodzi" mi w zaden sposob? 2Czy po treningu poziom cukru moze byc powyzej minimum (nie wiem ile nie znam sie na tym ale na co dzien nie jem cukru) 3 jezeli juz to na ile przed [...]

Cześć! To mój pierwszy temat w tym 'hardcorowym' dziale , ale nie zakładam go z mojego powodu. Chodzi o mojego kolegę który ma 17 i pół roku. Pytanie jest następujące: czy booster testosteronu taki jak Novedex XT, T-bol lub coś opartego na 6-bromo w jego wieku coś zdziała? Który z tych środków najlepiej się sprawdzi w roli boostera teścia i w [...]

[...] czy to siłownia (zrobiłem sobie aż przerwę 3 miesięczną z tego powodu) czy to teraz boks mam problem ze snem. Zasypiam w moment jak zawsze ale po 4-5godz następuje wybudzenie z uczuciem gorąca, czasami nawet jestem spocony. Po takim wybudzeniu organizm się wycisza po około 30min i wtedy zasypiam ponownie lecz na godzinę i znowu wybudzenie. :-/ [...]

[...] ULTIMATE Creapure 300g! kiedyś już ją brałem i naprawde jest za***ista - polecam! tylko że zastanawiam się czy dobrze ją brałem! wziąłem na raz te 300g, biorąc codziennie po 5-6g kreatyny odrazu po treningu bo słyszałem że tak jest najlepiej i że niepotrzebna jest faza nasycenia! teraz sie zastanawiam czy postąpić tak samo czy np. brać po [...]

Chodzi mi o to, że owady(w szczególności osy) strasznie lubią mnie atakować:/. Mocno mnie denerwują sytuacje typu: ide przez miasto ze znajomymi, nadlatuje jakaś osa i kogo zaczyna atakować? Ano oczywiście mnie! Średnia przyjemność ciągle machać łapami żeby sie odczepiły. Na szczęście teraz jest to mniej dokuczliwe ze względu na mniejszą ilość os, [...]

[...] zebyscie rzucili okiem i ocenili : 1 DZIEN: - rozgrzewka rower - 10 minut - 2 cwiczenia na atlasie na klatke - 3 x 12 - barki - 3 x 12 - bicepsy - 3 x 12 - rozkladanie rak do gory z hantelkami stojac ( nie wiem co to jest) - 3 x 12 - brzuch allahy - 3 x 12 - brzuch nogi w gore leząc - 3 x 12 - i na koniec robie aeroby okolo 20 minut [...]

Witam po nieodblokowanym cyklu tesc deca meta zaczely sie moje smutne problemy . I musze cos z tym zrobic bo idzie lato , zmniejszenia penisa i jader , zmniejszone libido to boli i to bardzo tymbardzije w tak mlodym wieku wyglada to komicznie . Od jakichs 3 tyg biore tribusteron 90 2x z rana minimalna zimane widze ale to bardzo minimalna zostalo [...]