nie mam diety

chcialem zaznaczyc ze nie mam diety dieta to podstawa !!z czasem jakies suple na spalanie np. thermo speed

rozmiarow miesni!! wlasnie w tym problem ze nie mam diety a trening prowadze solidnie

nie mam diety, trenuje od pol roku ale tak intensywniej to moze miesiac bez przerwy.

podczas wakacji nie mam diety jem o 1 posilek o 6 przed praca 2 o 10, 3 o 14, 4 o19.30, 5 to jakis jogort pitny przed snem Ale mysle ze jak zaczne ten cykl to bede jadl min 6 posilkow mniej wecej diete bede probowal stosowac tak 130 g bialka 400g wegli i jakies 100g tluszcy

ja wstalem 12.48 na szczescie nie mam diety

boshe arval przeczytaj ******* ze zrozumieniem to co napisalem to bedziesz wiedzial dlaczego nie mam diety

ja nie mam diety, masy złapałem ale też troche tłuszczyku też przybyło

ja nie mam diety ale zamierzam ułożyć b ćwicze juz 5 miesięcy

ciekawa dyskusja sie tutaj rozwinela z przyjemnoscia to wszystko sie czytalo ja nie mam diety poprostu staram sie dobrze odzywiac nic wiecej

nie mam diety i tu jest moj najwiekszy problem....

nie mam diety staram sie tylko jesc duzo bialka

Hmm normalnym treningiem :] Tym się zajmowałem zawsze począwszy od karate, combatu i zapasów :]. Zawsze czysto... Ktoś na tym forum powiedział że jeżeli ktoś będzie chciał spróbować "wspomagaczy" i tak to zrobi :] Dlatego więc proszę o pomoc. Nie mam diety chodziło mi o żarcie zawsze wysoko białkowych produktów lecz staram się [...]

No własnie Bullmastif, masz racje. Ja duzo ćwicze, robie aeroby, łykam TSE ale i tak po mnie Quazar i Ellis jadą bo nie mam diety ;/ Akurat oni są ekspertami w tej dziedzinie, ale w moim przypadku byłoby mi bardzo ciężko samemu gotować...

witam nie mam diety mozesz cos polecic??

[...] powiem ci że ja terz jestem typowym endo i zjadłem już kilka kilo mono, kilka stacków, teraz jem mona weidera już 5 tydzień leci zero zalania, nawet zauważyłem lepsze wyżylenie na bicepsach i barkach niż przed cyklem, co lepsze nie mam diety bo na co. podstawą są tu aeroby które wykonuje praktycznie codziennie po 50 min na rowerku. zanotowałem [...]

"nie mam diety ale biore kreatyne i bialko wpc ostrowie dla uzupelnienia diate"

wiek17lat.waga73kg.wymiary;biceps39cm,klata113cm,udo56cm,talia78cm.staz 1,5rok.nie mam diety.jeden cykl sterydowy z metanabolem.trening na mase i sile.cel cyklu masa i sila. ostatni cykl byl ponad 9 miesiecy temu. i to wszystko. starczy??

Nom właśnie nie mam diety,staram sie jeść 5 posiłków dziennie,pomiedzy posiłkami jem czekolade,ale po tej czekoladzie to tylko energii mi troche przybywa.......

Dzieki.. ;D Chaczyk nie mam diety na kartce.. Chyba że chciałbyś ją podłożyć pod siebie to jak znajdę chwilkę to napisze.. =]

juz mowilem ze nie mam diety