nie mam diety

Jeszcze nie mam diety. Chce kupić od potreningu.pl stąd te moje pytania

Dokładnie, wzrost siły zauważam przy każdym cyklu a jeżeli nie mam diety to masa nie wchodzi. Co do pytania to shotgun + xplode olimp będzie spoko na kolejny cykl? Dzisiaj wziąłem na spróbowanie nitrobolon, tak się łapy spompowały przy samej klacie że nie mogłem dokańczać niektórych ćwiczeń. Więc jeżeli ktoś brał shotguna i nitro czy pompa będzie [...]

Nie mam diety. Po prostu jem rano (na full), potem w szkole drugie śniadanie, przychodzę do domu (przed treningiem) i jem obiadek + po treningu pierś z kurczaka i potem na kolacje jeszcze coś. Ogólnie nie jem chipsów i innych słodyczy. Staram się wcinać dużo białka. Teraz np. wcinam twaróg z pomidorkiem ;)

nie mam diety i tu jest moj najwiekszy problem....

sluchaj ja nie mam diety ustalonej poprostu rano przed praca zjem kromke chela z maslem szynka i do tego herbata w pracy 2 kawalki ciastka sniadanie w pracy zazwyczaj w biegu jakies 2 kromki chleba i herbata no i potem jak wraca z do domciu to em obiad < to jest ok godz 14;10> zupa ogorkowa i 2 danie ryba surowka z kapusty i ziemniaki... [...]

jeszce nie mam diety nie zdążyłem sobie ułozyć

no wiadomo ze to nie jest złoty środek ale zawsze coś da! a ja może nie mam diety ułożonej i zapiętej pod ostatni guzik ale jem dużo i czesto!

Nie licze ile powinnienem jeść tych zdrowych produktów,ale codziennie jakiś owoc jem i tak patrze ogólnie na to co jem.Ja nie mówię że powinnienem kupować czipsy i wpieprzać bo mają kalorie ja nie lubię się napełniać takimi rzeczami,ale raz w tygodniu zjem sobie takie czipsy bo nie mam diety i jak napisałem wcześniej póki co jej nie potrzebuje bo [...]

[...] zycie w sporcie,Z przerwami, więc zasady znam i w miarę sie ich trzymam. W zasadzie jestem wybiegany. Nie pale, Mało piję, Waga 94czyli jak dla 190cm ok.Zbędnego tłuszczu nie mam. Diety nie trzymam ale unikam wszelkich syfów. Zawsze 4-5 lekkich posilkow. Nie stosuję zadnych dopalaczy. Treningi 2-3 razy w tygodniu. Może ze względu na wiek nie [...]

i dodam jeszcze tylko że jeśli nie chcesz się otłuścić to trzeba troche lepiej podejśc do miski niż tylko "nie mam diety, ale zwracam uwagę na to co jem, słodyczy mało, a jednocześnie raczej dużo innego jedzenia bo chcę też nabrać masy".

masz jakąś dietę?jesz coś ? Nie mam diety odżywiam się normalnie ograniczając jedynie cukry i tłuszcze.

nie mam diety, a mógłbyś coś polecić??

no właśnie chciałem dodać że może nie mam diety jakiejś idealnej, chociaż wszystkie Kcal itp. sobie wyliczałem, ale jest tak że jem z 6 - 7 posiłków dziennie, głównie jaja, twaróg, kasza, ser, polędwica itp. : )) Pije dużo wody i w ogóle : )) i masa mi idzie w góre przy nitrobolonie, biore z tym MASS XXL już 3 tydzień i 4 kg więcej waże : )), ale [...]

1. Nie trenuje całego ciała, ponieważ sam nie potrafiłem sobie tego odpowiednio ułożyć, tak, żeby było dobrze.. 2. Nie mam diety, bo chodzę do szkoły, jem to, co mama ugotuje, nie będzie dla mnie robiła oddzielnego posiłku. 3. Jestem w 3 gimnazjum, po gimnazjum chce iść na testy do jakiegoś lepszego klubu, ponieważ teraz ciężko bym miał to [...]

WZROST: 173 WAGA: 60 kg WIEK: 21 lat STAZ: 1 rok Suplementacja:Animal Pump,S.A.W,GH turbo,Testek,Amino Star Gainer,Gainator olimp,Mega strong protein ,wiatmain sport, Dieta: BIALKO/WW/TŁUSZCZE Nie mam diety staram sie co 2 godzinny jesc normalne posilki małe SUMA dzienna obliczonna B:100 WW:300 T:20 kalori nie licze prosze o pomoc

na pewno nie mam diety tzw. "wagowej" czyli nie waże co do grama białek i węgli (nie wyliczam tego) staram sie jesc 2g \kg masy ciała proteinek b. mało wegli i wiekszosc o b. niskim IG (np nie jjem ryżu itp ) średnią ilośc tł. roślinnych. Nie robie okresów masa-rzeźbe .Staram sie cały rok "przyzwoicie" wyglądać :)) [...]

Nie wiem skąd te wnioski, że nie mam diety. Dieta jest, taka sama od dłuższego czasu wielokrotnie sprawdzana(cyklów na ziemniakach nie robię za to na ryżu i makaronie owszem). 4 cykl poszedł tak średnio sam jabłczan słabo na mnie działa potrzebuje jakiegoś mocnego stacku.

witam tez zamierzam brac knockouta ale nie mam diety i jesli ktos by mi ulozyl. bylbym wdzieczny. Z czym najlepiej brac knockouta?? zeby mi poszla mase miesniowa waze 90kg i 181 wzrostu cwicze 1,5 roku mam 17 lat

u mnie to jest tak: obiecałem sobie i powiedziałem kumplom że podczas cyklu (cs+ka) nie bede pił... okazało sie inaczej troche, co piątek/sobote waliłem średnio 5-7 bronksów i jakoś żyje;] chociaż po wczorajszej wódce to mnie lekkie schizy senne łapały ale to szczegół, widocznie małem faze glębokiego snu;] i ogólnie jestem KOLEŚ GIT I PIER..LE [...]

nie mam diety wyszczegolnionej,nie jem chleba,ziemniakow,zadnych sosow.Na obiad mieso(gotowane lub pieczone)+warzywa got. lub surowki.rzucilam palenie ,moj metabolizm chyba szaleje,tak sobie to tlumacze no i czasami te cholerne slodycze podjadam ale walcze z tym..No nic musze chyba jakas konkkretna diete ulozyc ale ja nie wiem co i jak sie to [...]