nia

[...] tylko mozesz,chocby o 0,5kg wiecej,niz poprzednio,chocby o 1p wiecej,niz poprzednio. ty nie masz na mysli progresji,tylko piramidalny wzrost obciazen w seriach. jakby o nia chodzilo,to by pojawila sie takowa informacja przy danym cwiczeniu(cwiczeniach). warto przeczytac: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html [...]

Dzień 55 Dieta: Żeby udało mi się dostać dzisiaj wątróbkę, mam taką na nią ochotę że to sie w ludzkim pojęciu nie mieści Wymiary: Foto: Tylko dla tych o mocnych nerwach Luzem: Plecy: Nogi: Klata: Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2011-02-26 08:08:33 Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2011-02-26 08:08:53 Zmieniony przez - Marshall07 w dniu [...]

25.02 1. Naleśnik z kurczakiem, cebulką, papryką 2.Jogurt naturalny 3.Ryba + ziemniak 4.Jaja+kromka chleba Byłam w podróży dlatego tak mało i słabo:) strasznie boli mnie lewa noga, ciężko mi w ogóle na nią stanąć;/ rozpiskę z dzisiejszego dnia zrobię wieczorkiem, bo jeszcze trening mnie czeka. Ogólnie czuję poprawę w nastroju, bardzo dobrze czuję [...]

mina ma 4 fotce, sog za nią

Seminarium super, ale żeby je w pełni docenić muszę obejrzeć film z niego w zwolnionym tempie, bo Wojtek zarzucił nas taką ilości technik że nie nadążałem zapamiętywać. Pokazywał takie rzeczy że na koniec bałem się podać mu ręke bo czort wie co mógłby jeszcze z nią zrobić. Narawdę jestem pod wielkim wrażeniem i napewno przy następnej okazji [...]

A dokładniej co jest nie tak z dietą? Gdzie ona kuleje? Gdzie ma słabe punkty? Jeśli mógłbyś napisz z grubsza co z nią nie tak? Oczywiście już przygotowuję się do działu z odżywianiem ;)

skoro jestes jak to sam napisales "trampkarz" to nie mysl ze w 7 tyg zrobisz mase musisz na nia poswiecic kilka lat oczywiscie z przerwami wtedy mysle ze bedziesz zadowolony ze swojego umiesnienia ... powodzenia w dazeniu do celyu zeby z trampkarza stac sie juniorem a pozniej seniorem!!! pozdro

[...] pomimo że walka wieczoru trochę smętna, to też bedąc za Pennem - zupełnie sie inaczej ogląda wówczas. Aha, jeszcze jedno: walki live - to zupełnie inne emocje niż z odtworzenia Oglądnąłem przed chwilą walkę Jewtuszki ( znając juz niestety wynik ) . Krótki komentarz: Iro był spięty, nieswój, nie wyczuwał dystansu, bał sie rywala, słaba obrona [...]

Podobno lubią robić z nią wywiady, bo taka ładna

Ja mieszkam na 8 i mam w domu panele i płytki Nie trzeba nią rzucać chyba? Nigdy nie miałem z tym kłopotów. Najczęściej dla wygody po każdej serii odkładam ja na łóżko, a tak to sobie na półce z boku stoi. Poza tym widzisz, mnie takie czarne żeliwne odważniki wydają się bardziej "męskie"

[...] razowego Jak widac dieta lipa ale to dlatego ze nie bylo mnie w domu weekend u dziewczyny i tak jakos wyszlo Dzis juz troche lepiej 9.00 4jajka 100gr razowego 12.00 ziemniaki udko z kuraka 15.00 100 gr owsianych 4 jajjka 19.00 miesko jakies warzywka 21.00 serek wiejski orzechy Powoli zaczyna pogoda sie poprawiac wiosna jakby niesmialo [...]

[...] szukalam inspiracji, pamietam, ze jej posty zwrocily moja uwage, bo z poczatku wystartowala z jakas beznadziejna dieta bulkowo-jogurtowa, z czasem dostawala dobre rady od Binia, Kanarka a jak dolaczyl sie BL to szybko sie odbila. No i wlasnie to bylo w pierwszym temacie zalozonym przez nia, kurcze, szkoda, bo chcialam sobie to przypomniec. teraz [...]

[...] ćwiczyłem i wiem, że tem kto ją kupi będzie z niej zzadowolony. Jeśli chodzi o cenę trudno tak dopasować do rynku i ludzi. Zależy jak kto spostrzega trening i same ćwiczenia. Dam taki przykład sztanga z tym ztym gryfem posrebrzanym i tymi zakręcanymi zaciskami ,, niby olimpijska ": z obciążeniem 120-140 kg i to juz jest raczej max [...]

Dam taki przykład sztanga z tym ztym gryfem posrebrzanym i tymi zakręcanymi zaciskami ,, niby olimpijska ": z obciążeniem 120-140 kg i to juz jest raczej max obciążenia którego mozna na nią nałozyć kosztuje srednio od 1200-1400 zł WIDAĆ NIE MASZ POJMY CO PISZESZ /POWODZENIA Z TAKA CENĄ

Dzięki Koniu Niestety serwis na którym jest zamieszczona bezpośrednio się z nią łączy. http://www.ankietka. pl/ankieta/54972/popularnosc-diet-odchudzajacych-wsrod-kobiet.html Proszę usunąć spację z adresu ankietka.pl oraz nawiasy. Pozdrawiam Zmieniony przez - MarcinRRR w dniu 2011-02-28 12:26:45

Witam. 1) cel: nabranie masy miesniowej 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Storm i Shock Therapy z Universal, BCAA z Activlaba, HMBolon z Olimpa 3) staż: 4 lat 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 tygodnie 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: monohydrat z Vitalmax'u, powiem tak - byla to pierwsza [...]

ale c***nia z tym zdrowiem Kułaka... kolejna walka nie po myśli, oj panom Maciejowi i Martinowi sie jak na razie nie układa z tą galą

Ja Gwjazdor znam, ja miesiac temu mniej wiecej tak przy wlasnie wyciaganiu balachy spierdzialem sie kolezance w twarz Mieszane uczucia mialem, niby nic sie nie stalo ale glupio mi bylo do konca treningu przed nia :]

Dziwi mnie ten temat Nacjol skoro Justyne Kowalczyk zdyskwalifikowano za doping to wg ciebie co z nią należy zrobić?

To mam szczęście bo mój endokrynolog to świetny facet, zlecił kupę badań i szybko postawił właściwą diagnozę i nie było żadnych problemów....tacy specjaliści co uważają że jak kobieta nie ma zamiaru zachodzić w ciążę w najbliższym czasie, to nie trzeba się nią specjalnie zajmować od strony hormonów to mnie mogą cmoknąć ech....wkurzają mnie [...]