nia

[...] że "walkę o nią" powinienem odbyć już na etapie WŻ którego realizować nie dało rady (opis dlaczego w linku na poprzedniej stronie), i tu chcę nadgonić :-PP Edit: Pracę samego mięśnia dobrze czuć na wycisku sztangi siedząc, tu nie powiem - też "łapie", ale jest już turbo bardziej złożone Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2013-08-10 11:29:44

Diete mi ciężko właśnie utrzymać ponieważ nie bardzo jest na nią czas : /

i trafiłeś z nią do klatki , znaczy łóżka ;P ??

nie no zoo to nie było ale był balet w remizie takiej jednej.no i z wszystkich dup zobaczyłem ją...w striju małpki%-)nie miała wyboru musiałem z nia mieć fote i pobajerzyć ją:)))

w klatce jakby nie patrzeć jest juz 15 serii i chyba nie ma sensu więcej na nią walić w szczegolnosci ze klatka to moja najszabsza partia. Co do tricepsa. zobaczę jak się będzie go w takim ustawieniu katować. jak będzie pompa masakryczna przy którejś serii to poprostu obetne pare serii :-)

Oui, o tym właśnie piszę. Szok. 5 tysięcy na czysto to jak druga pensja, a w pl, to nawet jak dwie dodatkowe pensje. Mówię pieniądz robi pieniądz. Jak się ma kasę i potrafi nią dobrze gospodarować to można całkiem nieźle żyć.

OPIEKUJ SIĘ NIĄ!!! i nie jak w necie bo ona jest inna niż wszystkie 1 na milionnnnn

XPlode - rano 5g w DNT, a w DT 5 przed i 5 g po treningu. chyba że bierzesz przedtreningowke z kreatyna, wtedy bierzesz tyle żeby wyszło wraz z nią 5 g. ja tak robie i jest okej, mysle że inni powiedzą Ci tak samo ;) co do apetytu - podkręć metabolizm!

Widzę Kolego, że przede wszystkim powinieneś poczytać wytłuszczone tematy bądź poszukać podobnych w archiwum, gdyż niektóre Twoje pytania sugeruję dużą niewiedzę, a w sporcie który bazuje na poznaniu własnego organizmu i poszerzaniu zakresu swej wiedzy, stanowi to dużą przeszkodę. Niemniej postaram się pokrótce odpowiedzieć na Twoje pytania: Masa: [...]

[...] prostą. Co do reakcji mięsni którą opisujesz chyba każdy tak ma, gdybym wrzucił Ci fotki sprzed treningu i zaraz po na pompie nie uwierzyłbyś że to zdjęcia z tego samego dnia, i praktycznie po 30 minutach pompa schodzi a robie sie nawet mniejszy przed treningiem dla mnie to normalne zjawisko, sam mam problemy wagowe ale nie trzymam michy [...]

[...] 2 tygodnie cyklu i choroba. Ale to było kiedyś, teraz urosły mi jaja i nie choruje %-) A tak na poważnie: Witamina C jest przecież antyoksydantem, więc fakt faktem nie wzmacnia odporności, ale jest przydatna podczas choroby i przed nią też gdyż naturalnie jak by to nazwać... "walczy" z niebezpieczeństwem ze strony drobnoustrojów, bakterii itp. [...]

Co do sosu sprawdziłem jakaś ch**nia faktycznie. Dodaje go do makaronu i ryżu aby bardziej wodniste było bo taki na sucho to dłużej jem. Co do ilości powtórzeń dostosować to mógłbym jakbym robił splity jakieś, bo przy fbw mam takie ogólne ćwiczenia gdzie duże partie pracują i dużo tych mięśni. Uda się zgadzają. Klatka też. Plecy od biedy też pójdą [...]

to kapitanie zwracam honor :-) dzięki micz za naprostowanie, musiałem gdzieś przeoczyć ten post. Odnosnie kukurydzy, też mam podobnie że praktycznie cała londuje w kiblu. zreszstą teraz kukurydza to imo największy syf jaki może być, zmodyfikowana, nawalone do niej tyle chemii, nic dziwnego ze org nie moze sobie z nią poradzić

Dlatego mówię, że mam dobrą wymówkę. Jak się chce, to można. Ale wątpię żebym połączyła uczenie się z pracą i siłownią. Jeśli mam z czegoś zrezygnować, to wolę z pracy, na nią jeszcze przyjdzie czas. Póki co mam okazję, to się uczę i może wreszcie doprowadzę swoją sylwetkę do porządku i nabiorę pewności siebie.

dziś po południu się z nią przejdę popytać co i jak i tak chciałam dzis iść w sumie, to po prostu wiem już o co pytać

[...] ona płacze a ja razem z nią... Dodatkowo jeszcze mam chyba niedobór magnezu ( skacze mi powieka) A drugie pytanie- czy znacie dobre suplementy pomagające w pracy umysłowej, mam parę poprawek we wrześniu, a zupełny brak chęci do siedzenia przy książkach. Najlepiej suplementy bez kofeiny. Zmieniony przez - rudka898 w dniu 2013-08-08 21:03:28

Byłam z nią tam u weta, ale wet zastrzyków nie miał bo u nich takich rzeczy sie nie robi, psy to on tylko szczepi od wscieklizny, odrobacza i usypia- tak mi powiedział. Że ew może mi ja uspać. Jak wróciłam do Łodzi to było za późno na zastrzyk :-(

o czym ty czlowieku mowisz tej klatki to wgl nie ma wez sie za nia ostro bo wyglada to tragicznie reszta osob przyzna mi racje zapewne

panie ja jeszcze pamietam czasy kiedy w gimnazjum na całą bude były tylko 2 k***y z czego jedna nią była a druga tylko była za taka uwazana%-)

07.08.2013 Trening biegowy Rozgrzewka oczywiście standardowo więc nie ma się czym chwalić :P Trening 6 km, 30 min z czego 2 ostanie kilometry pod dość pokaźną górkę. Gdy pod nią wbiegałem ukazał się kryzys myślę sobie nie dam rady ale typ w mojej głowie do mnie "nie pier*** że rusz dupę i mnie nie wkur...) i dałem rade :D Po bieganiu rozciąganie [...]