nia

[...] a najlepeij do tego ubrac sie grubo najlepiej w bluze by bardziej sie pocic..." Hmm... Po co grubo sie ubierac? Zeby sie pocic? Spoko, ale to nie przyspiesza chyba spalania sie tluszczu.... traci sie tylko wode w ten sposob. Chyba :> Ps: Czy nawet jak sie spali tłuszcz, wykształtuje mięśnia brzucha, to czy bedzie to widac? Chodzi mi o to, [...]

[...] smaku na nią, był to zły pomysł, bo cały czas mi się nią odbija. Oczywiście 30 min po zupce, zjadłem obiad. Bez odstępstw. Zaraz idę zrobić sobie jakiś Luch i siadam do czytania artykułu. Dzięki ! Boksero i Venc1Lq - macie rację, tyle, że chyba lepiej zjeść w ch** więcej jedzenia normalnego, aniżeli dziennie czit. :) dawid099 - powoli do tego [...]

dawno się tu nie wypowiadałam, ale nie widzę też jakiegoś zwrotu w dyskusji heh. miałam dziś zajęcia z praw człowieka - nawiązując do tych praw więźnia narzucanych przez członkostwo w UE etc.. człowiek może drugiemu człowiekowi zrobić wszystko co chce a czego nie zabrania prawo (jeśli zrobi coś co prawo zabrania, logiczne, że powinien ponieść [...]

[...] zabawie, że mamy prawdziwe sprzęty - słuchawki, ciśnieniomierz, aparat do USG i EKG(nasza babcia jest kardiologiem). No więc wczoraj Laura chciała przeprowadzić okresowe badania. Położyła się na kozetce, a ja zaczęłam ją osłuchiwać. Nagle jej małe serduszko zaczęło strasznie szybko bić. Trwało to jakieś 20 sekund. Bardzo się przestraszyłam! [...]

mietki hmmmm widze ze chcesz mi ukierunkowac troche tok myslenia nie wiem czy zauwazyles co pisze w dziale? co jest podstawa w tym pelnym wyrzeczen sporcie? nigdy nie uwazalem ze dieta jest czyms potrzebnym w tym sporcie, dopoki sam jej nie wdrozylem w zycie, dopoki nie zmienilem trybu zycia pod nia... nie pracuje jestem na utrzymaniu rodzicow a [...]

i o czym ja z nią bede gadał,że się na nia pani od polskiego uwzięłapjerdole taki układ

Jestem laikiem, do sfd dolaczylem raczej w celu czerpania wiedzy, niz dzielenia sie nia. Jednakze jestem kompletnym maniakiem testow supli, poniewaz uwielbiam patrzec na dobre metamorfozy po calym cyklu;) Widze ze test zaczales wzorowo (po za jakimis literowkami o ile sie nie myle, ale to nie w tym rzecz). Zdjecia zarcia sa, cwiczenia nagrane, [...]

[...] ćwiczenie wydaje się najlepiej technicznie robione ze wszystkich a i tak pomagasz sobie ruchem nóg staraj się to wyeliminować .Wiosłowanie nie dość ze odcinek szyjny gania ci to nie wiem czy potrafiłbyś go wykonać poprawnie i czy powinieneś go wykonywać z twoja wada (czy jej nie będzie pogłębiać)? Mc na prostych fatalne branie sztangi [...]

[...] ona was też pozdrawia A tak wracając do tematu to ja nie iwem jak to sie stało ze mi tak plery wyje*****ło !!!. Nie wiem jak to się stało, moze przez robienie tego wiosłowania półsztangą do którego wszyscy mieli zastrzezenia hehehe? Solaros - nie nadążam z tymi propozycjami tych supli. Tyle tego teraz jest a ja zawsze tylko kreatynka, [...]

asp.net - co chcesz, dostał złotą szufelkę i tydzien bana żeby się nią nacieszył :) btw sam text napisany stylem "na kolanie"

[...] tylko z treningiem obwodowym po treningu właściwym. Nie chodzi tam o ciężary a tylko i wyłącznie o tętno, poza tym uważam, że trening oporowy jest lepszy dla kształtowania sylwetki aniżeli cardio. Pełniej sylwetka wygląda. Wrzucam też jako ciekawostkę co otrzymujemy dzięki treningowi obwodowemu: "1. Zwiększy przepływ krwi i ciśnienie krwi i [...]

[...] oko to moze i nawet 42 kg..juz niepamietam. wziął ja< w dwie ręce z trudem> i siadł na ławeczce na końcu sali przed lustrem< to juz mnie zaciekawiło> siedzi i nia cwiczy obliczyłem ze 10 powtórzeń gdyż tak przy każdym ruchu strasznie sapał jakby sie miał zesrać i po 10 sapnięciach tak jep o ziemie tą hantelką...wszycy więkisi [...]

Historia, którą zaraz opowiem, a która miała miejscę pewnego słonecznego dnia minionego roku, jest historią tyleż zabawną, co frapującą, przynajmniej dla mnie, gdyż od tamtej pory, ilekroć kładę się pod sztangą by wykonać serię jakże ulubinego przez wszystkich "wyciskania na klatę", w głowie odzywa się głos z dziwnym pytaniem: "a [...]

Witaj ! Przepukline powinno się zoperować. Im wcześniej tym lepiej. Z chodzenia z nią nic dobrego nie wyniknie a somo się nie cofnie. Z drugiej strony rozumiem zniechęcenie. Zła diagnoza może wynikać stąd, że przepukliny udowe są częstsze u kobiet niż pachwinowe. Podaj dane lekarza, który Cie tak źle zdiagnozował na forum, będziemy wiedzieli kogo [...]

[...] ryzem 6x ed. Cały czas myslalem o cheatach. Z reszta pisałem o tym u mnie w dzienniku. Od kiedy zmienilem podejście i miska jest mocno urozmaicona to nie ciagnie do podjadania. W sumie bazuje na podobnych produktach jak Ty. Z tym ze nie unikam dodatkow i nie zawracam sobie glowy ze w mieszance warzyw jest troche kukurydzy czy tez dam za duzo [...]

[...] byś jej powiedział, że ma przed wakacjami schudnąć bo wygląda jak wieloryb i nie wyjdziesz z nią na plaże to by był foch do końca życia, jak Cie nie akceptuje takiego jakim jesteś to szkoda na nią czasu.....pójdź z nią na to wesele i nie dość, ze będziesz wyglądał jak świnia to się nachlej jak świnia, narób jej wstydu i powiedz, ze ma wypier.....

o kurfa ale zamieszanie chwilke mnie niebylo a tu takie zmiany Najpierw musze do niej namiary zlapac Bo gadalem z nia przez fona i ponoc wyslala mi wiadomosc a tu lipa .... i choj nawet niewiem co u niej sie dzieje - niemowiac o trenie

[...] wykonaj ruch lekko po skosie i do przodu jednocześnie przekozłowując piłkę przed sobą z lewej strony na prawą. D powinien ruszyć w którąś stronę co zmusz go do oderwania stóp. Teraz szybkim ruchem prawej ręki wykonaj Over The Head Cross (nie przyklękaj tylko ugnij lewą nogę tak by kolano było przy ziemi, ale byś mógł gwałtownie ruszyć do [...]

no jest to ciekawa informacja! tHanX za nią!

Skontaktowalam sie z jej siostrą, i obgdalam to z nią. Nie sądzę bym to ja była odpowiednią osobą, która kontaktuje się z psychologiem klinicznym dla tej dziewczyny. Staram sie z nia o tym rozmawiac, a sprawe psychologa czy kliniki ostawiam w rękach jej siostry. W końcu to rodzina i chyba ma duzo wiekszy wplyw na nią.