nia

no ot skoro lekarz tak powiedział to miłego wypoczynku 3 miesięcznego do siłowni wrócisz po przerwie Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

tego to sie jeszcze nie orientuje jak z nią jest, wiem tylko że jest i ludzie tam ćwicza ;-)

jedyny minus lub w sumie plus tej slodyczy to, to ze chce mi sie przez nią pić i na treningu siłowym + aero po siłowym, leci około 3litry wody

mic-ek własnie z tymi efektami to mizernie...zdecydowałem sie na kredke bo nie miałem zadnych przyrostów...ale z nią rowniez nie jest za dobrze.wiec znajomi polecili mi HST.pewnie powiecie ze brak diety, ale w sumie staram sie jest duzo i zdrowo

"własnie z tymi efektami to mizernie...zdecydowałem sie na kredke bo nie miałem zadnych przyrostów...ale z nią rowniez nie jest za dobrze" Więc się skup na diecie i treningu! Bo jeżeli to twoj pierwszy cykl na mono i nie widzisz efektów, to sorry...

Dzięki Biniu za odpowiedź. To gdybyś tu był jeszcze raz przypadkiem - robię sobie jakiś miesiąc przerwy - muszą być jakieś większe odstępy w stosowaniu tej diety(?) - gdzieś czytałem że nie może ona trwać dłużej niż (6-8 tyg) - zatem co ile można na nią wracać? Czy w takim przypadku (szybkiego powrotu) też są efekty, a może się wykańcza tak [...]

[...] rękę w dół i kieruj do prawej łopatki ,z tym że wtedy balsam nakładasz na zewnętrzną stronę dłoni i smarujesz tam gdzie dosięgniesz (w lewo i prawo) 3.obiema rękami obejmujesz talię i smarujesz dolną partię pleców heh może to brzmi troche skomplikowanie,ale ja sobie tak radzę:) Pozdrawiam i życzę powodzenia,a jak nie to mnie zawołaj i Ci pomogę

dobrze mówi, za dużo za nią wołasz, do tego te kolory xD z 500zł max jest warta

Przeczytałem jeden z owych tematów i dostałeś wyczerpującą odpowiedź. Jeśli oczekujesz "konkretnej" odpowiedzi to zdefiniuj jak ma wyglądać, bo zadając ogólne pytanie nie możesz na nią liczyć.

ja jestem prawo reczny ale nieto ze lewa mam silniejsza bo tyle samo nia dzwigne itp ,ale lewa mam wytrzymalna jak na prawym tricepsie sie podtrzymuje , jak pomki robie to przy 60 sekundize mnie juz miesien tak nawala ze chce go rozerwac a lewa moze nawet 2 minuty trzymać

NO TO WEZCIE I UŁÓZCIE MI TA DIETE I WOGLE CO TAM TRZEBA! CHCEM MIEC TA DIETE ALE SAM SOBIE Z NIA NIE PORADZE!

połączenie dobre możesz se jeszcze jakieś białeczko dokupić Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

to ja dam ci za nia 60 zl pauje

tka jak niunia ci podała te linki to sobie wybierz jakąś dietę polecam ci CKD i jeśli się na nią zdecydujes to koneicznie z tym tematem się zapoznaj http://www.sfd.pl/temat161108/

Ja nie wiem czy legalne/dostępne jest, taka gumowa pałka. Ja ją proponuje do samoobrony bo kiedyś mój wujek policjant skołował ją do domu i brat mnie nią bił Ból masakra, a i krzywdy raczej też sie nie wyrządzi. Tylko mówie nie wiem jak z dostępnością/legalnością ale wiem, że może boleć po uderzeniu

co saibek też jaz filmów znasz ?? tak w sumie ciekawe czy Burger cchiał z nią wsyątpići własnie na tym zdjeciu ją o to pyta ?

spadki z tauryna raczej nic wspolnego nie maja a co do carbo to zazwyczaj masz w nim tez fruktoze i wchlanianie carbo sie wydluza, (a maltodekstryny niby wchlaniaja sie powoli i dlugotrwale, tylko skad takie IG w takim razie?) nie jest to jeden wielki zastrzyk energii, ktory b wysoko podnosi insuline, a z tego co wiem nie jest to dla nas zbyt [...]

kreatyna jest dobrym rozwiazaniem jesli zalezy Ci na sile, ma na nią dosc istotny wplyw. co do masy - to kreatyna masuy nie daje. mase daje jedzenie. odpowiednia dieta to klucz do sukcesu

[...] w różnych konfiguracjach?? bierzesz łyche i ładujesz na nią proszku! jak weźmiesz trochę więcej to nic Ci sie nie stanie! to nie amfetamina... a co chcesz od kreatyny w kapsułkach?? mam takową... wysypać i zrobić zdjęcie?? nie przesadzaj... jedz i rośnij bo jak tak dalej pójdzie to życie stracisz na tych pytaniach a kreatyna się zestarzeje

masa uff zawsze miałem z nią problemy jem 3 razy dziennie czasem częściej madra dieta (ew + gainer i/lub bialko) dobry trening sen powtarzac tak dlugo az bedzie dobrze