Witam Mam do sprzedania bluzy w rozmiarach M, XL; z kolorów jest jeszcze czarny.A krój taki jak ten który widoczny jest na zdjęciu poniżej. Bluza ma kieszenie, jest zapinana na zamek błyskawiczny, posiada kaptur. Bluza oczywiście nowa nie używana. Chce za nią 75 zł + k.w. mój mail: [email protected] Zmieniony przez - OutFit w dniu 2008-05-08 [...]
[...] Do tej pory ćwiczyłem każdą partię 2x w tygodniu. T1 T2 W T1 T2 W W T1;klatka + barki + triceps T2;plecy + biceps + nogi Podczas treningu wykonywałem 6-8 serii(2-3 ćwiczenia) na każdą partię mięśniową (8-10 powtórzeń). Brzuch ćwiczę w domu przed snem. Siła idzie bardzo dobrze, lecz gorzej z masą...Szczerze muszę przyznać, że ćwiczenie każdej [...]
Witam, Od czerwca chciałbym wziąść jakieś odżywki, interesuje mnie masa- wielka masa, gdyż właśnie z nią mam problem. Staż: 2 lata z przerwami, czyli około 14 mc ćwiczeń Wiek: 20 lat Wzrost: 194 cm Waga: 80-82 kg - niestety w ostatnim czasie schudłem Co już za mną: zestawik: 2 puchy cell pumpa, geiner i białko, wcześniej ze 2 razy geinerki. Diety [...]
[...] czynnie uprawiającym tą grę. Mam nastepujący problem: Niemogę skoncentrować się na treningach. Myślę o różnych głupotach. Czy są jakieś tabletki na koncetracje? Jak je używać? Jak powinnienem się odżywiać aby poprawić moją koncetrację? Może macie jakieś sposoby na nią? Prosze o porady, ponieważ przez brak skupienia się popełniam dużo błędów.
[...] czynnie uprawiającym tą grę. Mam nastepujący problem: Niemogę skoncentrować się na treningach. Myślę o różnych głupotach. Czy są jakieś tabletki na koncetracje? Jak je używać? Jak powinnienem się odżywiać aby poprawić moją koncetrację? Może macie jakieś sposoby na nią? Prosze o porady, ponieważ przez brak skupienia się popełniam dużo błędów.
dzisija rano wziąłem pierwszą porcję Naposimu. Wkładam do ust przegruzam na pół(twarda ta tabletka) , jak już rozgryzłem do nacisnąłem na nią jęzekiem a ta sie w 10 sekund rozpuściła dając mocno gorzki smak. Jak myślicie orginałczy podróbka????
Witam. Jestem dosc nowy w temacie sw jak i z cwiczeniami silowymi nie mialem zbyt wiele kontaktu. Stwierdzilem jednak ze pora w koncu wziasc sie za siebie bo nie usmiecha mi sie dostawanie po gebie od przypadkowego nawalonego kolesia tym bardziej w towarzystwie np. kobietki. Wlasnie glownie ze wzgledu na to chcialbym zaczac chodzic na jakies [...]
Witam mam aktualnie diete trening uzupelniam nią i jestem na cyklu kreatyny jednak gdy skoncze ~25 czerwca kreatyne zostane na diecie no i ok tylko jak widomo niedlugo wakacje i jak bede wdomu bede sie stosowal do diety i cwiczyl jednak wiem ze przynajmiej ze 1 raz 2tyg wyjade na mazury bez mozliwosci cwiczen czyli diete stosowac tą samą caly [...]
Witam. Mam 15 lat i trenuje już 8 miesiędzy mma i od 2 tygodni jakoś mam problem na sparingach. ponieważ byle gówniane uderzenie które trafi mnie w nos kończy sie tym ze leci mi dosyć mocno z niego krew Czy można coś zrobić oprócz lepszego trzymania gardy? bo uważam ze trzymam dobrze ale w parterze nie zawsze mogę na nią liczyć. czy jakies oklady [...]
co sądzicie o uzupełnianianiu przeciwutleniaczy przy suplementacji buzerami NO, czy stosować kofaktory umożliwiające przemiany argininy wewnątrz organizmu? suplementować kofaktory takie jak kwas foliowy, witamine B3, wapń, l-norwaline(zapobiega przechodzeniu argininy w mocznik, ale o nią ciężko w postaci samodzielnego preparatu), cytruline? przy [...]
[...] wybrać, prosiłbym o jakieś porady. 1 posiłek mleko + płatki owsiane + rodzynki 2 Przed treningiem Tuńczyk w sosie własnym + bułka razowa 3 Po treningu noga kurczaka +ziemniaki i buraki 4 jajka + bułka razowa 5 twaróg Godziny posiłków 9 , 12 , 15, 18, 21, 22.30 idę spać Mam trochę ograniczone możliwości co do składu diety. Zmieniony [...]
przed wczoraj podczas biegania wieczorem cos zabolalo mnie z tylu glowy na dole.. bolalo ale bieglem dalej.. na drugi dzien glowa bola ale tylko jak potrzaslem nia a dzis kreci mi sie w glowie dosyc bardzo... co to mzoe byc
[...] na ok. 2000 kcal. Może za dużo obciąłem od razu, ale myśle, że bedzie dobrze. Na 1 kg masy ciała przyjąłem Białko - 2,1 grama Tłuszcze - 1 gram Węglowodany - 2,2 grama Śniadanie godz. 5:30 W B T WW kcal Otręby pszenne 50 8 2 10 93 Białko jaja kurzego 100 11 0 1 49 Rodzynki suszone 50 1 0 32 139 [...]
witam szukam pomocy poniewaz cche przybrac troche na masie bo kiepsko cos u mnie z nia.mam 186cm i waze tylko 62 kg jestem szczuply:)heh wiec szukam pomocy co powineinem jesc jakie cwiczenia odzywki i wgole:(nich ktos pomoze:)!!
witam szukam pomocy poniewaz cche przybrac troche na masie bo kiepsko cos u mnie z nia.mam 186cm i waze tylko 62 kg jestem szczuply:)heh wiec szukam pomocy co powineinem jesc jakie cwiczenia odzywki i wgole:(nich ktos pomoze:)!!
witam szukam pomocy poniewaz cche przybrac troche na masie bo kiepsko cos u mnie z nia.mam 186cm i waze tylko 62 kg jestem szczuply:)heh wiec szukam pomocy co proponujecie dobrego na przybranie masy.jestem poczatkujacy wiec odrazu mowie:P
czy z alergia mozna cwiczyc?? masa idzie ?? znaczy badadan nie mialem robionych laryngolog dal mi cos na alergie ale czy z nia mozna cwiczyc jak jest
Witam ! Mam do sprzedania Kimono - Bluza DAX MOSKITO SPEZIAL (JMOS)175 cm Sprzedaje ją ,ponieważ Jest za duża na mnie to znaczy za szeroka :P wczoraj ją dostałem i zapłaciłem za nią 407 + przesyłka. Kupiłem ją na stronie www.daxpolska.pl .Szkoda ,że wyrzuciłem worek bo mógł bym wymienić i została wyprana myślałem że się skurczy w praniu xD lecz [...]
Chcę kupić strój rowerowy; nigdy jeszcze nie jeździłem w spodenkach z wkładką czy koszulkach kolarskich, więc mam kilka pytań. (Jeźdzę raczej rekreacyjnie, głównie ok 30 km dziennie, chyba że jest więcej czasu). Zastanawiam się pomiędzy kompletem typowo kolarskim, a shortami rowerowymi z wyjmowana wkładką + koszulka termoaktywna. Proszę o opinie [...]
Witam Panowie. Swietne posuniecie z zaistnieniem na sfd. Generalnie sprawa wyglada tak - dokanczam pare spraw formalnych na dniach, przeprowadzam sie i dysponuje ladnym pomieszczeniem na silownie ok 20 metrow. Robie sobie juz powazniejsze rozpiski waszego sprzetu (tydzien, dwa zaloze post z 100 pytan ;) ), ale jest pewien klops puki co. Brakuje [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
