Słuchajcie nie dość że te ramki to pełna*****nia tpo dotego teraz juz po naciśnięciu na ramke wyskakuje ERROR Niech ktoś to zmieni bo jest to niewypał czy ktos tu zaglądnie z administratorów
ale chyba nie przez 6 tygodni tyle tej kreatyny co ? przeciez tez sie nią wysyci pozatym ja nie wiem po co wy tak tą tauryne wciskacie przeciez obejdzie sie bez niej elite a po co z carbo ?
Dzieki ci panie jannowak99 za te madrosci do nas, biednych, niedojzalych dzieci. Ja mam jakos zone i nic przed nia ukrywac nie musze, bo sama mi w dupe zatrzyki robi jak ladnie poprosze. Jak to sie ladnie mowi koks nie zrobi wojownika z piz.dy, mozesz sobie walic testosteron, ale dalej jestes "dojrzaly" pantoflarz. Milego pozycia zycze [...]
[...] Nie da się z nimi podyskutować na jakiś naukowy temat. Wiedze przekazywali im głównie ludzie w ich otoczeniu i telewizja propagandowa. Wyznają do dziś różne zabobony, wierzenia, mądrości ludu, często też są tak mocno ograniczeni, że nie zgodzą się z prawdą, popartą argumentami, bo przecież ich racja jest lepsza xD. Oczywiście zarówno w przypadku [...]
Jeśli chodzi o kolejność to ona raczej tak nie wygląda, zwykle zaczynam od Cleanów, potem zołnierskie, push jerk i turkishe. Staram się czasem zmieniać kolejność ćwiczeń żeby nie wdała się rutyna, bo z nią już tylko krok do znudzenia. Zazwyczaj zaczynam od tych na górne partie ciała i stopniowo przechodzę w dolne Zmieniony przez - MRTWRgeereha w [...]
bylo juz duzo pisane ze hmb nie dziala takze skzoda wydawac kasy na nia a na kreatyne to jestes troche za mlody jeszcze wiesz po co sie ja bierze wogole?? a tak na temat to po pierwsze jedz na mase teraz bo przy takiej wadze i takim wzroscie nie ma za duzo do rzezbiena. Uloz sobie odpowiednia diete (dzial odzywianie sie klania w podwieszonych [...]
Oglądałem, niestety mam 300km w je4dną stronę z samochodem, w którym nie wszystko mi się pomieści. Znalazłem taką ławeczkę, co na nią powiecie? Wydaje się ok. Zmieniony przez - Woof w dniu 2021-04-09 09:06:54
Nie wiem jaki jesteś, ale po tym co napisałeś, od razu w myslach mam mojego kolegę, kóry był zawsze normalny, można było z nim o wszystkim pogadać i w ogóle. No zaczął ćwiczyć, diete ułożył i od razu rozmowa z nim stała się męką! Gość gadał calutki czas o dietach, o siłce o boksie, a mnie to kompletnie nie interesowało. On nawet z dziewczynami tak [...]
[...] fbw split nie robiąc błędów w układaniu lepszych rozpisek. To są standardy na krótki okres czasu, pozwalające w jako takim treningu zrozumieć jak działa nasze ciało gdy zmieniamy trening na właśnie- split. Po tym każdy powinien szukać optymalnej, przemyślanej drogi wg własnych potrzeb. Te programy wcale nie należą pod kątem działania do [...]
Wlasnie idz do lekarza z nia, bo jak widac nie ma na tym forum nikogo, kto moglby lub chcialby Ci pomoc. Zreszta jak lekarz to przepisal (tak sie domyslam, ze przeepisal, bo Ty tego nie napisales :>) to raczej wzial pod uwage przebyte choroby.
Lepiej mieć zaciśnięte %-) inaczej może ci wypaść jak dostaniesz gąga i jeszcze sie udławisz nią %-) oddychać staraj się jak najwięcej gdy nie ma wymiany wtedy możesz odpuścić zaciśnięte zęby ale gdy ruszasz do ataku albo widzisz że przeciwnik się do tego zabiera to zęby zaciskamy
[...] do przodu... Po prostu chciałbym aby mięśnie zaczęły rosnąć... oczywiście zdaje sobie sprawę, że to nie tylko kwestia treningu ale głównie o to mi na razie chodzi aby dobrze dobrać ćwiczenia na 3 lub 4 dni treningowe. Co do diety to również zaczynam nad nią pracować, chociaz to nie jest tak, że wcześniej jej nie stosowałem. Pomożecie:-)?
[...] Odświerzam żeby post był widoczny. Napisz tak jak pytałem wyzej ile mam to ciagnac Sorry za ponaglanie ale godzina "ZERO" sie zbliża i wypadałoby miec juz przed nia sensowny plan "wspomagania" KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how [...]
[...] zeby je zorciagnac ! bo scurczyly ci sie troszke i to dlatego ! a i jeszcze wez tak z 2 razy dziennie zimne kosteczki lodu i przykladaj je w to miejsce ! ja mialem to samo bo zlamalem noge wiec nia nie ruszalem i sie tam wszystko zastalo.. :/// ale nie ide z tym do lekarza no bo na jana chodzic do lekarza jak on nawet pisac wyraznie nie umie :D
[...] z betonu formy ala "betonowy tort" sztanga zrobiona z rurki 3/4 cala ocynk. sztangielki to to samo obciazenie oraz takrze rurki drazek do tej pory podciagam sie nia rurze od wody i w zime troche parzy. laweczka z 2 pustakow wyglada mniej wiecej tak (jak sie uda) _______________ _________________ !...............!!.................! [...]
Czarnuchok a to dobry tekst zma to sobie odpóść wybież sobie soś z tego co napisał Czarnuchok i tak bewdzie najlepiej Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
