P.S. Skoro Twoja dziewczyna twierdzi, że "dieta, silowania, bieganie itp" na nią nie działa, to albo kłamie, albo nigdy nie miała/nie przestrzegała dopasowanej do niej diety, przemyślanego treningu siłowego i aerobowego.
nie, nie zamieni się w mięśnie, mięśnie mogą zrobić się troszkę lepiej widoczne przez to, że pozbyła się zbędnego tłuszczu, więc nie histeryzuj tylko ćwicz z nią pozdrawiam!
Poszukaj na militaria.pl tam są niedrogie tonfy nawet za 60 złotych wraz z uchwytem. Dobrym pomysłem jest też zakup książki, w której opisane jest jak nią unieszkodliwiać i unieruchamiać przeciwnika
podoba ? zalezy kto czego oczekuje jakbym byl kibicem Arsenalu to nie podobala by mi sie poniewaz nie ma z nia mozliwosci osiagniecia sukcesu (chyba ze za X lat) kazdy zespol powinnien miec 'mlodych wilkow' zawodnikow o duzym potoncjale ale nie moze byc ze w zespolach co maja walczyc o najwyzsze cele wszystko spoczywa na ich barkach bo nie ma [...]
1. bialko np WHEY PROTEIN COMPLEX 100%® jesli brakuje w diecie to tyle aby razem z nia spozywac jakies 2g na kg wagi ciala najlpesza pora rano przed i po treningu 2. kompleks witaminowo-mineralny - VITA-MIN Multiple Sport® np na noc zawsze DO/PO posilku 3. omega3 - Gold Omega 3 patrz wyzej - nie polecam dzielenia dawki - [...]
Bu, będziesz ćwiczył tą A6W po regeneracji? Jeśli tak to już teraz życzę wytrwałości Co do diety, to faktycznie low carb jest bardzo dobrą alternatywą dla endo, mam zamiar z nią wystartować w połowie września, wcześniej jednak planuje 2 tygodnie na 20 g ww
Dzis pospalem jak niedzwiedz.najpierw zasnalem w pokoju corki na podlodze bo chciala zeby tata sie z nia pobawil a potem jak zdretwialy mi rece i dopadl skurcz przenioslem sie na lozko p.s fajny tescik sledze po cichaczu
Hmmm.... Moge Ci ją sprzedać za 130zł już z wysyłką - paczka pocztowa priorytetowa! Co Ty na to? Jeżeli będziesz zaintersowany to moge jutro zrobic jej zdjęcia i Ci wysłać Uważam, że jest to bardzo dobra cena! Jest ona bardzo zadbana, w 100% sprawna! Nigdy żadnych problemów z nią nie miałem... Ładowana była może zaledwie z 4 razy (powaga!)
Jest napisane 4/180 i F5 173. Ja mam 176 i jestem troche krępy i wejde w nia bez problemu zapne sie ale jednak jest za mała. Więc mysle ze rozmiar to 173 czyli nasza L. Mam tez co jakis czas dostep do ciuchow reeboka nike lacoste adidas ( spodnie spodenki dresy koszulki itd) czasem jakies buty wiec jakby ktos szukal czegoś konkretnego to [...]
Ale jak dokupisz sobie np. tauryne to nic sie nie stanie... Zaplacisz za nia ok. 20-30zl nie jest to duzy wydatek bo juz lepiej kupic oddzielnie taurynke, niz kupowac "wzbogacona" kreatyne. pzdr.
ok ok a do 3 serii mozna ? bo przecierz jak ktos ma w sowoim HST na cycki tylko wyciskanie w poziomie to do 3 wydaje mi sie ze minimalnie bo jakby nia patrzec i tak wychodziloby tylko 9 serii tygodniowo na duza grupe jaka jest cycka.... Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-07-24 20:40:23
powiem krutko co sadze o tym planie- hu,j,nia z gow,nem pierwsze co mam na uwadze- czemu masz same skosy ?? a gdzie plasko?? rozpietki sie robi stalym ciezarem - izolowane cwiczenie, jak widze jak rozpisane sa plecy to mi sie jesc odechciewa- az mnie w oczy szczypie co do plecow: 1) podciaganie na grazku szerokim nachwytem do brody 2)wioslowanie [...]
[...] bo przeciez co Cię nie zabije to Cię wzmocni. I nie baw sie w shaolin bo sobie jeszcze zrobisz krzywdę. Najlepiej sobie powieś jedna kartke i to nie przy scianie tylko na srodku sufitu. nie zaciskaj pięsci cały czas jak w nia uderzasz poniewaz pieść traci na prędkości, zaciśnij ją dopiero wtedy jak bedzie pół cm prezd kartką i tak sobie ćwicz.
firma raczej wiarygodna przynajmniej nie pisza ze zarobisz 10 tysi w miesiac tylko 42$ ale ch.uj ich tam wie edit: raczej ****nia bo 42$ miesiecznie nie zarobisz tylko od 4.5%-9% nie sadze zebys znalazl chetncyh 10 osob dziennie moj pomysl dla ciebie to taki zebys zakladal sobie 10 emaili dziennie to zarobisz te 42% Zmieniony przez - CHDzBRD w [...]
A i czytaj uważnie- powiedziałem "PRZECIĘTNE TRICKI" nie słabe. Ludzie sie na nią nabierają. I jeszcze jbc ja jak widać w przeciwieństwie do ciebie fascynuję sie klasyczną NBA a nie jakieś street
Arsenal Londyn
