[...] twój - jak to napisałes - lizak. Faktykcznie, to zrozumiałe, moze isc pociągnąć sąsiadowi Cyrk. " cyrk to masz zamiast mózgu :) napisalem tylko co jest powodem zdradzania w jedna czy druga strone ... chyba ze chcesz mi wmówic ze wszsystkie laski to ****y i zdradzaja na jakieś magiczne hasło albo robia to za pieniądze :) laski zdradzają tak [...]
Moim zdaniem najlepiej się trenuje na ławeczce. Kiedyś próbowałem jak miałem 13 lat wyciskać na barki i w przysiadzie 20 kg. Ludzie całe mnie plecy i kolanach. Dlatego preweruje dla wieku 13-16 lat ławeczke bo przez nią napewno nie przestanie się rosnąć.
Z mojego pamietnika: 5 stycznia 2007 Budzik się wydarł jak zwykle około piątej. Za oknem ciemno... jak to o tej porze roku. Boże!! jak na nie lubię tych momentów, jedyne o czym wtedy myślę, to rzucić wszystko i walnąć się jeszcze na godzinkę. Chcesz być ambitny, walczysz ze swoimi słabościami. Po co, na co, czy ktoś to doceni oprocz ciebie??? [...]
Aktualizacja do 1 posta :) Ćwiczę od niedawna, siłownie mam u siebie w domu razem z kilkoma kolegami. Wiem, że nia ma się czym chwalić ale chę was poprosić o poradę co byście jeszcze kupili do siłowni co byście zmienili, itd. Widok z drzwi wejściowych Atlas Ławka do wyciskania Druga ławka do wyciskania Ławka do brzuszków ( pożyczona, niedługo [...]
W moim przypadku związek jest poważny i nie mógłbym zataic tego przed moją kobietą, więc rozmawiałem z nią na ten temat. Nie robi mi insynuacji, i nie chce o tym słuchać, bo jej sie to nie podoba i już. No teoretycznie ma do tego powody, gorzej jakby miała to w dupie. Nie akceptuje tego, ale toleruje. I tak jest dobrze.
1. Oliwa, gdy na niej smazysz traci swoje wlasciwosci. Lepiej byloby, gdyby polal nia warzywa (na tym polega urok salatki greckiej, a od nie jeszcze nikt nie umarl :D) 2. Cala piers (pojedyncza) z kurczaka ma ok. 150 g 3. Kanapki mozesz przygotowac dzien wczesniej, podobnie jak ryz. A pamietaj, ze proszek nigdy nie zastapki pelnowartosciowego [...]
Naprawdę różnie to jest! Raz działa jak należy, drugim nie do końca! To samo z różową się dzieje! Osobiście nie spotkałem się z wałkiem enana, jedynie słabo działającą omką - tzn znajomi narzekali, że coś nie tak z nią jest, że za słabe działanie! Co do nowego żródła, weż na próbę, jak efekt będzie zadowalający - zapłacisz a dil będzie Miał nowego [...]
[...] zebralo sie spoooro zbednego tluszczyku bedzie tu potzrebna dieta i trening siłowy (zawdzieczam to sama sobie bo mam ogromna slabosc do slodyczy ale ostatnio skutecznie z nia walcze). Od poltora miesiaca prawie codziennie chodze na fitness, oprocz tego tryb zycia raczej siedzacy, diety przez ten czas nie stosowalam i nie wiem czy przez to, czy [...]
ja jakoś na wakacje kupiłem palke teleskopową na allegro za 25złotych pobawiłem sie nią troche w chacie potem wziąłem ja na balet chciałem rozłozyć to mi sie roz***ała na częsci pierwsze od tamtego momentu nie chętnie patrze na takie pałki
Dzięki za szybką odpowiedz, jednak baba mnie wkurzyla jak nigdy, nawet nie chciala mnie sluchac jak chcialem jej cokolwiek wytlumaczyc, bo z internetu i z internetu... Straciłem przy tym dużo czasu a ci, którzy robili to przed lekcja na kolanie maja zaliczone bo to juz nie bylo z internetu, niewazne ze u nich warzywa mialy po 500kcal a jakies tam [...]
A mi się wydaje, że słabsza jest jednak ta lewa ręka. Ponieważ dajesz na nią mniejsze obciążenie a więcej idzie na prawą. Co powoduje że prawa odstaje.
Odnośnie cytatu to tutaj spojrzenie na ciała ketonowe na chwilę obecną uległo zmianie. Początkowo właśnie taka była o nich opinia: `niebezpieczne niedopałki tłuszczowe`. W końcu znaleziono je po raz pierwszy w moczu diabetyków, więc może być inaczej? warto to kwestionować? Pojawiły się jednak osoby, które to zakwestionowały np: Dr. George Cahill. [...]
[...] kreatyna i za drozsza, (ale wkoncu zajakosc sie placi) Tylko czy to wszystko prawda? jezeli tak to z czym ja polonczyc by dobrze dzialala? czy dextroza jest do tego odpowiednia? bo tak sie sklada ze zaopatrzylem sie w nia bo przydaje sie czasem po treningu, gdy jest baardzo wyczerpojacy... a jezeli tcm slabo wchodzi to czym jest CP ? / [...]
[...] uczyć w klubach, na swoim przykładzie wiem, że wystarczy do tego sfd i rozsądek Nawet, ważniejszy jest w tym momencie rozsądek, obiektywizm. Znam osobe które mimo uczęszczania do klubu wyciska na klate bardzo źle, oczywiście jest to typ bardzo dumny i bardzo się zbulwersował gdy go chciałem poprawiać , mniejsza. Radykalnie też, podchodzisz do [...]
[...] miesien , ktory chcemy cwiczyc, a nie czujemy bolu w nadgarstkach, stawach itepe. Jesli po serii dany miesien jest cieplutki, i czasem skora sie robi czerwona od krwi pod nia, to znaczy ze wykonalismy cwiczenie dobrze. Takie jest moje podejscie, ktos tez kiedys napisal , ze techniki uczy sie czasem latami. Ja czasem zrobie np serie francuza , [...]