net

Trening 5/6 mikrocykl 12-tek 1a.Przysiady 12 x 100kg--12 x 100 kg 1b.uginanie nóg leżąc 12 x 12 kg 1c. wspięcia ze sztangą max x 100 kg 2.Wyciskanie sztangi na skosie 12 x 67 kg--12 x 67 kg 3.Wycisk hantli ściskający 12 x 20 kg 4.Wioslo pólsztanga 12 x 37,5 kg 12 x 37,5 kg 5.PP hantlą 12 x 25kg 6.Dipsy 12 x +9 kg 7.Uginanie ramion ze [...]

to jest internetowy chuligan z kibice.net

Tutaj jeszcze sernik w kawałkach, wygląda lepiej.

Hubert, witam w klubie. Wlasnie sie zastanawiam czy mam kupowac buty do biegania przez internet... Mam problemy z niskim podbiciem i wolalabym mierzyc ale przez net taniej...

http://przepisy.net/stek-z-wolowiny-szybki-wpis-o-szybkim-steku/ ten przepis mi sie spodobal, chociaz ja bym wybrala wersje bardziej przypieczona ja juz od dawna chcialam pokombinowac, ale w roku szkolnym trudno czas znalezc na takie wariacje. w wakacje to co innego. co nie znaczy, ze zrezygnuje z kurczaka, bo bez przesady, ale jedna piers na [...]

">

focia ode mnie z siłki zresztą nazwa na 2 planie ;)

jak to jakim? prezes jest tylko 1! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-22 16:57:53

Środa 22.06 (ósmy dzień treningowy na cyklu) Witam. Najcięższy trening nóg już za mną. Nie był to 100% trening, czyli taki jaki zakładał plan, ponieważ dzień znowu miałem rozbity i na siłowni wylądowałem bardzo późno. Dieta I Owsianka ok. 120g na wodzie, odżywka białkowa 35, rodzynki II Makaron durum 120g, sos - wieprzowina ok. 140g i pomidory [...]

http://www.sherdog.net/forums/f2/cheick-kongo-talks-about-velasquez-intentionally-fouling-crocop-992644/

[...] i wymiarów ''koksów'' z połowy użytkowników mam małą pompę jak chodzi o wyniki a zwłaszcza wymiary bicepsów (zwłaszcza gdy u niektórych widać małą miniaturkę i ta szkipka się wychyla) XD. http://grono.net/silownia/topic/6408333/sl/wasze-zdjeciarekordychwalimy-sie-wzor-na-pierwszej-stronie/0/? Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-06-24 07:58:29

http://bigpaker.net/arnold-sila-masa.html znalazłem ten artykuł ;)

błędny link sory;/ http://bigpaker.net/arnold-sila-masa.htm <-- ten jest ok :)

Martucca, ta pani fajna, ale górę to ona ma przez pana doktora rozbudowaną a nie przez siłownię ;) osoby małobiustne przy takiej figurze będą nieproporcjonalne, nie uważasz? Ladne babeczki, ale dla mnie za duze. Moj typ, chociaz tak naprawde moznaby wstawic kazda tego typu modelke.

Przez czas twojej nieobecności dział zdobył nowego patrona św. Davida

to jest gotowa baza 700 podstawowych a nie lecac po slowniku od a do a :D Mozesz ja se zassac za darmo wraz z programem do powtarzaia slowek tu: http://ankisrs.net/ Codziennie dodaje 10 nowych wiec mam jakies 50 powtorek z dnia poprzedniego + 10 nowych, zajmuje mi to okolo 15-20 min korzystajac z metody podanej przez B. Farbera w ksiazce 'How to [...]

ej kupiłem takie wino dill mówił że bardzo dobrze apetyt po ty wzrasta wale już 500ml dożylnie a efektów nie widze czy to może być fake ? Zmieniony przez - sssmmm w dniu 2011-06-28 17:33:14

Czymaj Rabittt, będziesz wiedział, o co poszło : http://www.sherdog.net/forums/f7/shoop-miller-brawl-1191976/index2.html Rozkręca się powoli, ale później są mocne fotoszopy nietkóre. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-06-28 20:11:12

Wiem o co chodzi: Maja rada: Na przedramie- masturbacja