net

ja j**e o 8 już przed kompem byłem ale trza było formata strzelić :-( A NET I TAK PRAKTYCZNIE NIE FUNKCJONUJE ...

no przesrane , od piątku tak mam raz jest kiepski net za 2 min. nie ma w cale :-(

No to wszystkiego najlepszego Macieju ;-) http://profile.ak.fbcdn.net/hprofile-ak-snc4/71119_166285626747742_4205803_n.jpg Siema ;-)

http://www.zuniv.net/physiology/book/images/27-6.jpg Po 2h właśnie spada cukier, więc biorąc lekką poprawkę na złożone węgle to nic tylko się cieszyć z "wygłodnienia" organizmu ;-).

Pomysł może tylko i wyłącznie lek med, to on diagnozuje i leczy. Internet to internet, każdy bez wiedzy może Ci napisać co chce, albo kopia/net albo zwykłe głupoty. Być może podłoże psychologiczne/psychiczne. Może udaj się do seksuologa skoro twierdzisz że bad lab są prawidłowe.

[...] juz nie sie nie udalo a nawet nie wiele zabraklo zebym sobie jajka zmiażdzyl na szczescie udalo sie wyratowac ;p filmik z TGU mam narazie tylko na fanpagu bo cos slabo mi net chodzil wczoraj i juz nie zdarzylem wrzucic na YT Po TGU mialem zrobic 300 ale jakos nie czulem sie na silach w zamian za to zrobilem sobie wspolnie z małżonka WOD Fram [...]

filmik juz mnie doprowadza do szalu net mi sie rozlacza i nie moge wrzucic na zawodach poszlo mi slabo no ale czego sie spodziewac skoro to byla moja pierwsza proba w dlugim bylem czwarty w swojej kategorii... na czterech ;] ale doswiadczenie ciekawe, na pewno motywuje do dzialania same zawody tez wypadly calkiem spoko startowalo 40 zawodnikow [...]

1.;]SFD/Images/2015/7/27/730a002751ad4d5dbb7bc7f42555734b.jpg Zmieniony przez - Kowanator w dniu 2011-11-29 21:06:56

2...2 zdj Zmieniony przez - Kowanator w dniu 2011-11-29 21:17:31

Elo panowie net mi nie pykał i nie mogłem pisać.W piątek była tabata i 30 min stacjonarnego A to wczorajszy trening :) Plan A 5-tki 1.Martwy Ciąg 3x10 80 kg 2.Przysiady wykroczne ze sztanga 3s 50kg 3.Wyciskanie leżąc 3s 60kg 4.Rozpiętki 3x10 10kg 5.Wyciskanie sztangi nad głowe 3s 40kg 6.Unoszenie ramion bokiem w góre 3s 10kg 7.Uginanie ramion ze [...]

[...] na nic, miska niedojedzona, brak apetytu, bolał brzuch i ogólnie dzień momentami bardzo z d... Wieczorem trochę wina było. 14.08.2014 DNT Dzisiaj wyjeżdżam :-) Jak będzie net to będę wypisywała treningi jak nie to nie;-) Także do zobaczenia za jakieś 2tygodnie, róbcie laski formę - masujcie, redukujcie, miejcie fun, nabierajcie siły, [...]

.PODSUMOWANIE.DZIEŃ.TRZYDZIESTY. Nie mam za bardzo dostępu do neta, bo net w chacie zwalony, więc pisze z innego kompa krótko i na temat HIIT dzisiaj 1 interwał dołożony, no ciężko było ale postęp wymaga progresi ;] już 11 interwałów 20:10 klepie, w nast. tygodniu znowu trzeba bedzie dołożyć ;] ofensywa twarda trwa... ;] Dieta Przedtreningowy 40g [...]

•PODSUMOWANIE•DZIEŃ•TRZYDZIESTY-DRUGI• Net wrócił w końcu to i będę was kontrolował :D Siłownia KLATA A wyciskanie sztangielek skos 12x40 10x44 8x44 12x40 wyciskanie sztangielek płaska 12x36 10x40 7x44 12x36 butterfly 12-12-12-10 ŁYDY steper 4 serie po min. wspięcia na palcach z hantlami 12-12-12-12 [...]

[...] i zaczac sypac talkiem bo mi ciezko wjezdzala. klasyk nawet ok... w sumie nigdy nie bylem klasykiem nawet na 200 filmy wrzuce za jakas godzine - wrzucaja sie, a mam slaby net 250kg x3 RAW: http://www.youtube.com/watch?v=K1mVEgJ1NWA 310kg x1 http://www.youtube.com/watch?v=LCT477g4nOU 320kg x1 http://www.youtube.com/watch?v=Ot5ZMWH_S0Q klasyk [...]

chwile mnie tu nie bylo generalnie sorry, ze nie uzupelniam dziennika, ale wiecie - sa wazniejsze rzeczy niz jakis trojboj (co to w ogole jest?! ... zart ) generalnie od 3 lipca siedze w Londynie ... i bede tutaj do 26 sierpnia dzisiaj poszedlem na silke pierwszy raz od tygodnia i zrobilem (bez pasa i magnezji): 180/1 siad ze sztanga wysoko ... [...]

Gazeta Pomorska 14 września 2010

[...] wątpię żeby mieli dosyć wiedzy na ten temat żeby poznać jaka to broń. No chyba że będą to zawodowcy ale nie oszukujmy się tacy raczej nie zajmują się rozbojami na osiedlach. Tu macie link do opowieści gościa, który obronił się skutecznie tym rewolwerem: http://www.strzelecka.net/viewtopic.php?t=1215&sid=f0926aa47a49cc382b14dabe3ced7aa0

Kolego przeczytaj pierwszą stronę tam masz mój opis działania tej broni sprawdzony empirycznie Obrona za pomocą tej broni: http://www.strzelecka.net/viewtopic.php?t=1215&postdays=0&postorder=asc&start=0&sid=74353012a1afe7ea5769ce5452399173

http://www.strengthmill.net/forum/showthread.php?t=1993 ja robię do upadku - wczoraj wypadło na 25/25/18...

Na jesień to ja chcę być już po wycince na poziome 86kg . Dzisiaj znalazłem standardy siłowe na tej (http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/StrengthStandards.html) stronie. Dla mojej wagi na poziomie "Intermediate" (taki mnie interesuje) mamy dla 1 powtórzenia: wyciskanie stojąc - ~62kg (ja 60x3, więc pewnie dałbym radę) wyciskanie [...]