czego tragiczny? w sterydy.net proponuja takie rozwiazanie. pozatym doradzila mi toosoba ktora dlugo w tym siedzi. a nie chodzi mi o roz***anie sie tylko o czysta zbita tkanke miesniowa.
[...] sie szukajac wad u innych Oj, strasznie zabolało . Kika, gdzie jest ta progresja, skoro stoisz na 25kg na ławce? Tu masz standardy siłowe dla kobiet: http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/BenchStandards.html Zakładając, że masz ~55kg (nie mogłem na szybko znaleźć Twojej wagi), powinnaś wyciskać odpowiednio 60/77/90/116/142 na poziomie [...]
Może ściągnę 09, póki co będę nadal pykał w 08 nr gg poszedł powiadomką, jeśli będę wieczorem na chacie to możemy pograć Mam czystą fifę, żadnych dodatków do fify nie miałem, a net w miarę ok chyba, ale Bogiem prędkości to on nie jest Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-03-06 15:28:01
mi tez sie przycinalo przed chwila ale juz ok poprobuj w winampie albo media player - link; http://streamhosterlivewm.fplive.net/streamhosterlive-live/lv_bodyb2
Tu znowu ja wrzucam moje fotki http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/671b2a34c8c89414.html A tutaj mój fat na brzuchu http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/07671af8ce72ff80.html I rzucam pytanie-czy biorąc kreatyne monohydrat lub coś takiego Nie zrobię sobie większej krzywdy , zdobywając jeszcze więcej fatu niż mam ? Czy po [...]
moze sprostuje dwie sprawy: "unoszenie tulowia z opadu odpada, bo nie pracuja tu dwuglowe uda. " nieprawda! http://www.exrx.net/WeightExercises/ErectorSpinae/WtBackExtension.html (po prawej stronie) (to samo jest w forumowym "atlasie...") Sebastian,skad taki wniosek? nawet na chlopski rozum widac,ze jest to dzien dobry,tylko w [...]
Ja bym, chciała zobaczyć jak Ty to zrobisz przez net Obok siłowni mam zajęcia z boksu, kick i K1 myśle że od samego patrzenia juz cos techniki liznełam, a co do praktycznej strony, coś wymyśle Obli pytałaś o czas trwania treningu, coś nie tak ? Mara właśnie czytałam o tym podnoszeniu własnego ciężaru i o przejściu na zawodostwo Zmieniony przez [...]
GREGOR Z ta mozesz sciagnac ten driver updater z odpowiednim patchem http://rapidshare.com/files/192365073/Driver_Updater_Pro_2.3.2.0_Patch.rar ale nei musi byc ten program bo zadziałą tez ten http://www.vista.pl/download/1525_lenovo_thinkvantage_system_update_3_14_.html jedynie musisz miec NET framework zeby sie właczył
http://www.shapefit.com/training.html www.exrx.net + to co już podane. Masz tam wszystko co ci potrzebne, jeśli jakiegoś ćw by nie było w co wątpie to youtube- i masz wszystko.