a ten wygrał zawody K-1 w Seulu http://www.so-net.ne.jp/feg/k-1gp/fighter/hong_mam_choi.htm 218 cm i 160 kg. Tu wygląda słabo, ale muskulature ma niezłą!
cel jak najbardziej redukcja a kalorie wyliczylem na kalkulatorze: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html masz 80kg 172cm sprawdzilem 2 razy niemam zadnych godzin maderate ani heavy i niechce wyjsc inaczej niz 3200 tak wiec chyba dam sobie spokoj z tym kalkulatorem i wylicze wedlug podanego wyzej wzory tzn masa X 24 X wsp.akt dzieki [...]
[...] do diety, wg czego ci wyszedł taki rozkład ww, b i t" Zapotrzebowanie ustalałem na podstawie www.sfd.pl/temat173140/. Czy mogę dodać trochę węgli kosztem tłuszczy? Priorytetem jest dla mnie masa. Sorki za dubla ale coś mi net szaleje:) Zmieniony przez - porato w dniu 2005-05-11 21:00:08 Zmieniony przez - porato w dniu 2005-05-11 21:07:50
Dzieki uprzejmosci jednego z modow 24.253.59.142 - ip24-253-59-142.lv.lv.cox.net AminalStak Tylko zgadywac z jakiego kraju i jakiego miasta ten IP... LV ?
Dokladnie tak. Prosze kto to pisal. 24.253.59.142 - ip24-253-59-142.lv.lv.cox.net Las Vegas i wiadomo kto!!! Parowa, czyli cyber!!! Odpie..dol sie ode mnie, konfidencie jeden!!! To ostatni moj post tutaj, niech wszyscy o tym pamietaja!
[...] Czarnuchok Uwagi zanotowane, też o tym myśleliśmy, jak uporamy się ze swoimi sprawami, o których już wcześniej wspominałem, zaczniemy prace nad kolejną wersją, mam nadzieje, że tym razem powalimy wszystkich Mamy też inne plany, bo chociażby przydałoby się by pod domeną bodybuilding.webhop.net coś staneło, ale o tym może poźniej Pozdrawiam...
[...] kamieniach kałowych. Zgroza, resztki zgniłych pokarmów i suchych mas kałowych, mogą zalegac w jelicie grubym tygodniami, miesiącami i dochodzą nawet do 10kg(wyobrazcie sobie 10kg zgnilego zarcia i suchego ze sie wyraze gówna w waszym ciele ktore siedzi pare miesiecy---- ) link 1 http://www.bioter.pl/jelita/ link 2 http://www.hydroterapia.net/
Wieczór! Zakupiłem te oto produkty: 1. http://www.sports-nutrition.net/acatalog/whey-protein-weight-gainers.html 2. http://www.musclefinesse.com/peak-body-mass.asp I małe pytanko. Czy powinienem brać gainera 2 razy dziennie (4 łyżeczki rozmieszać w mleku, lub wodzie), pierwszy po śniadaniu, drugi po obiedzie, lub do obiadu jako "popita" [...]
juz juz ... Creatine and beta -hydroxy-beta -methylbutyrate (HMB) were found to significantly increase net lean mass gains of 0.36 and 0.28%/wk and strength gains of 1.09 and 1.40%/wk (P < 0.05), respectively. Chromium, dehydroepiandrosterone, androstenedione, and protein did not significantly affect lean gain or strength. In conclusion, two [...]
http://www.amg-lite.com/?view=http://www.musclewomen.net/Michelle/Pics/Michelle8003.jpg dla mnie to juz nie jest kobieta ... czulbym sie w jej towarzystwie jak z osobistym ochroniarzem ... Arni w miniaturce
Heheh, oglądałem jako szczyl(WCW) i oglądam do dzis WWE(zminili nazwe), sciagam z non toper jak coś nowego sie pokaze... (http://tracker.pwtorrents.net/) niezły show robią... zawsze miałem taki relaxx... zamawiałem pizze albo kupowałem w choooj słodyczy kładłem sie na wyro i oglądałem.. heh... teraz robie to samo tyle ,ze kłade sie z miską ryżu [...]