net

sory za dubel, coś mi net siada ok, zastosuje sie ale czy to jest tylko dla hst czy dla normalnego też? jeszcze sie w odżywianiu spytam bo akurat post tam jeden mam ale teraz skąd wziąźć 30g glukozy i 15g serwatki(nie mam i raczej nie kupie), a po treningu 80g glukozy, 15g frukozy i 30g białka wolnowchłanialnego??? a w dni nie treningowe to mam [...]

[...] <<<---- Tylko ja mam problem ze zobaczeniem screenów czy Wy też ? Bardzo by mi się przydały te zdjęcie. Masz na myśli coś takiego ? http://www.dwunastka.net.pl/galerie/2/2-gryfy-35-5-cm-br-01_1742.jpg A coś z suplementów, coś co by mi nie szkodziło ? I coś co by mi sprzedali ? Zmieniony przez - LoleczeQ w dniu 2009-12-30 [...]

[...] Czwartki 20-21.30 tel. 508-361-312 lub 506-098-623 htpp://www.arniswroc.yoyo.pl Modern Arnis!! Zajęcia z filipińskich sztuk walki i samoobrony prowadzone dla Kobiet młodzieży oraz osób dorosłych po 35 roku życia. Jesli chcesz dowiedzieć się więcej o Arnis spójrz na sampler reklamowy http://www.myfma.net/video/show-2009 Zapraszamy na zajecia !!

Dobra ogarnąłem trening B. Wszystkie uwagi mile widziane, jak wszytko dobrze, albo źle, to też chętnie się dowiem :) PLAN A Nogi - przysiady 4 serie Plecy - wiosłowanie hantelką w opadzie tułowia 4s Klatka - pompki z nogami na podwyższeniu 3s Łydki - wspięcia na palce jednonóż 3s Barki - wyciskanie sztangielek siedząc 3s Triceps - pompki na [...]

Hmmm rozwiń jak możesz Twój tok myślenia bo dołączyłem się w połowie, a net chodzi mi tak, że nawet pierwszej strony tego posta nie potrafie przeczytać :/ Co innego dieta cykliczna z ładowaniami itd, a co innego doraźne działanie jakimś składnikiem odżywczym aby ustrzec się katabolizmu. Co do ilości glikogenu w mięśni i powiązaniu tego z [...]

[...] no no, pochwala. Jeden w zniewilu dobrych " meskich " treningow na nogi na tym forum. Ale przemysl MC na prostych - o wiele lepiej pojdzie ci po : http://www.exrx.net/WeightExercises/Hamstrings/CBStandingLegCurl.html To nawet lepsze niz uginanie lezac, tyle ze pojedyncze noga wiec jako drugie. Mozesz tez cwiczyc - na zmiane 1 cale cw [...]

Guma jest na Roberta stronce o ile sie nie myle : robertburneika.net ....lub burneikasports.com cena 200zl

Tak jeszcze nei wiec 2 opcja 100% Robertburneika.net

w pierwszym poście Michał podałeś adres ale nie wszyscy chyba widzą więc wkleję jeszcze raz http://www.robertburneika.net/2,34,SlingShot_na_Hardcorowy_trening.htm

www.robertburneika.net , wszystko dziala.

http://grono.net/marihuana-i-joint/topic/16563514/sl/badanie-moczu/ Ogolnie kiedys mnie wyj...bali przez to z PCK jak oddawalem w technikum krew :P musialem specjalnie do Lodzi jechac nie wiem czy to przez THC czy co ale znalezli jakies gowno we krwi :O z 3 razy oddawalem krew za trzecim mialem wezwnaie na dokladniejsze badania :O Nawet nie [...]

Możecie mi może napisać jakie potrawy jeść rano jak wstanę, jakie w szkole, jakie przed treningiem, jakie po powrocie do domu, wieczorem i przed snem? wiem, że pewnie temat taki był, ale net mi się ścina i sfd mi wchodzi minute na stronę z tego bym sobie ułożył jakąś dietę;)

zeby wogole dział ruszył to to przetlumaczone jest raczej niezbedne :)) http://www.so-net.ne.jp/feg/k-1gp/etop.htm Oczywiscie bez podpunktów traktujących o strojach bandażach wadze rękawic itp.

[...] próbuje go jakoś zniwelować. Banan nie dawał rady. Daktyle mają mocniejszy smak i po zmieszaniu z płatkami owsianymi smak jest OK. Ta informacja na stronie kalkulatorkalorii.net jako, że daktyle to cukry złożone jest chyba bledną bo jak poczytałem na innych stronach to jest informacja, że cukry złożone też ale to jednak w większości cukry proste. [...]

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10481162_308102679366745_627838717606301337_n.png

Sorka, na robocie jestem net słaby w tel i się pare razy dodało. Do usunięcia.

[...] treningu bedzie to coos w stylu a6w ale jakies 2-3 serie w okolichach 6-10 powtorzen. jakos to sobie rozplanuje To nie ma zbytnio sensu. Robisz coś takiego: http://www.exrx.net/WeightExercises/RectusAbdominis/WtCrunch.html Zakres powt. i progresja jak przystało na HST. teraz mam takie pytanie jak zrobic progresje podczas podciagania i podczas [...]

[...] forum i na tych najlepszych sie wzorowac..tak mi sie wydaje..nara _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ ^/^/^/^/^ " Latwo Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc " ^/^/^/^/^ Pozdro/

[...] A CO JA TAKIEGO POWIEDZIALEM ? (no chyba ze to nie jest aluzja) _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ ^/^/^/^/^ " Latwo Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc " ^/^/^/^/^ Pozdro/

[...] cos ze ajak proste czaisz ze tak ajak nie jak tak to jak omen _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ ^/^/^/^/^ " Latwo Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc " ^/^/^/^/^ Pozdro/