net

Relacja ze wczorajszego treningu; Pisze relacje juz 6 raz bo mi net szaleje!!! Zaniżyłem ciężary na wczorajszym treningu zrbie to w środe jeszcze w palnie "B" B Nogi: - Przysiady ze sztanga 3s Szło ciężko moze dlatego ze dzień wcześniej zrobiłem 50 km na rowerze) Plecy: - Wiosłowanie sztanga 3s (gut szło tylo trzeba dołozyc złomu) - [...]

https://zapodaj.net/858c3c190a694.png.html Cześć jest ktoś w stanie zinterpretować te wyniki morfologii ? Dodam że oddawałem krew w ostatnich 6 miesiącach 3x, estro po 1/2 tabs jest w dolnej połowie widełek, wcześniej pewnie podchodziło pod górną normę patrząc na przeszłość i jak symex zbijał mi e2 Zmieniony przez - PR3D4T0R w dniu 2023-01-18 [...]

"grzyby - dowolne" ????%-)%-)%-) http://www.ayahuasca.net.pl/tabelka/muchomor.jpg

do przetestowania na upały https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/q71/s720x720/999330_1235860046553622_708970424_n.jpg foto znalezione na fb

[...] 180 stopni. W tym czasie można zrobić poranną toaletę ;) Po wyjęciu upieczonego placka polewamy jogurtem naturalnym, kładziemy borówki, posypujemy cynamonem i zajadamy się ze smakiem! 8-) https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/533940_410211182424082_476174920_n.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8aefb07be3f145caad6acc6da3102415.png

No więc.. ratunku. http://zapodaj.net/75de62f6467c2.jpg.html Siedzę już nad tym chyba ze cztery godziny, a przy 2000 kcal moja wena się kończy, jakieś rady?

http://zapodaj.net/01b1ce7160452.jpg.html No więc to jest mój "wynalazek" z ostatniej chwili. a to moje zapotrzebowanie na kalorie i składniki, przyjmując, że ograniczam zapotrzebowanie o 20% kcal :3047 węglowodany: 418g białko 133g Tłuszcze: 100 g Wyszło trochę więcej Tłuszczu i białka, na rzecz węglowodanów, co myślicie o tym rozwiązaniu?

Rejstrowałeś się specjalnie po to żeby to napisać ? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD Lame_Hunters.Sq

Hm... Niedobrze że to widziałem !!!!!! Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD Lame_Hunters.Sq

A z jakiego niby powodu ? Nie ma go jeszcze w spisie leszczy. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD Lame_Hunters.Sq

Tutaj jest Część 1 http://zapodaj.net/431e7b7e14864.png.html Sorki, że taki bałagan, ale coś mi dzisiaj nie idzie z tymi zdjęciami i linkai ;/

Teraz dobrze? http://zapodaj.net/47bc49ea25f0a.png.html Koniec końców wyszło sporo kcal, ale to nawet dobrze. W razie nadmiaru utnę trochę z porcji ryżu. Męczy mnie tylko to białko - dużo go ;/ Jak przeglądałem przykładowe diety na masę wychodziło koło 2g/1kg masy ciała. Tutaj są 3g/1kg ...

[...] przeciętnej kobiety oznacza niski BF i ... widoczne mięśnie. Ta szczupłość która stoi ci przed oczami dotyczy ułamka procent populacji kobiet, jest chorobliwa i wiąże sie genetycznie ze maluśka ilością mięśni, na zdjęciach dodatkowo wyfotoshopowana. A biorąc pod uwagę ze przy tym stylu odkładania sie tłuszczu to na kratę nie masz co liczyć (co [...]

http://lepsze.net/352 coś na pośmianie odnosnie tematu ...

:-) https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/q71/s720x720/1157515_706818352677993_83610482_n.jpg

[...] ukrasc tylko sie przespac. itd. Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może chcesz wykorzystać tą wiedze i udzielając cenych rad wskazać ją innym aby nigdy niezostali ofiarami napadu.Sprawdz to http://www.vietkong.elsat.net.pl/witaj i zarabiaj na swojej wiedzy!

A ta reszta nicków z Twojego IP to też twoje ? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Jak wymawiać hrhr: wg. Leśniczego -> http://www.area57.one.pl/hrhr2.wav wg. misOO http://www.area57.one.pl/hrumhrum.wav "W SFD w regulaminie jest ze kto [...]

net swoja droga, przy zyciu trzymia mnie mlode dupy hehehe

Walka Pawla z Bartkiem: http://www.budonet.net/modules/mx_pafiledb/dload.php?action=file&file_id=31 (konieczne zalogowanie zeby sciagnac)

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/984164_496529123735918_1865872117_n.jpg Czy mi się zdaje czy na tej focie z fejsika Mamed ma 6 palców u stopy }:-(?