net

[...] w galerii zdjeć-na stronie działu-ale pewnie nie wszscy wiedzą ,gdzie to jest...:) Jak widać koszulka XXXL była na Kondzia w sam raz....:) [...]

[...] głowy mieśnia + bonus-także zwiększaja mieśnie prostowników przedramienia. /SFD/Images/2015/11/30/87a61676804b4f63b05ee3f7105ec329.jpg [...]

[...] https://zapodaj.net/images/f17dfa5fd59db.jpg https://zapodaj.net/images/44e79b3178a86.jpg https://zapodaj.net/images/b5f330c5e603d.jpg https://zapodaj.net/images/b83d44cba2f64.jpg 2 tygodnie [...]

[...] to nie jest trolling ogarnąłem cztery lepsze zdjęcia, które wyraźnie pokazują fatalny efekt treningu. Górne zdjęcie jest z 30 października, dolne z dzisiaj https://zapodaj.net/images/2cf67a5a87f3f.jpg 30 październik https://zapodaj.net/images/db8f7e98d3ba5.jpg 26 grudnia Tutaj tak samo https://zapodaj.net/images/0008147ba7afd.jpg 30 październik [...]

[...] https://zapodaj.net/images/f17dfa5fd59db.jpg https://zapodaj.net/images/44e79b3178a86.jpg https://zapodaj.net/images/b5f330c5e603d.jpg https://zapodaj.net/images/b83d44cba2f64.jpg 2 tygodnie [...]

Trening barków wg Sandry Kowalskiej,teraz jako zawodniczka wyciskania sztangi leżąc lubi konkretne ćwiczenia . Asekuruje Bartek Kowalski . https://scontent-bru2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/20770414_10212063009268701_7251598598557394132_n.jpg?oh=cd5b3331811fb85b46c906d5ee09fef9&oe=59EE4544 [...]

[...] czuję się z tym dobrze. Jest sens w robieniu szybkiej redukcji, aby odkryć brzuch i zacząć budować na czysto czy lepiej od razu masę? Obecnie wyglądam tak: https://zapodaj.net/1cbc9f554958d.jpg.html https://zapodaj.net/a634a7f8da1ab.jpg.html https://zapodaj.net/589576ddd75a3.jpg.html https://zapodaj.net/3b8f4fee1057e.jpg.html [...]

[...] Kilka badań: Effects of branched-chain amino acids on protein turnover. Supplying energy alone (i.e., carbohydrate and lipids) cannot prevent negative nitrogen balance (net protein catabolism) in animals or humans; only provision of amino acids allows the attainment of nitrogen balance. In rats and in humans nourished parenterally, provision [...]

[...] który może przydać się osobom, które mają ograniczone możliwości sprzętowe lub podchodzą do sportu i treningu siłowego czysto rekreacyjnie i pro-zdrowotnie. http://www.mocni.net/zdjecia/rozne/guma.jpg Istnieją różne typy ekspanderów - poniżej możecie zobaczyć dwie podstawowe wersje tzn. ekspander sprężynowy i ekspander gumowy [...]

[...] wgl, przepisal mi zastrzyki i jakies tabsy i tyle bylo z leczenia. Od tamtej pory odczuwalem czasami bark ale rzadko. Zdjecie przeswietlenia z 2011 http://naforum.zapodaj.net/thumbs/0eee973b6a31.jpg Po dwoch latach przerwy na silowni w lipcu 2013 roku zaczalem wracac powoli do cwiczen delikatnie malymi ciezarami z dobra rozgrzewka, niestety [...]

[...] związana z tym ćwiczeniem-jest mnóstwo kontrowersyjnych opinii,zaleceń a nawet negowania stosowania tego ćwiczenia.... Kondzo w 2002 roku https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/v/t34/1925219_655357207854962_871284652_n.jpg?oh=889e2d94a49f3521c63125aa048a81a0&oe=52FDE8DE&__gda__=1392367263_2b307511e0dc32e597a4033f4a4112ad Kondzio [...]

Witam Zacznę od tego, że rok temu schudłem jakieś 17kg z 82 kg do 65 kg ale ze złym skutkiem bo moja skóra się nie przystosowała (?) co widać na jednym ze zdjęć ( brzuch nie tylko mam tak też na nogach czy pośladkach) i dręczy mnie to do chwili obecnej. Jakieś 2,5 miesiąca temu zacząłem ćwiczyć efekty jak widać słabe. Nie stosowałem diety tylko [...]

[...] : Magdalena Talarczyk-nasza forumowiczka,fitneska,strongwomen,zawodniczka mass wrestlingu,przyczyniła się do powstania tej Ustawki. https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/17353252_1249714278458825_8480674772335826658_n.jpg?oh=b74df734327773b65d158b01e719936e&oe=59E8C6A5 Bartosz Kowalski- kulturysta ekstremalnie umieśniony,ostatnio [...]

Polska drużyna już w Brazylii https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/v/t1.0-9/1891222_966550466692758_6692406884525082854_n.jpg?oh=56355a583da78a0850cafafd87c3926f&oe=54DC1372&__gda__=1423250722_664d2beca9d8225acc5d76bf6f86750f Podróż była mecząca-sądząc po minach...:) [...]

[...] /SFD/Images/2015/11/30/4edb665a95164cbdbb38d082a656a49c.jpg /SFD/Images/2015/11/30/140ecdbd579a49e791dd480e0d7abfd7.jpg [...]

Kolejne zdjęcia: [...]

[...] tylko 220 kg-silny skurcz łydki podczas kolejnych prób oraz goraczka i przeziebienie nie pozwoliło uzyskać planowanego wyniku 240 kg. [...]

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1/1512490_650376698338529_1761493024_n.jpg https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t1/1555360_643362159039983_1459579744_n.jpg https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/1525225_641750272534505_435229815_n.jpg http://www.poliquingroup.com/Portals/0/Larry%20Scott.jpg [...]

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/1904064_662483123787251_387443135_n.jpg https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/1097955_238792279639399_1099748342_n.jpg http://storage.sfd.pl/1/images2006/20060712111446.jpg http://www.bodycoaches.net/files/5713/6137/0591/Kevin_Levrone_2.JPG [...]

Dzis doszło, dla uczestników programu, wspomaganie regeneracji po treningu z Kondziem...:) https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/1979858_10202788989223996_8281502390322762931_n.jpg https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/10257942_10202789031745059_7596978362679774640_n.jpg Czyli na jutro są dwa kartony :) [...]