nazwy

[...] dieta jest good. Udało mi się pozbyć trochę tkanki tłuszczowej z brzucha ale jeszcze trochę pozostało i tu pojawia się moje pytanie: Co mógłbym brać żeby przyspieszyć ten proces? acha nie wspomniałem jeszcze że w czasie wakacji brałem jakiś środek cud z Treca (nazwy nie pamiętam).Był w czerwono niebieskim opakowaniu ale w sumie to mało pomogło!

Witam Mam diete na mase, jednakże moje pytanie tym razem nie będzie odnościc sie bezpośrednio do niej. Podajcie nazwy batoników, które waszym zdaniem są najzdrowsze, najbardziej pożywne itd. Czekam na propozycje;D Pzdr

[...] (serce bije normalnie) a wskazana może być nerwica gdyż miałem od zarania dziejów bardzo znerwicowane życie. Gdzieś wyczytałem że to może być cos na "A"(sory zapomnialem nazwy), czy macie jakieś typy choroby, jak są groźne, jakie badania robić i jaka jest do nich kolejka. Mam 19 lat, szczupła sylwetka. Jak ktoś ma jakies podejrzenia, [...]

Zna ktoś strone z jakimiś ćwiczeniami na rózne partie które nie występują w Atlasie ćwiczeń na tej stronie? Ostatni znalazłem tutaj kilka takich ćwiczeń (ale nie pamietam gdzie je widzialem i ich nazwy) było to coś w stylu połaczenia MC i unoszenie sztangi w zdłurz tulowia

Witam czy jest mi ktos w stanie pomoc. Nie znam sie kompletnie na suplach zwlaszcza na ich skrotach wiec prosze o pełne nazwy Jak w temacie kwota 200-250 Staz rok. w kablu 38,waga 86 wzrost 186 max klatka 105 Cel masa i sila Wegle i bialka dostarczam w jedzeniu Cos lajtowego jak najmniej skutków ubocznych Żadnych supli nie jadlem!!!! Zmieniony [...]

[...] trening przekrojowy: 1)spięcia brzucha w leżeniu na plecach 5x25 2)wspięcia na palce ze sztangą na barkach 4x20 3)podciąganie na drążku szerokim nachwytem 4x8 4)nie znam nazwy na to ćwiczenie,robiliśmy je na Muay Thai: w leżeniu na brzuchu staram podnieść jak najwyżej głowę i nogi do góry: 4x25 5)pompki na pięściach,szeroki rozstaw, 3x15 [...]

[...] diete stosowac codziennie jak ja urozmaicac w jakie składniki najlepiej kazdy posilek jak bym mi ktos podal , czy mzoe zakupic sobie ajkies suplementy jezeli tak to jaki nazwy ktos by mogl podac bylbym bardzo wdzieczny pozdrawiam i z gory dzieki . Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 90 Wzrost: 181 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 34 [...]

mam 17lat wzrost;179cm waga;83kg ćiczę od 3 miesięcy w tym 1 miesiąc z dietą 6posiłków dziennie chcałbym zakupić HMB i Kreatyne czy wogule mogę i czy nie za wcześnie na suplemęty jeśli nie to jaie HMB i Kreatyne brać przez ile i kiedy i w jakich dawkach proszę o firmę i nazwy tych suplemętów do: 200zł

[...] ryzyka powikłań jednak ich nie wyklucza. Celem tematu nie jest zachecanie do brania ph jest jedynie w celach informacyjnych Na poczatek moze wypisze najbardziej znane nazwy ph i ich klony ulatwi to niektorym jaki ph jest pod dana nazwa oraz bedzie pomocne przy ukladaniu cykli wypisuje klony Superdrola nazwa............firma [...]

ćwiczę już jakiś czas na siłowni lecz nie brałem żadnych odżywek,ważę 67kg a mam 175, na ławeczce biore tak 75kg i tej wagi nie mogę już przekroczyć tak szybko jak te wcześniejsze.jakie odżywki mi w tym pomogą?? chodzi mi o dokładnie nazwy............

Witam wszystkich. Jestem pierwszy raz na forum, ale słyszałem wiele dobrego o was więc pisze:). Ćwiczyłem 1,5 miesiąca jednym treningiem, bardzo dobrze mi się ćwiczy, sa przyrosty i siła , na klate 10-12kg więcej niż na początku.Zastanawiam się tylko jak włączyć barki, tylko oczywiście jakimś lekkim ciężarem, bo młody jestem i niechce kręgoslupa [...]

Nie wiem czy taka ksiazka byla juz na forum, jest dosc ciekawa, duzo roznych cwiczen, i zapewne sie przyda niektorym. Nie mam skanera wiec poprostu robilem zdjecia (k750i), nazwy zdjec to strony w ksiazce zaraz wrzuce linka

Witam. Obecnie dojzewam, i mam juz dosyc mojej wagi :/ Nie mam zamiaru tu sie zalic, bo nic mi to nie pomoze. Jak wiadomo z nazwy tematu - dojrzewam. Za chiny, a nawet i całą Azje nie moge przytyc :/ Jem naprawde b. duzo, i nie to, ze sie zmuszam, ale poprostu moj zoladek wola o szamanko. Jak bylem maly, to wcale nie bylem szczuply, bylem w sam [...]

[...] 15p, 5 s. sztanga na plecy na głowa 10p, 4s. na stojaca hantalmi na bok wyciskam 20p ,4s. oprocz tego podciagam sie na drązku i kucam ze sztanga (sorry za nie wachowe nazwy wykonywanych cwiczen) na hantelkach mam ok.:7kg na sztandze ok.20-22kg najbardziej chodzi mi o brzuch i o klatke chcialbym to zrobic w 3 miesiace (brzuch zaawansowany) [...]

[...] tkanki tłuszczowej. Na temacie suplementów nie znam się kompltenie toteż chciałbym prosić kogoś z tego forum o fachową poradę w kwestii połączenia tych dwóch środków których nazwy zawarłem w temacie. Nie wiem również jak powinno się spożywać HMB. Ile kapsułek, czy stosować się do normy wyznaczonej przez producenta. Jeżeli chodzi o trening [...]

[...] pojecie na ten temat. Nie piszcie abym poszedl na specjalne na ten temat forum bo tam tez pojde, ale rowniez tutaj mozna sprobowac. P.s. Jesli mi bedziecie doradzac co do jakis odzywek to podawajcie nazwy dokladne i dlaczego akurat to. Z gory wielkie dzieki, Pa. Sorka, ale nie wiedzialem do jakiego dzialu to wkleic, bo o wiele rzeczy prosze ;dd

[...] w rozpoznaniu zostały podane dwa schorzenia, mianowicie: 1. Luxatio recurens patallae dex. 2. Chondropathia traumatica II(stopnia) patellae dex. Niestety zapomniałem sie spytać co to dokładnie oznacza w języku polskim. Stąd moja prośba, czy ktoś mógłby przetłumaczyć nazwy wyżej wymienionych schorzeń na język polski? Z góry bardzo dziękuję:) Seba.

Witam. Chciałem się zapytać o mete pakowaną po 200tab. Jakiej jest firmy i czy jest godna uwagi? Szukałem szukałem i znalazłem post o prawdopodobne tej właśnie mecie ale nie było tam konkretnej nazwy firmy. Poza tym to post był z 2002 roku i zastanawiam się czy ktoś ją testował i może coś powiedzieć na ten temat? Aha i jakie ma stężenie? pozdro

[...] w siadzie 5x25 brzuch - tyle ile wlezie pt. reszta? szrugsy sztangą 5x8 uginanie nadgarstów ze sztangą stojąc 5x20 Uginanie nóg w leżeniu 5x12 Ściąganie kolan w siadzie 5x15 prostowanie nóg na maszynie 5x15 Brzuszki 5x25-30 brzuszki głową w dół 4x20 unoszenie nóg w podporze 4x15-20 i brzuszki na takiej śmiesznej maszynie, nie znam nazwy, 4x15

Witam witam wszystkich potrzebuje dobre bialeczko i dobrego garniera tylko mam problem bo jestem w Angli i niewiem zabardzo jakie sa dobre ang odzywki jak ktos wie jakie sa dobre prosze pisac ich nazwy moga byc drogie bo mam na to hajsy dziekowa:)