Od tygodnia zaczołem cwiczyc brzuch i to tak konkretnie: (żeby kazdy wiedzial o co chodzi nazwy biore z atlasu) - brzuszki - skłony tułowia z linką wyciągu klęczac - unoszenie nóg w podporze i to robie tak że, zaczynam brzuszki 30 razy , skłony 25 razy i unoszenie 15 razy ! i to jade tak po 3 razy "super serie" - cwiczenei po cwiczeniu i chwilke [...]
Tzn. Czy siłownia w ogóle jest potrzebna do spalenia tkanki tłuszczowej bo niestety nie mam do niej dostępu jeżeli nie jest potrzebna to proszę o parę wskazówek. Mam bardzo silną wolę. Tylko jakieś normalne nazwy ćwiczeń bo ja w tym nieobeznany jestem
[...] co mam na myśli. Zobrazuje to bardziej. Wchodzi sobie na forum nowy użytkownik i widzi temat "STACKI KREATYNOWE - RECENZJE". Wchodzi sobie w tej temacik i widzi nazwy wszystkich stacków, a obok linki do tematów z nimi. Wchodzi dla przykładu w temat "XP energized" i widzi tam ogrom recenzji tylko i wyłącznie dotyczących tego [...]
[...] fish oil, jest to wlasnie tran w kaps. nie mozna go wiec mylic z wyizolowana postacia omegi-3. Co do wit D jest tylko, jedna forma ( z czterech dostepnych ) której nie mozna przedwakowac - organizm sam reguluje jej wchlanianie , metabolizm . Nie pamietam nazwy tego zwiazku na pw3eno nie jest to ergokalcyferol ani cholekalcyferol. pozdrawiam mc
Byłeś w klubie? Wydaje mi się, że mówisz tak tylko z nazwy ulicy. ;P Jest to najlepszy klub w cz-wa, mistrzowie europy, polski... ale jeśli szukasz czegoś alternatywnego to naprawdę ciężko o to. MT nie stoi na dobrym poziomie u nas. Bardziej poleciłbym Ci nasze MMA (chyba 70 zł. na miecha) ( http://kulturystyka24h.pl/kulak.php ) Jeżeli walka w [...]
[...] że jeszcze jestem gruby no może nie gruby ale zostało trochę tłuszczu na udach i najwięcej na brzuchu ;/ Wiec kupiłem jakieś syf na odchudzanie nawet nie pamiętam nazwy brałem przez 1 miesiąc i nic ( jeszcze trochę jeździłem na rowerze ale bardzo mało ) liczyłem że chociaż schudnę ze 2 kg ale nic. Potem w akcie desperacji kupiłem [...]
[...] to wlasnie zakupilem sobie Olimpa i nie narzekam. Smak jest dobry i elegancko sie rozpuszcza. A co do ZMA to raz juz chyba w jakims temacie pytalem i z tego co pamietam to ktos mi podal jakies 3 nazwy suplementow ktore mozna spokojnie dostac w aptece i cykl miesieczny wynosi ok 20-25zl wiec nie jets drogo. Poprostu poszukaj a napewno znajdziesz:)
Dzięki za info. Sogi poszły, jeżeli kogoś pominołem dajcie cynę, to puszczę. Dajcie jakieś linki na sprawdzone e sklepy, w których można kupić efkę i coffi. Proszę też o nazwy specyfików które zawierają duże dawki coffi. Jadę teraz na 60 mg efki w yellow capsach i szczeże mówiąc elektryczny nie chodzę, fakt że nie biorę coffi i aspiryny.
Mam pytanko: czy lepiej stosowac beta karoten w postaci soczku - Marwit, czy lepiej brac tabletki? Czy moze ktos podac mi przykladowe nazwy srodkow zawierajacych beta karoten? Ktory z nich jest wg Was najlepszy? Z gory dzieki Pozdrawiam, Mortin!
[...] nie ******loli tam z nikim jak czegos nie dawałeś rady zrobic to dostawałes baty a ci co byli wyzej to gnoili tych niżej. Jak był na szkoleniu podoficerskim (unich sa inne nazwy stopni więc nie orietuję się dokłednie) a było to juz po 3.5 roku to obok był ogóz dla młodych(nie ten pierwszy selekcjonujacy tylko juz dla legionistów) to tamci [...]
siema mam propozycje aby zamieszczać tutaj najlepsze HL według was, które widzieliście, zawodników Pride, UFC, K1 itp... oczywiscie chodzi tutaj najbardziej o nazwy highlightów i autorów, a nie o zamieszczanie linków do walk, no chyba że ktoś posiada dany hl. mam nadzieje że wymienienie się informacjami pomoże nam wszystkim. Jeżeli adminom nie [...]
[...] 20kg mi nie przewiezie. A przesyłkja i le kosztuje tyle kosztuje, ale ile trwa!Na początku grudnia wysłano mi taką pocztą co się zajmuje specjalnie przesyłkami do polski (nie pamiętam już nazwy) i co? I pusto!Dlatego musze kumpla wykorzystać, a tamta paczka może dojdzie jak będe miał 60 lat(a przyda się, bo wziąłem tt w prochu na spróbowanie;)
Mialbym pytanie... Czybylbys tak mily i wyjasnil co sie dokladnie kryje za poszczegolnymi cwiczeniami.. tzn za pelnymi brzuszkami, skretosklonami, wznosy kolan plus nog Jestem poczatkujacym i te nazwy mi za duzo nie mowia :< a chetnie bym zaczal taki trening pozdrawiam
A jakieś nazwy preparatow, gdzie brom jest w jakiejś przyzwoitej dawce? Bo z powodu niezłego przeziębienia też mam "problemy"... BTW: jak się ma brom do cynku w w/w sprawie, bo że cynk chelatowany działa super to sam przetestowałem nie raz
I poprostu mam wpasc do apteki i wymienic nazwy tych srodkow i napewno je dostane?? Bo jakos obce maja dla mnie nazwe. Ale skoro mowisz, ze miesiac suplementacji kosztuje ok,20 zl to warto sporbowac.
[...] wosk "łabędzi", wosk pszczeli, jojoba, kandelila, carnauba Chitozan Skwalen, skwalan Ceramidy Kwas hialuronowy i jego pochodne Cholesterol Silikony np. nazwy wg INCI - dimethicone, cyclomethicone, laurylomethicone, cyclopentasiloxane, polidymethylsiloxane Alkohole, kwasy i estry tłuszczowe: nazwy wg nazewnictwa INCI - [...]
[...] na maszynie x6 Prostowanie ramion na wyciagu stojac x8 Pompki w podporze tyłem x6 Z góry zaznaczam ze to nazewnictwo z atlasu cwiczeń jest dla mnie dziwne %) i niektóre nazwy brzmią troche smiesznie :P Do tego planu jeszcze codzienne pompeczki (oprócz piątku/soboty) i 6 Weidera. Czy mogę np. w sobotę wieczorem pocwiczyc sobie plecy [...]
jak najbardziej za zakryło bo to nazwa konkurencyjnej strony sfd ma takie przypały ze zakrywa nazwy innych stron Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2006-01-22 11:59:42