Witam Ćwiczę na siłowni pon sroda pt 1,2h odrazu po tym areoby 30 min W DNT trzaskam HIIT wtorek czwartek sobot Niedziela wolna Dieta low carb i tu moje pytanie czy OLIMP BCAA XPLODE POWDER + 100% Natural Whey Protein Concentrate Olimp to dobre połączenie ? BCAA po siłowym przed kardio, białko po wszystkim. Czy dobrze to robię ? Jam mam to [...]
Czesc mam pytanie dotyczace mojego zdrowia poniewaz mialem kiedys przepukline tak zwane pekniecie jamy brzusznej i mialem operacje mialem wtedy 12 lat a teraz cwicze ju poltora roku i chyba znowu ja mam;/;/ i nie wiem teraz czy jezeli lekarz stwierdzi u mnie to smao co przed paru laty czy bede mogl dalej tachac swoje zelastwo i kontynuowac po [...]
Możecie ocenić czy składowo jest w porządku czy nie warto tego kupować ? dzięki https://www.hollandandbarrett.com/shop/product/precision-engineered-whey-protein-natural-60006958?skuid=002696&&utm_medium=cpc&utm_source=google&gclid=EAIaIQobChMIvfGpz7n42gIVCrvtCh0g4wVSEAQYASABEgJ5sfD_BwE&gclsrc=aw.ds [...]
Witam!! Mam pytanie przyjmuje bialko Perfect Whey Protein 1500g natural 3 razy dziennie po 30 g i mam pytanie odnosnie tego przyjmowania czy przyjmowac ja razem z posilkiem jesli tak to przed czy po posilku?? Czy starac sie przyjmowac miedzy posilkami tak na pusty zoladek. Za odpowiedzi z gory dzieki
No wlasnie od godziny 15 okolo jestem szczesliwym posiadaczem tych dwóch produktów tribulus terestris prefessiona jest z hieca a natural V z MRM bardzo prosze jesli ktos mial jakiś kontakt z tymi środkami o podpowiedź jak ich używac tzn mógłbym najpierw wziac cykl jednego a potem cykl drugie ale rożnia sie troche składem i pomyslałem ze dobrze [...]
Siemanko wszystkim, mam dwa szybkie pytania do kumatych kulturystów. Wpadło mi opakowanie "Stanadrol Natural TST Formula Nutricore" 90 kapsułek i pytania to: 1. Jak to jeść? Tak jak napisane na opakowaniu, że trzy tabsy dziennie? Czy można to jakoś lepiej rozłożyć, aby efekt był lepszy? 2. Po 90 tabstach trzeba odblok? Jeśli już to jaki i jak. [...]
Sprzet do samochodu Tuba MAGNAT EDITION B30 800 WAT + wzmacniacz BLAUPUNKT GTA 400 Bokserki UNDER ARMOUR NOWE Korki Adidas GOLETTO IV TRX FG Korki Nike Tiempo NATURAL IV LTR Zamienie za bialko,gainer , czekam na reszte propozycji /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7fe47e70134e47e5a7c022f4b62f2cb1.jpg [...]
Witam! Mam pytanie czy połączenie OLIMP 100% Natural Whey Protein Concentrate z SHOCK THERAPY UNIVERSAL będzie dobre? Wiek: 16 waga i wzrost: 173cm i 70kg Staż: 4 miesiące cel: masa nie stosowałem wcześniej żadnych supli i odżywek nie brałem kreatyne staram się utrzymać diete ale nie zawsze się mi udaje (szkoła i inne zajęcia) ale śniadanie i [...]
Witam mam 14lat i zamierzam coś z sobą zrobic =] Aktualnie mam ładnie wyrobioną klatke i ręce, ale ciągle mało... nie chce stosowac zadnych białek itd... chcę byc full natural. Bardzo zalezy mi na tym zeby nabrac siły i zwiększyc bicepsy. ;) Proszę o pomoc. Moje cięzary: 17kg - cwiczenie na same ręce 31kg - na ławeczce na klate 50kg - też na [...]
niedawno skonczylem kreatyne Areo2 i glutageniks nie wiem co moglbym teraz wziasc moze cos w stylu UNIVERSAL ANIMAL PAK,UNIVERSAL NATURAL STEROL COMPLEX prosze o pomoc co moglbym brac moga byc roznego rodzaju zestawy TYLKO ZEBY DZIALALO!!!!!!!
Mam 2,5 kg OLIMPa 100% Natural WPC- (w 100g jest 77 g białka) i 2kg olimpa carbo (w 100g -93g weglowodanów) Mam 176 i waze 63 kg- białko biore 3 razy dziennie- po przebudzeniu- po treningu - wieczorem przed snem- w sumie wychodzi dodatkowe 80 g białka w ciagu doby carbo- biore przed i po treningu- wychodzi jakies 100g weglowodanów Mam pytanie: [...]
Witam....chce kupic gainera i jakies białko... gainera juz wybralem i bedzie nim trec mass xxl poniewaz duzo znajomych chwali ten produkt... co do bialka to nie jestem zdecydowany...mozecie mi cos poradzic oprocz Ostrowii? rozmawialem z kolesiem ktory pracuje w sklepie z odzywkami i stanowczo odradzał mi produkt ostrowii..ja tez uwazam ze to nie [...]
Witam. Przejdę do rzeczy, nie mogę brać białka serwatki w celu uzupełnienia diety, gdyż mam po nim straszny trądzik, już kilka godzin po spożyciu. (Brałem Olimp Whey 100 % Natural). Czym mogę to zastąpić (oprócz jedzeniem oczywiscie) ? Białko sojowe polecacie (nie wypryszczy po tym równiez) ? Czy może po prostu bez białka ćwiczyć, o ile jest sens, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Na forum jestem już 4-5 miesięcy, mniej więcej tyle czasu też ćwiczę. Postanowiłem, że w końcu można by zainwestować w jakąś odżywkę białkową, którą spożywałbym po treningu w szatni. I tu pojawia się mój dylemat- mam dwie opcje wyboru: -Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate - 700g -ActivLab - Muscle UP Protein - 1000g Które byłoby [...]
Siema mam 182 cm, ważę 81 kg i mam trochę fatu ( myślę że 18 % ) staż około 1.5 roku i teraz pytanie jest sens bawić się w rekompozycje ( natural ) czy robić redukcje tyle że przy tym wzroście przy wadze 72 kg to nic by ze mnie nie zostało Dzięki za wszelkie odpowiedzi, pozdro
XPAND x2 ? MAM pytanie!!!!!!!!!witam mam pytanie czy moge zrobic cykl z xpandem 2 puszkami,mianowicie czy jak juz skoncze brac jednego moge odrazu drugiego ? i czy dobre moga byc po tym efekty.do tego jeszcze jem tribusteron,i koncze teraz kreatyne aminokwasy i natural sterol z universala.?????
Siemanko wszystkim, mam dwa szybkie pytania do kumatych kulturystów. Wpadło mi opakowanie "Stanadrol Natural TST Formula Nutricore" 90 kapsułek i pytania to: 1. Jak to jeść? Tak jak napisane na opakowaniu, że trzy tabsy dziennie? Czy można to jakoś lepiej rozłożyć, aby efekt był lepszy? 2. Po 90 tabstach trzeba odblok? Jeśli już to jaki i jak. [...]
Randy The Natural Couture w programie emitowanym w USA powiedział, że jeśli władze UFC ściągną do siebie Fiodora Emelianenkę, to wróci do UFC! Powiedział także, że walczyć będzie już na nowym kontrakcie, nie na tym, na którym walczył przedtem. Na koniec powiedział, że wszystko w rękach Dany White.
Jak w temacie. ktore białko z tych podanych byłoby najlepsze i dobrze wychodziloby cenowo? Hi-Tec Nutrition Hi Tec Protein - 2500 g Dymatize Elite Whey Protein - 2270g Olimp Natural 100% Whey Protein Concentrate - 2200g Olimp System Protein 80 - 2200g VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g które z tych białeczek jest najlepszej jakości?