natural

[...] treningu na masę? Ćwiczę już kilkanaście miesięcy ale albo styl życia albo odżywianie nie pozwalają mi na uzyskanie zadowalających efektów. Do tej pory preferowałem styl "natural" (zero wspomagaczy ani diety). Nie chce zostać Bruce Lee swojej wagi i ogólnie to jestem zielony w temacie odżywek więc jakby ktoś mi opisał jakie wady ma branie [...]

Muszę cos z sobą zrobic 55kg 170cm wzrostu i muszę coś z sobą zrobic, zaczynam cwiczyc i biore suplemnty nizej wymienione , Proszę o pomoc w sprawie Cyklu Sterydowego dla mnie , Jaki cykl wziasc cykl do thych suplemnetow aby osiagnac maxymalne efekty/ 1MIESIAC 2 x HI-TEK WHEYMASS GAIN 6KG 2MIESIAC Sport One Super Mass 3200 3MIESIAC Sport One [...]

[...] Zamieszczam tutaj filmik od którego ja sama zaczynałam i który najbardziej mnie zainspirował :) http://www.youtube.com/watch?v=eaCcf-VLVfQ I tegoroczne mistrzostwa na natural Games: http://www.youtube.com/watch?v=mx8oGbv1glU :D Jak kogoś to zainteresuje istnieje również grupa na facebooku Slackline Polska, która 'otwiera drzwi', aby [...]

Czesć wiek prawie 18 staz w lipcu bedzie ponad pół roku systematycznie waga 75 dieta narazie bedzie z bilansem ujemnym (od nastepnego tygodnia,jeszcze dam ja do ocenny ale narazie nie teraz) od lipca dieta na masse, Celem jest Siła i masa.Prosze o ocene cyklów i o ewentualne propozycje innych supli :) od lipca planuje 1 cykl kreatynowy który ma [...]

Hej co myślicie o takim planie dla osoby zaawansowanej staż 3lata natural: Trening A 1)Podciaganie nachwytem 4serie z doczepionym ciezarem I progresja 2) wyciskanie hantli skos dodatni 4serie z progresja ciezaru np w dwóch ostatnich seriach 3) wyciskanie żołnierskie 3serie z progresja 4) triceps linki 3 serie z progresja 5) biceps 3 serie z [...]

[...] pytanie co do tego poniewaz słyzałem ze gdy sie wraca na mase , waaga może powrócić nawet w miesiąc lub półtora , zależy ile sie schudło , jeden z dzików na mojej siłce (natural) mówił , że w miesiac mu wróciło 13 kg , wiec mam pytanie chcę zjechać do 70kg , na koniec masy ważyłem 77.5 ii czy ta masa mi wróci od razu po reverse diet gdy [...]

Witam! Po dwuletniej przerwie ponownie zacząłem treningi na silowni. Ale niestety masa spadla i siła już nie ta sama co kiedyś :/ dlatego postanowiłem rozpocząć suplementacje. Jestem troche nie na czasie ale poczytałem troche na forum i znalazłem kilka produktów które mnie bardzo zainteresowały. Są to: - BIOGENIX Cell Pump - DYMATIZE NUTRITION [...]

[...] postępowania po wyniku tomografii zatok? Przyścienne pogrubienie błony śluzowej w dolnych częściach obu zatok szczękowych, w prawej max do 5mm grub. w lewej do 8. ujścia naturalne drożne, lewej skrajnie zwężone. Ponadto pogrubiałe śluzówki także w lewych komorach sitowych przednich i tylnych, w ok. ujścia natural. lewej zatoki czołowej(ujście [...]

Witam serdecznie,moj kolega poprosil mnie bym sie spytal jak skutecznie rozpisac te suplementy: -HMB 200kaps -Crefusion x2 -Tauryna Mega caps -BCAA 240tabl. -Natural whey 2500kg -Gainer MCT 5kg -Kratyna TCM (jablczan) wszystko OLIMP oraz nieco mocniejszy "suplement" M1T Kolega ma 22 lata i cwiczy od 2 lat. wzrost-190 waga-ok 90kg wymiarow nie [...]

[...] leczyć .Wzrost : 1.7 Waga : 72 Biegam od dwóch i pół miesiąca , tylko wieczorem przez 70 min w tym gr gs . Nie biorę żadnych suplementów odrzywek ani nic w tym rodzaju full natural . Nie jem słodyczy , jem bardzo zdrowo ale nie przekraczam 1500 kcal dziennie .Biegam 4 razy w tygodniu . Nie wiem czy to ma jakiś wpływ ale nigdy nic nie jem po [...]

[...] sondą do zołądka napoje (kupuje jej nutridrinki w aptece Proszę o pomoc wszytkicvh którzy sie znają na odzywkach by znalezc cos o zblizonym składzie. vitami c 500mg 833% natural vitamin e 200 IU 666% folic acid 400 mcg 100% proprietary blen L-Arginine , L-Citruline 5,3 g to chyba najwazniesze L-Taurine 300 mg to chyba najwazniesze lemon [...]

kupilem sobie 100% Natural WPC na "potreningu" i 80 Egg na nocke z Olimpu. Ale mam dwie watpliwosci: 1) kiedy brac bialko po trningu? zaraz po, jeszcze przed normalnym posilkiem? a moze na przyklad zagryzc bananem czy innymi weglami ,a posilek po jakims czasie? czy po prostu zaraz po posilku? a to na noc to rozumiem ,ze najpozniej jak sie da przed [...]

[...] lat no i jestem dziewczyną cwiczę od 9 miesięcy lecz samo cwiczenie i dieta nie dawały upragnionego efektu pieknej rzeżby , wiec postanowiłam kupić białko firmy olimp 100 natural whey protein concentrate Czy picie w tym wieku białka jest okej ?? Ile powinnam ćwiczyć dziennie by mieć rzeżbe ??? Dodam że ćwicze chodakowską skalpel,wyzwanie [...]

Witam! Mam 17 lat, 175 cm wzrostu i 61 kg wagi. Ćwiczę od kilku miesięcy z planem. Nie mam specjalistycznej diety, lecz codziennie jem dużo ryb po treningu. Do tej pory brałem masówki(ok 17-25g białka/100g) przed i po treningu, lecz nie były to łączone cykle. Obecnie ćwiczę 4 razy w tygodniu według profesjonalnego planu. Chciałbym zwiększyć [...]

Witam! Niedawno zacząłem ćwiczyć nieco na siłowni i zakupiłem kilka odżywek z tego co mi polecili. Nie ma tego wiele, ale nie mam doświadczenia, więc proszę napiszcie czy jest to w miarę ok. Jestem chudy i wysoki 185/70. Cel masa. Problem jest tego typu, że na siłownie chodzę rano na 7.00, a rano nie mam apetytu, aby zjeść porządnie. ODŻYWKI: [...]

[...] 3.http://allegro.pl/buty-nike-ctr360-libretto-zolte-roz-43-dl-27-5cm-i3572122047.html 4.http://allegro.pl/buty-nike-tiempo-natural-ltr-tf-509089-skora-43-i3540920024.html 5.http://allegro.pl/buty-halowki-nike-t90-exacto-iv-ic-43-i3526747624.html wiem ze niektore sa turfy ale u nas mozna w takich [...]

[...] i trybie życia siedzącym czas ruszyć dupę na siłownię.Potrzebuję pomocy. Chcę w przeciągu 3 miesięcy spalić 17 kg tłuszczu. W tym rzecz,że z tego co wiem maksymalnie natural może spalać 0.5kg/tydzień. Mam do was głównie parę pytań. : - Czy to co napisałem jest możliwe? 17 kg w 3 miechy? - Kontrowersyjny temat to spalacze. Czy opłaca się [...]

2 treningi dziennie (min. 2 godz) -1st trening typowo wytrzymałościowy - 2godz. -2nd trening: 1godz. biegania , 1godz siłownia Jeśli chodzi o suplementy to mam zamiar brać: cm3, BCAA, izotonik do wody, witaminy i minerały. Nie mam pewności czy kupic sobie Białko, czy Re-cona (MusclePharm ) No i druga sprawa czy kupic sobie Natural Sterol [...]