Białko w proszku

Witam otóż kupiłem białko w proszku 2 paczki

1 paczka to 100 % białko ( 100 % Natural Whey Protein Concetrate )
Czysty koncentrat białek serwatkowych WPC

2 paczka to już mieszanka ( pure american protein ) smak bananowy
Połaczenie koncetratu białek serwatkowych z izolatem białek sojowych z dodatkiem tauryny
Skład aminokwasowy :
kwas glutaminiowy , kwas asparaginowy , leucyna , fenyloalanina , arginina , lizyna , seryna , prolina ,izoleucyna , walina , alanina , treonina , glicyna , cysteina + methonine , histydyna ,tryptofan

Białko chce brać ponieważ słyszałem że to pomaga na wzrost tzn w sensie by urosnąć w górę :)
A pytanie brzmi jakie białko z tych dwóch wymienionych najbardziej się nadaje tak aby nie było jakiś skutków ubocznych i oczywiście nie chce przybrać na wadzę.

Jak zalezy Ci tylko na wzroscie a ze sportem nie masz wiele wspolnego to sprzedaj te odzywki. Nie ma sensu tracic kasy.

Jeśli Twoim celem jest urosnąć w górę, to sobie odpuść. Nie masz na to wpływu.

Tak moim celem jest urosnąć w górę i człowiek ma wpływ na to czy urośnie np poprzez odpowiednią dięte uprawianie sportu . Nadal czekam aż ktoś mi powie które białko wybrać

Za dużo się naczytałeś głupot

Poza tym, w jaki sposób białko w proszku miałoby w tym pomóc? Nie różni się ono wiele od tego, np. w mięsie, czy jajkach.

Dobra nie wtrącaj się SKerx :D , czekam na odpowiedz kogos innego

Białko w proszku owe Twoje wpc ma spełniać role "zamiennika" do diety, łopatologicznie zapotrzebowanie 200g białka dziennie jesz 170g białka ryby,miesa,nabiał wtedy dokladasz miarke wpc i wychodzi Ci 200g zapotrzebowania taka role spełnia białko w proszku. Kupujac i jedząc sam proch bez diety nie urosniesz nie ma sie co oszukiwac

To które mam wybrać to pierwsze czy drugie ?

Tak aby nie było żadnych skutków ubocznych .
PS sory za podwójny post

Mozesz 1 bo z dodatkiem soji to ... ale zrozum ze to zaden cud srodek tylko produkt ze zwiekszona zawartoscia bialka... pomijajac to ze jest gorszej jakosci niz bialko np miesa to po prostu w 100g jest 70g a w piersi powiedzmy 20 lepszej jakosci, a wsypywanie w siebie wielkich ilosci prochu nie jest porzadane

Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2012-08-17 11:11:48

Nic Ci nie pomoze w tym zeby urosnac, to jest uwarunkowane genetycznie.

lols0

Białko chce brać ponieważ słyszałem że to pomaga na wzrost tzn w sensie by urosnąć w górę :)

) skąd niektorzy biorą takie "rewelacje"????? ja pyerdole. jak bedziesz jadl kotlety albo jajka, to tez urosniesz "w górę"????