Nie wiem, chyba tylko te kody... ja tam mam całe opakowania bo nie wycinałem z tych folii bo nawet nie wiem jak %-) A że mam tego tylko carbo 1kg, 100% to białko natural i omega3 to tam dosłownie parę pkt jest.
dobra to jeszcze ostatnie pytanie : 5 razy w tygodniu biegam 40 min od rana przed tym biorę 10 g BCAA po bieganiu jak wracam Biorę Whey natural Protein 20 g ogolnie chce nabrać masy czy to bieganie w czymś ogolnie przeszkodzi i czy taka suplementacja jest ok. ogolnie to też biegam zeby się nie zalać tłuszczem ;/
jak juz o zarciu, to od kilku tygodni mam parcie na (gotowane na wegecie natural) serca kurzece. mo moglabym 2 kilo zjesc i dalej bym patrzyla czy nie ma wiecej