nasze przemiany

[...] leucyny, izoleucyny i waliny, które występują w całkowicie wolnej formie. Po treningu nasz organizm dzieki AMINO ANABOL przechodzi w stan anaboliczny(jest to stan w którym nasze miesnie zaczynaja rosnać).A także: • Poprawia zdolność komórek mięśniowych do wchłaniania aminokwasów znajdujących się we krwi. • Poprawa [...]

[...] lepszemu zapamiętywaniu - zaobserwowali naukowcy amerykańscy. Zdaniem autorów pracy na łamach pisma "Nature Neuroscience", odkrycie to wskazuje, że w czasie głodu nasze zdolności do uczenia się i zapamiętywania mogą być lepsze właśnie dzięki grelinie. Grelina jest wydzielana przez komórki pustego żołądka do krwiobiegu. Po dotarciu do [...]

[...] w czasie obrobki termicznej. Jezeli pozywienie jest pozbawione energii,zimne,bez przypraw,o niewlasciwych smakach-kwasne,slone lub slodkie od cukru,wowczas nasze cialo traci rownowage,narzady ulegaja zniszczeniu,staja sie niedoczynne(wychlodzone).Gore biora cierpienia fizyczne i problemy emocjonalne. Nalezy stwierdzic,ze [...]

[...] Inaczej dzieje się, gdy "śnieg" zaczyna spadać z naszych głów. A to właśnie zimą jesteśmy najbardziej narażeni na wystąpienie łupieżu. Przez cały rok wystawiamy nasze włosy na działanie szkodliwych czynników atmosferycznych i na coraz większe zanieczyszczenie powietrza. Po wakacjach są one przesuszone i zniszczone przez zbyt częste [...]

[...] Lekceważy związki natury, ignoruje samoregulację sił życiowych, często ich nie rozumiejąc, a nawet o nich nie wiedząc. Wiedza, która przetrwała tak wiele lat jest warta naszej uwagi. Cieszy więc fakt, że coraz więcej osób interesuje się tą, często zagubioną po drodze na ścieżkach rozwoju cywilizacji, a dziś na nowo odkrywaną wiedzą, [...]

[...] ziemniakach czy pełnoziarnistym chlebie czy płatkach. Ale na tym nie zaprzestawaj. Tłuszcze są bardzo potrzebne do rozwoju masy. -Tłuszcze. Powinny być dostarczane w naszej diecie, gdyż organizm sam ich nie wytworzy. Omega-6 kwasy tłuszczowe znajdziesz w roślinnych olejach, natomiast omega-3 kwasy tłuszczowe m.in. w oliwie z [...]

[...] Wcześniej ludzie jadali mięso rzadko, jeżeli w ogóle, więc większe dawki białka spożywali tylko sporadycznie. Przy naszym obecnym codziennym spożyciu dużych ilości białka, nasze nerki zmuszane są do pracy ponad siłę, by móc wydalić z organizmu nadmiar azotu (Brenner). b. Białko a kamica układu moczowego Wzmożone wydalanie wapnia w moczu [...]

[...] organizmie ssaka i kręgowca. Ogólnie można powiedzieć ze nasz organizm zaczyna funkcjonować "na zwolnionych obrotach". Biorąc pod uwagę powyższe fakty, spada nasze zapotrzebowanie na białko jak i energię, ponieważ spadająca synteza białek pociąga za sobą mniejsze zapotrzebowanie energetyczne na: - transport metabolitów do [...]

[...] się, dlaczego tematowi pasożytów poświęca się tak mało uwagi. DLACZEGO O PASOŻYTACH MÓWI SIĘ TAK MAŁO Przez wiele lat społeczeństwo było informowane, że problem pasożytów w naszej strefie klimatycznej praktycznie nie istnieje, natomiast przyczyny wielu chorób po prostu nie są znane. A co, jeśli własnie pasożyty są wyjaśnieniem zagadki przyczyn [...]

[...] na niezwykle efektywny mechanizm odkładania tłuszczu w organiźmie, podczas gdy inni odwrotnie - spalają go bardzo skutecznie. Przyczyną różnic jest sposób traktowania przez nasze ciała naszych posiłków. Pewna ilość spożytego jedzenia jest natychmiast zamieniana na ciepło. Jest to efekt zwany “termogenesis” (produkcja ciepła), [...]

[...] owoców i warzyw. - Polepsza perystaltykę jelit. Wiele badań wskazuje, że filiżanka kawa dziennie redukuje stres oksydacyjny o prawie 40%. To bardzo istotne z punktu widzenia naszego DNA. Polifenole zawarte w kawie również chronią przed utlenianiem, regulują poziom insuliny oraz redukują stan zapalny. Kofeina podejrzewana jest również o [...]

No to mamy nasze małe prywatne piekiełko Ciocia! Razem przez to przejdziemy, ramię w ramię... I przyjmiemy z dumom i godnościom osobistom na klatę wszystko co nam Szefowa zaserwuje!!! };-) czyli 3 miesiące na HELLu ;-) & Kokosiku dzięki za wsparcie wczorajszy trening: plan przebiegł zgodnie z planem ;-) z ogromną ochotą poszłam na siłownię, [...]

[...] Jeśli ktoś rzeczywiście myśli, że jest stworzony do jedzenia mięsa, to niech wybierze się kiedyś na łąkę, wskoczy na grzbiet pasącej się krowy i spróbuje ją ugryźć! Ani nasze paznokcie, ani zęby nie będą nawet mogły przebić się przez jej skórę. Albo weźmy jakiegoś martwego kurczaka i spróbujmy zjeść go na surowo; nasze zęby nie są [...]

[...] się źle. Nazbyt odchudzone komórki tłuszczowe zaczynają skarżyć się mózgowi i prosić go o litość. A ponieważ sytuacja rzeczywiście nie jest za wesoła, centralny komputer naszej głowy, zmuszony jest podjąć radykalne kroki. Zaczyna więc podstępnie wyczulać nasze zmysły wzroku, smaku i zapachu, tak by widok jedzenia stal się nie do zniesienia. [...]

[...] twister firmy OLIMP (TWISTER jest źródłem pełnowartościowego białka, które dostarcza wszystkich niezbędnych aminokwasów. Są to swoistego rodzaju cegiełki, które budują całe nasze ciało, począwszy od mięśni, skóry, narządów wewnętrznych, a skończywszy na włosach i paznokciach. Codzienna aktywność fizyczna powoduje rozpad struktur budujących nasze [...]

[...] organizm, by utrzymać masę mięśniową na stałym poziomie wynosi 1g na 1kg masy ciała. Co się dzieje z nadmiarem spożytego białka? Białko spożyte w ilości przekraczającej nasze zapotrzebowanie nie jest wbudowywane w mięśnie, ale ulega utlenianiu, tak samo jak tłuszcze czy węglowodany. Badania wykazują, że dieta wysokobiałkowa nasila utlenianie [...]

[...] wydzielanie insuliny • insulina: wzmaga te procesy (skutek: cukrzyca) + hamuje rozkład tłuszczu, pobudza jego produkcję • 70-80% cholesterolu krążącego we krwi produkuje nasze ciało pod wpływem insuliny (czyli pod wpływem zjedzonych węglowodanów) • proces przemiany tłuszczu na energię (spalanie) = powstają ciała ketonowe • podwyższony [...]

[...] chyba tłumaczyć - pogodzenie małej ilości posiłków z aktywnością sportową (a szczególnie z kulturystyką) jest bardzo ciężkie. przy takim żywieniu przede wszystkim cierpią nasze osiągi w dowolnej dyscyplinie sportowej - nie jesteśmy w stanie zmusić organizmu do maksymalnych wysiłków. przy jedynie trzech posiłkach dziennie nie sposób również [...]

[...] anabolizm nie może istnieć bez katabolizmu i odwrotnie. A więc jeśli chcemy pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej musimy dostarczać organizmowi bodźców zarówno budujących nasze mięsnie i jednocześnie prowadzących do rozpadu tkanki tłuszczowej. Podczas treningów nie możemy się oprzeć tylko i wyłącznie na samym spalaniu tłuszczu. Pamiętajmy, że [...]

[...] Jest potrzebne odpowiednie tętno gdzie wykorzystywany jest tłuszcz, a nie węglowodany, glikogen - czyli mamy już - musimy mieć odpowiednie tętno 220 - Wiek i z tego 60-65 % to będzie nasze tętno gdzie będą przemiany tlenowe. Oczywiście w praktyce na czczo badzo dobrze spala się tłuszcz, ale również i mieśnie bardzo dobrze schodzą z człowieka.