Ironizuj sobie i lekcewaz nasze porady dalej. Twoje zycie - chcesz to kup. Ale zrozum, ze bez diety - chocby tylko w kształcie szablonu nic nie zrobisz.
TERMAL CUT Pro extreme - OPINIE o produkcie, TEST
no właśnie to nasze brakujące ogniwo - dostał paczkę i ani be ani me ... chyba że coś przeoczyłem...
[...] Worek wykonany jest z bardzo trwałego materiału odpornego na przetarcia i rozerwania dodatkowo nasze worki posiadają grube taśmy mocujące z wielokrotnymi przeszyciami na długości 30 centymetrów, Także gwarantuje dużą wytrzymałość naszego produktu Pamiętaj że dla [...]
III Wroclawskie Wyciskanie Wielokrotne
nie mogę się doczekać chociaż pierwsza próbę podejmę w Turku napewno :) i dla was tez czeka doping musze sprawic ze zawody w Turku wpiszą się już na stałe w kalendarz:) do Was tęż zabieram fajna ekipę myśle ze spokojnie na dwa auta dojedziemy :) Trzeba pomyśleć i zrobić nasze ,mistrzostwa Polski
Tomasz Majewski - Sylwetka
[...] tym, że chcemy wydawać pieniądze mądrzej i pod większą kontrolą. Ale wolałbym, żeby rządzący wymyślili coś nowego dla polskiego sportu. Potrzebny jest zastrzyk pieniędzy, bo nasze środki w porównaniu do oczekiwań społeczeństwa są jak niebo i ziemia. Podam przykład Grecji. Dwa lata temu, gdy kraj ten był już pogrążony w kryzysie, Grecki Związek [...]
Propozycja rywalizacji w redukcji.
Dzienników nie można już podobno prowadzić. Trzeba spytać Konia albo faftaqa co sądzi o takim pomyśle i czy możemy to w jednym wątku robić, ale wtedy moderator musiałby obok siebie nasze wpisy dawać
daniel97n - no jak nie jesteś pewien, to warto się najpierw dowiedzieć ;-) borac pod uwagę nasze zwyczaje żywieniowe i dostepnośc kwasów omega 3, omega 6 i omega 9 w żywności najczęsciej istnieje jedynie potrzeba suplementowania tych pierwszych ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-02-01 16:07:30
Trudno mi powiedzieć, bo Cię nie znam ;-) Napisz jaki masz trening, ile ważysz i ile masz wzrostu. Nasze chudziny podbijały tłuszcz do 100g, ww do 250, a czasem budziły się w nocy na żarcie %-) Ale to ekstremalne rozwiązanie było, jak wszystko inne zawiodło.
to nie srodki ktorych uzywamy podlewaja nas podczas "masowania" to nasze dietetyczne niedouczenie.przy Twojej budowie ciala wcale bym sie nie obawial enantatu.
[...] Wiem,że nie wszyscy są entuzjastami pasków na kolana czy łokcie ale moim zdaniem dają one duży komfort psychiczny przy maksymalnych obciążeniach i w dużym stopniu chronią nasze stawy. Nie ma sensu zakładać ich w pierwszych seriach przy małych obciążeniach ale na ostatnie najcięższe serie bardzo się przydają. Na załączonym filmiku widać jakich [...]
jest jakis napis ale pisze po arabsku lub po hinsku ( nie nasze znaki) trudno więc napisać...
Kuchnia koksa :-)
mm mam nadzieje że do wakacji i ja bede sie nimi zajadal za taka cene %-) mi smakują bardziej niz nasze ale kazdy woli co innego :-) Zmieniony przez - konamb w dniu 2013-02-04 23:07:23
Nasze całkowite zapotrzebowanie kaloryczne(TDEE) będzie składało się z kilku podstawowych elementów: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR - Podstawowa przemiana materii - Mężczyźni BMR= (9.99 X 62) + (6.25 X 172) - (4.92 X 17) + 5 = 619,38+1075-83,64+5=1615,74kcal TEA - Kalorie spalone ze względu na aktywność fizyczną Trening siłowy 7 - 9 kcal [...]
Mariolka,trzymam kciuki,ja wychodzę z troszkę wyższej wagi,więc kibicuję Ci gorąco:) Póki co tylko na mnie krzyczą,ale nadejdzie dzień,że mnie pochwalą (tak tak nasze szanowne szefowe ):P Będę zaglądać a tymczasem idę popracować,a wieczorkiem ułożę tabelki żywienia na cały tydzień. Powodzenia!
Małopolska tu spamuje nikt z gości się nie wyłamuje %-)
[...] chvj z tego, ze brat czy tam kto policjant, ze i tak nie beda oka przymykac czy cos ale moj naprawde dobry kolezka, ktory w sumie dla mnie jak starszy brat zawsze byl no i nasze rodziny zawsze razem, od paru lat ma firme transportowa, w fazie rozwoju wiadomo, ale zarabia juz na siebie, 3 dafy ale dobrego spedytora ma wiec pieniazek calkiem [...]
Dorze, że myślisz już o swojej kondycji i zdrowiu już teraz kiedy jesteś młody. Wszak na to w jakim stanie będzie nasze ciało i duch pracujemy bez mała od urodzenia. Pytanie tylko czy Ty o tym tylko rozmyślasz czy nad tym pracujesz?
[FIT]DT 2013 / dontknow
[...] No i bardzo często udaje mi się tak go ugotować, że w garnku nie ma już co wylać. Więc można mniemać, że więcej witamin zostaje w ryżu, bo nie wylewam ich z wodą. A jak nasze babcie gotowały kasze. Zagotować i do pościeli. ;-) A ryż brązowy to ja bardzo lubie nawet taki bez soli prosto z torebki.\-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu [...]
%-) No u mnie to samo będzie %-) Już mamy tytuł: Lato 2020 jest nasze.
[...] Pytałem się kilku osób i mówiły że jakieś te 3100kcal to minimum, aby przytyć. Kurde, na skutek waszych sprzecznych opinii nie za bardzo wiem co zrobić. Skłaniałbym się bardziej do wersji ponad 3000 kcal Skoro LucasR który waży 75kg utrzymuję wagę przy podaży 2800 kcal więc sądzę że nasze organizmy się różnią trochę i nie może nas porównywać.
Tobie to chyba trzeba łopatologicznie wyjaśnić, że 1500kcal to za mało... A więc: Nasze całkowite zapotrzebowanie kaloryczne(TDEE) będzie składało się z kilku podstawowych elementów: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR - Podstawowa przemiana materii - Mężczyźni BMR= (9.99 X 90) + (6.25 X 177) - (4.92 X 17) + 5 = 1926,71kcal TEA - Kalorie spalone [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
