nasze

[...] Edziu chciałby poprawic swóje artrybuty piłkarskie.Udaj się do wrózki ktura radzi mu pić herbate ziołową lecz to Edzia nie przekonuje i szuka po ynternecie w koncu znajduja nasze czadowe forum../../buziaki/7.gif i tu mu koledzy podają przykładowy plan Twoja "biblia" w układaniu planu oczywiście nie musisz sie trzymac jej dosłownie. Poniedziałek [...]

[...] spam-topcu (był, ale kiedyś wygasł), więc nie mamy czegoś nakręcającego nam odwiedziny, co występuje w innych działach SW. Dziękuję wszystkim Użytkownikom odwiedzającym nasze strony, dziękuję tym, kórzy swoimi wypowiedziami przyczyniają się do podniesienia wartości merytorycznej działu, dziękuję tym, którzy nie boją się zadawać pytań (na [...]

ALE WY PIPRZYCIE TU GLUPOTY, WIDAC ZE MALO JESZCZE WIECIE,KAZDY MA OGRANICZENIA I ICH NIE PRZESKOCZY,SA NIMI NASZE GENY,MOZNA ROBIC WSZYSTKO JAK NALEZY I ZATRZYMAC SIE PRZY NP 100 KG W WYCISKANIU,NIEKTORYM NAWET KOKS NI EPOMOZE, I NIC NAMNIE DA NASZE ZALOZENI EZECHCEMY WYCISKAC NP 150 KG, INACZEJ LUDZIE WYCISKALI BY 700KG I WIECEJ, ALE NIE DARDZA [...]

[...] fizyczna w ciągu tygodnia? 3. jeśli nastąpi zastój w spadku wagi, obciąć węglowodany zamieniając je na białka w ramach wyznaczonego bilansu kalorii? na jak długo? Całe nasze zadanie polega na tym, by do tego nie dopuścić Jeżeli już jednak tak się stanie, zwiększysz aktywność fizyczną (dlatego też 90 min aerobów na początek to za dużo) 4. [...]

[...] stagnacji!Wzieli SAA zeby przebic bariere ktora bez soku jest nieosiagalna!Po to bierzesz koks zeby wlasnie przebic sie przez ten etap,biora zeby byc jeszcze wiekszymi i silniejszymi niz byli! Jak to ktos kiedys fajnie powiedzial "biore zeby moc trenowac tak ciezko jak nie pozwala nam na to nasze ograniczone cialo"! Pozdrawiam Mlody!

[...] trzeba trzymać dietę! Nie musze też chyba dodawać, że brak jakiegoś składnika diety w sklepie/lodówce wpędza nas zwykle we frustrację i skutecznie psuje humor. Jednym słowem nasze życie zaczyna sobie płynąć zupełnie odrębnym torem, a przecież jesteśmy amatorami ćwiczącymi dla własnej „przyjemności”. Spróbowałem obu metod [...]

[...] 2 tyg regeneracji. Wymiary: klatka: 109-117 bic: 38,5-41 (lewa) pas: 90-91 udo: 58-62 (nie dopiepszałem bo nie chce dużych nóg) kark: 40-41,5 DAM JESZCZE CONAJMNIEJ 3 ZDJĘCIA, kojarze że moja kobieta ma nasze zdjęcia z sierpnia a tam są moje foty bez koszulki, także spoko. Bedzie wszystko ;). Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-01-08 16:06:19

W którą grę lubicie , lubiliście grać najbardziej ? Która waszym zdaniem zasługuje na miano najlepszej ? Goal 3 ? SWOS(starsze wersje)? Fifa ? czy PES ? Piszcie swoje typy ... Innych tytułów gier nie wrzucam jak np menagery bo chodzi mi tu o zręcznościowe nasze zmagania .

Heheh Ogólnie wkurza mnie ten podpis bo nie przekracza mi 160znaków a i tak drugi link do mojego podwieszonego postu w "Nasze zdjęcia" się nie wyświetla ;/

[...] Naprawdę zaczyna wyglądać mocniej Z przemyśleniami co do priorytetów zgadzam sie w zupełności. Jeśli zaangażowanie w jakiejkolwiek dziedzinie wpływa negatywnie na nasze życie rodzinne,ogranicza w czymkolwiek czy szkodzi w jakikolwiek inny sposób-to znaczy że popadliśmy w przesadę i zatraciliśmy trzeźwość myslenia. Do Twojego bilansu [...]

Przejrzałem nasze forum i nie zalazłem nic na temat minerałów. Więc postanowiłem napisać o nich artykuł. Minerały oprócz białek, węglowodanów, tłuszczy i witamin są także niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. W przyrodzie występuje 2500 minerałów jednak zajmę się tylko „pierwiastkami życia". Mają taką nazwę, ponieważ bez [...]

W tym dziale, w większości postów, możesz poczytać nasze rady co do diety. Trening siłowy będzie bardzo wskazany, a karnitynę możesz sobie darować, to nie ona wtedy Tobie pomogła. Później ewentualnie możemy pomyśleć nad innym spalaczem, najpierw jednak dieta.

A czytałeś inne posty i nasze rady w nich zawarte? Dieta do oceny wygląda tak: "I POSIŁEK (18,5b, 17 tł, 39ww) Płatki owsiane 30g Twaróg chudy 50g Rodzynki 10g Banan 20g Mleko 0,5% 100g Oliwa z oliwek 10g Omega-3 6 kaps. II POSIŁEK (21 b, 7 tł, 53 ww) Chleb razowy 100g Szynka z indyka 50g Twaróg chudy 30g Omega-3 6 kaps. + warzywa i jabłko [...]

[...] tabletek zapewne. Nadużywamy to właśnie niepotrzebnie dawek sterydów, których w większości nie potrafi wykorzystać ani opanować. Ale okej nie neguje dużych dawek, to nasze zboczenie, tym żyjemy i jest nam dobrze. Ale pytam po jakiego*****a świeżak ma przyjmować 0,5 grama testa tygodniowo, skoro niemalże większości wystarczy minimalna [...]

[...] trudno czasami jest, bo niektorzy z nich mieli naprawde fajne i ciekawe pasje, jednak jest jak jest i trudno sie mowi. Kiedys nawet uslyszalem, takie okreslenie jak "dyskryminacja". Moze nasze spoleczenstwo jest jakos malo tolerancyjne, a gdzie indziej, raczej mniej przygladaja sie temu i mniej slychac jakichkolwiek uwag na ten temat.

[...] przyjechaliśmy na zaproszenie trenerów z Wrocławia... nie chce pomylić nazwy bo ja już nie wiem kto jest kto... za dużo tych organizacji....z resztą ktoś tu już pisał o naszej wizycie we Wrocławiu chyba na 37 czy 38 stronie tego forum więc już sam prosze doczytaj... Jeśli chodzi o zdjęcia i filmiki...ja nie moge nic tu przedstawić bez zgody [...]

[...] przyjechaliśmy na zaproszenie trenerów z Wrocławia... nie chce pomylić nazwy bo ja już nie wiem kto jest kto... za dużo tych organizacji....z resztą ktoś tu już pisał o naszej wizycie we Wrocławiu chyba na 37 czy 38 stronie tego forum więc już sam prosze doczytaj... Niestety, nie mogę znaleźć. Prosiłbym więc o powtórzenie konkretów - gdzie, [...]

[...] maja się nijak. Jak ktoś chce dokładnie to jest stona i Krzyśka i międzynarodowa IKMA.I masz rację,że dużo się u niego zmieniło ,dlatego m.in.odszedł od T.A.) Napewno i nasze sekcje staną kiedyś do konfrontacji mam nadzieje to wtedy zobaczymy mam nadzieje różnice... Z mojej strony to nie ignorancja tylko życie, które jak narazie pokazało że [...]

kolejnośc jest taka, najpierw dział odżywianie i trening, a potem dział suplementy. jesli pomylisz kolejnośc albo (nie daj boże), zapomnisz tam zajrzeć w ogóle to będzie klops i zarówno suple jak i nasze rady co do dawkowania na gowno sie zdadzą.

czekamy maniek na "nasze slodkie panie" pokazcie nam swoej slodkie oczka i czarujace usmiechy...zaskoczcie nas,chcemy snic o Was po nocach ;))))