nasze

Przeczytałes ponad 5tyś postów, a nadal zadajesz pytania na które odpowiedz padła 2353456 razy i nie ma bata abys sie na to nie nadchnął, no chyba, ze czytac posty w dziale nasze zdjęcia

dlatego ja jeżdże w kominiarce w zime na rowerze :) jest szkodliwy bo wdychamy zimne powietrze do płuc przez jame ustną...do tego dochodzi niska temp. powietrza, nasze spocenie, najczęściej biegamy podczas redukcji więc organizm jest osłabiony no i choroba gotowa

nie ściągaj treningu od specjalistów, najlepiej jest ułożyć trening pod własny sprzęt i pod nasze ciało, to tak jakbyś kupił gacie o pięć numerów za duże

[...] grupa cwiczen, o ktorych mozna powiedziec, ze o wiele bardziej naraza nas na kontuzje niz cwiczenia pozostale. Do tej grupy nalezy m.in wyciskanie sztangi zza karku. Gdy nasze stawy barkowe sa genetycznie slabszej konstrukcji, to w cwiczeniu tym powinnismy unikac zbyt duzych ciezarow. Jezeli juz koniecznie musimy cwiczyc duzymi ciezarami to [...]

[...] schudniemy, przytyjemy, czy też nic się z nami nie będzie działo. Oczywiście, że źle wyliczyłeś zapotrzebowanie, bo ten wzór jest do d...y Wiele innych czynników wpływa na nasze zapotrzebowanie, a równie dobrze, stosowane we wzorze mnożniki od 1-1,5 można zastąpić mnożnikami od 1,3-1,8 albo 1,2 - 2,5. Zapomnij, że ten wzór istnieje. Praca na [...]

[...] sie oprony na wiedzę Zapraszam do działu odżywianie, poczytaj podwieszone posty Odpuść sobie tą kreatyne póki co... pzdr. EDIT: Apo porównanie do budowy nie jest trafne na nasze Polskie warunki.. Bo nawet jak masz odpowiednio dużo budulca to i tak Ci pracownicy zdefraudyją i wywiozą do hurtowni Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2006-01-25 [...]

Ktos tu chyba zbyt dosłownie postrzega nasze żarty

[...] ze moj trener (Sasza) nie zagladnie na ta strone. Moze i masz racje ze ucza nas obrony przed tygrysem ktorego nie ma, ale musze powiedziec ze ostatnio dzieki Saszy niektorzy z nas obronili sie przez NOZEM (nie zabawka czy fikcja) Zapraszam na nasze najblizsze seminarium to sie przekonacie ze istnieje obrona przed nozem(mozecie wziasc flamastry)

[...] klub w cz-wa, mistrzowie europy, polski... ale jeśli szukasz czegoś alternatywnego to naprawdę ciężko o to. MT nie stoi na dobrym poziomie u nas. Bardziej poleciłbym Ci nasze MMA (chyba 70 zł. na miecha) ( http://kulturystyka24h.pl/kulak.php ) Jeżeli walka w parterze to dla Ciebie egzotyk, cóż... jest jeszcze prywata kick'a u jakiegoś zioma [...]

[...] w i a ale taka jest prawda. To jakie geny przekaza Nam rodzice, jak bedzie odzywiac sie matka przed i podczas ciazy - takie ******ly wydawaloby sie - a maja ogromny wplyw na nasze zycie. Ja mam swietne porownanie poniewaz moj brat jest moja przeciwnoscia fizyczno-psychiczna (z pewnych wzgledow to mozliwe, nie wazne) i widze ogromna roznice miedzy [...]

[...] tylko w jednym rodzaju uchwytu nieproporcjonalnie rozwija mięsnień najszerszy grzbietu. Podciąganie w szerokim powoduje jego rozrost wszerz, ale na krótkim tylko odcinku nasze V widziane z tylu zaczyna się jakby za wysoko. trening wąskim uchwycie powoduje wydłużenie tego mięsnia w doł i proporcje sa wtedy lepsze. Dlatego próbuj róznych [...]

potrójnie wyskoczyło. nasze zakomite forum zaczeło się chrzanić dzis o 23.41 Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-01-28 23:35:02

fanta widzialas tytul posta 'Fitness foto & Spam działu Nasze zdjęcia!!! & post od lat 18!!!' maly blad zauwazylem, powinno byc " bo obie jesteśmy nie ładne " i bedzie git...

Tylko tragedia zwalnia nasze zycie aby na chwile sie zatrzymac i pomyslec ...

Z każdym dodatkowym kilogramem wzrasta nasze zapotrzebowanie kaloryczne, adaptacja metaboliczna jest również problemem przy zyskiwaniu masy... trzeba o tym pamiętać

Tomasino oliwy z oliwek niczym nie zastpąpisz , a siemiem lnianym nie za bardzo da sieuzupelenic nasze zapotrzebowanie w tłuszcz w naszej diecie , moze byc jedynie jako dodatek w celach bardzo korzystnych na nasz układ trawienny , bo watpie zeby ktos jadł pol paczki zmielonego siemia zeby uzykać 10 g tłuszczu jest to olbrzymia ilość, co nie [...]

"Tomasino oliwy z oliwek niczym nie zastpąpisz , a siemiem lnianym nie za bardzo da sieuzupelenic nasze zapotrzebowanie w tłuszcz w naszej diecie" by outsidee. Oliwę z oliwek nie przyjmuje się ze względu na dobre tłuszcze, ponieważ nie zawiera ich ona prawie w ogóle, dlatego Omege 3 i 6 należy dostarczać z innych źródeł.

[...] wersją tego ćwiczenia są tzw. ”półprzysiady” lub „płytkie” przysiady. Różnica polega na mniejszym zakresie ruchu-opuszczamy się jedynie do momentu, gdy nasze nogi ugną się pod kątem równym lub nieco mniejszym, niż 90 stopni". Trójbojem się nie interesuje więc nie wiem jak oni robią przysiady.

... ... ... ... ... NIECH BÓG PRZY NICH CZUWA ! ALE NASZE PAŃSTO JEST ***** ! WSZYSCY NAGLE SIE OBUDZILI JAK STAŁA SIĘ WIELKA TRAGEDIA ! TERAZ BEDA WSZĘDZIE KONTROLE ! SZKODZA ZE PRZED TAK WIELKĄ IMPREZĄ NIKT NIE SPRAWDZIŁ TEGO OBIEKTU ! ALE KOGO TO OBCHODZI ! KAŻDY MA TO W **** ! BO SĄ PRZEKONANI ZE NIC NIE MOŻE SIĘ STAĆ ! BYLI W WIELKIM [...]

[...] czerwca Polacy zagrają, już w Niemczech, towarzyski mecz z Chorwacją. Jego miejsce nie zostało jeszcze ustalone. "USA, Arabia Saudyjska, Kolumbia i Chorwacja spełniają nasze życzenia, jeśli chodzi o sparingpartnerów. To dobre drużyny, trzy z nich będą się także przygotowywać do MŚ. Ciekawym punktem odniesienia będzie mecz z Kolumbią, bo ten [...]