SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nasze

  • Redukcja. sporo pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Np ziemniaki sa dobre i wartosciowe przy tym;) Mozesz tez uzyc slodkich ziemniakow, sa dobre chociaz ja wole "nasze" Ja uzywam ciecierzycy i soczewicy jalo zrodla weglowodanow, zwyczajnie mi smakuja, tez warto sprobowac. http://m.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Ziemniaki_czy_bataty_Porównanie_okiem_dietetyka-a801.html [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 15652 Data: 2017-10-02 22:03:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] smietana. Kalafiir na wrzatek wrzucamy okolo 10min odlac wode loczekac az odparuje i wysypujemy go do brytfanki. Wrzucamy kure zalewamy smietana po calosci i na sama gore ser, do piekarnika rozgrzanego do 200° wkladamy nasze cudo na 20-25min zalezy kto jak lubi przypieczony serek WŁALA :) /SFD/2017/10/2/ca2530bd27b1434f9e7568aa3f4be6f4.jpg

    Odpowiedzi: 17799 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-02 17:41:57 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • KINESIO TAPING - porady, stosowanie

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    [...] bardzo wiele. W ostatnim czasie jest jedną z najczęściej stosowanych terapii nie tylko w sporcie, ale też w codziennej fizjoterapii. Dzięki stosowaniu taśm reguluje się nasze napięcie mięśniowe w miejscu naklejenia taśmy, tym samym uczucie bólu jest znacznie mniejsze, ale również nasz zakres ruchu zdecydowanie się poprawia. Naklejenie taśmy, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-02 14:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] teksy o jednym z najbardziej znanych słodzikach, jak aspartam. Aspartam zbudowany jest z kwasów: asparaginowego oraz fenyloalaniny. Kwasy te naturalnie występują w naszej codziennej żywności. Natomiast największe kontrowersje wzbudza fakt, że aspartam jest również źródłem metanolu, ale jego ilości są w nim tak niewielkie, że spożywanie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-02 14:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Produkty Herbalife mogą szkodzić wątrobie"

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] klientów, zazwyczaj tych, którzy wiedzy nie posiadają. Na stronie producenta zobaczyć można szereg suplementów, które jakoby miałby pomóc na utrzymać zdrową cerę, poprawić nasze problemy ze snem, ale też z sercem oraz przede wszystkim z wagą. Herbalife znane jest z proponowania koktajli oraz batoników, jako ciekawy, łatwy i szybki zamiennik [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-02 14:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja okołotreningowa

    Artykuł
    Suplementy

    [...] regeneracji, jak i wykorzystania całego potencjału organizmu, tak aby przeprowadzić, jak najbardziej efektywny trening. Z jakich suplementów należy więc skorzystać, aby nasze działania były optymalne? Podsumowanie Wybór odpowiednich środków okołotreningowych powinien swoje działania ukierunkować na wsparcie organizmu podczas wysiłku, tak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7602 Data: 2017-10-02 09:58:57
  • Ryż - ile gramów

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Witaj, oszacuj na oko. Trzeba by mieć przed sobą ile mniej więcej było tego po ugotowaniu i ile mniej więcej to jest te twoje 6 łyżek. Nasze strzały mogą wcale nie mieć odzwierciedlenia w rzeczywistości. Niestety trzeba to samemu oszacować.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2017-10-01 18:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból mięsnia po kichnięciu

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] nadciśnienia w klatce piersiowej. Ciśnienie to uchodząc, przeczyszcza drogi oddechowe. Proces kichania jest o tyle specyficzny, że spięciu może ulec duża część mięśni naszego organizmu. Może to skutkować np. pęknięciem żebra a w rzadziej występujących przypadkach wypadnięciem dysku, czy nawet naderwaniami lub zerwaniami mięśni. Zjawiska te [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-01 11:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z bezsennością, niewystarczającą ilość oraz złą jakość snu, skarży się około 70% społeczeństwa. Jest to ogromny problem, biorąc pod uwagę to, jak kluczową funkcję pełni sen i odpowiednia regeneracja zarówno dla naszego wyglądu, efektów sportowych, jak i zdrowia i samopoczucia. Skąd jednak biorą się kłopoty ze snem i jak sobie z nimi radzić?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10300 Data: 2017-09-30 22:15:46
  • Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] :-) Bo Karma wraca! I dzięki karmie będę mógł jutro jechać jednak na trening do warszawy <3 Nasz serwis który robi nam każdą naprawę a dokładniej jej włąściciel będzie jutro przed 5 rano w serwisie i powiedział, że jak przyjadę zostawić nasze auto do naprawy to on da mi od raz auto zastępcze! Dzięki czemu będę mógł jechać spokojnie do Warszawy!

    Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-30 20:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Indeks glikemiczny i indeks sytości

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] na pewno każdemu z nas pojęcie to obiło się o uszy. Indeks glikemiczny vs indeks sytości Jednakże na ile indeks glikemiczny może mieć przełożenie na naszą dietę, stan naszej sylwetki oraz zdrowia? Poza indeksem glikemicznym istnieje również inny system, dużo mniej powszechny, któremu jednak zaufało mnóstwo osób stosujących dietę i czerpią [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5535 Data: 2017-09-29 22:28:32
  • Animal Cuts- 2017

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] aktywnych w spalaczach czy tez PRE i kazdy kombinuje jak moze zeby jego suplement jednak nieco wybil sie ponad srednia pulke suplementow. faktycznie jak mamy oczekiwania nieco wyzsze, to w legalnie dzialajacym sklepie trudno dostac cos co faktycznie spelni nasze wymagania. z ww polecam T-Burnera od berserka duzo lepiej sprawdzi sie niz cuts

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5770 Data: 2017-09-29 10:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odstające żebra

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Żebra są strukturą kostno-chrzęstną pełniącą istotną funkcję w organizmie człowieka. Razem z mostkiem i kręgosłupem chronią nasze narządy wewnętrzne przed różnego rodzaju czynnikami mogącymi wpływać na nie negatywnie. Zdecydowana większość ludzi posiada 12 par żeber, które dzielą się na: - żebra prawdziwe I-VII, - żebra rzekome VIII-X, - żebra [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-28 15:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] fenole, formaldehyd, kadm, metanol, naftyloamina, piren, polon, tlenek węgla, toluidyna, uretan. Niestety większość z tych substancji ma bardzo niekorzystny wpływ na nasze zdrowie, z biegiem lat wpływając negatywnie na cały organizm i powodując liczne, nawet śmiertelne choroby. Pytanie zadane w temacie brzmi dość kuriozalnie. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-28 10:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak obniżyć ciśnienie krwi

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] jak usprawnić serce i jego pracę: http://czytelnia.cefarm24.pl/profilaktyka/zadbajmy-o-serce Najwazniejsze są" dieta odpowiednia aktywność fizyczna utrzymanie odpowiedniej wagi rezygnacja z używek oraz ograniczenie stresu ( tak tak, stres również może miec bardzo duży wpływ na nasze zdrowie) Zmieniony przez - userro w dniu 2017-09-28 09:35:47

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-28 09:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening funkcjonalny

    Artykuł
    Trening

    Trening funkcjonalny, jak sama nazwa wskazuje, jest treningiem mającym na celu poprawę ogólnego funkcjonowania naszego organizmu lub jakichś jego partii. Powinien wzmacniać nasz organizm oraz poprawiać wzorce ruchowe. Założenia treningu funkcjonalnego są bardzo indywidualne ze względu na różne potrzeby, ograniczenia oraz jednostki chorobowe, które [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6780 Data: 2017-09-28 08:39:50
  • Życie intymne odgrywa sporą rolę w naszych związkach, kontaktach międzyludzkich oraz wpływa na nasze samopoczucie. Jednak ze względu na wiele aspektów, w niektórych przypadkach życie seksualne zaczyna podupadać lub całkowicie zanikać. Często może to być związane z chorobami, czasem z przekwitaniem, wynikać z nadmiernego stresu oraz wielu innych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 17041 Data: 2017-09-26 10:23:08
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] z kurczaka, 10g oliwa z oliwek, warzywa 3. 130g twaróg, 15g wiórki kokosowe, 2 jajka, 10g wpc, 10g masło orzechowe, 10g miód Otworzyłam dzisiaj nowy smak białka - cream,na nasze śmietanka. Średnio wpasował się w mój gust. Mało wyraźny, niczym nie pachnie. Jedynie jak się na sucho pociamcia w buzi proszek to można lekko skojarzyć z lodami i coś [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-24 19:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • luki źle zrozumiałeś chyba nasze wypowiedzi , spokojnie można masowac długo dłużej i czystko wszystko zależy od ...... u ciebie może się to swietnie sprawdzać i dla twojego ciała jest to idealne rozwiązanie , lecz na pewno nie dla wszystkich temat rzeka , zwłaszcza jeśli chodzi o saa każdy organizm jest inny , u części pewnie się to by [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-24 14:29:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dzieci więcej zdecydowanie Nie! Ważne aby kuska dobrze pracowała i strzelala, slepaki mogą być. :] ! A co do wydawania na Saa to.juz tak nie demonizujmy, gdyby policzyć ile nasze zony wydały na pomadki, kremy, fryzjerów paznokci to by się uzbierało na Skylina minimum albo na S Class

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-23 11:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)