nasze

mi przychodzą cały czas bez przerw tyle ze cos wiecej niz zwykle ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

brak słów... ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Przed każdym treningiem pamiętaj, żeby się rozciągnąć lub zrobić cardio przez co najmniej 5 minut, ale nie dłużej niż 10 minut. Jak masz udzielać początkującym takich rad, to zrób to chociaż precyzyjnie.. Jeśli chodzi o rozciąganie to przed treningiem robimy tylko DYNAMICZNE! To ważne ponieważ rozciąganie statyczne osłabia naszę mięśnie/wiązadła [...]

przedewszystkim to kiedy ostatni zmieniałeś trening ? - to też , albo przedewszystkim , może być powód tego zastoju , organizm potrzebuje różnorodności odpowiedz na nasze pytania to pogadamy narqua

Witam. To zależy .... ale nie będziemy się tu kłócić bo nie o to chodzi, a nasze dywagacje mogły by może kogoś zachęcić lub zniechęcić, a tego byśmy nie chcieli, :) Powodzenia

jw + nasze prolo, iran, galenika

słaby 56 Nasze polskie KISZONE A właśnie życzenia ode mnie Wszystkiego najlepszego i OGÓRA WESOŁEGO Dużo szcześcia, zdrowia, pomyślności, dobrej formy Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2008-12-15 16:14:09

to juz tylko nasze gdybanie, bo nie sadze ze ktos jest w stanie to udowodnic, choc bylbym skolonny sie zgodzic

Tak jak to pisałem wyżej Ja bym osobiście odpoczywał nie kombinowałbym Z żadnymi ćwiczeniami z żadną aktywnością bo musimy na uwadze mieć to że nasze ciało jest systemem naczyń połączonych i nie tylko tu pracują grupy mięśniowe które w danym momencie poddajemy wysiłkowi ale również tutaj przez system powięziowy napinany są inne tkanki czasem nawet [...]

[...] bo to nie jego dziedzina? Tak samo ten pacan zamiast pogadać z ludźmi, którzy się tym zajmują zawodowo, obejrzeć Rites of Passage czy Smashing Machine lub nawet zajrzeć na nasze forum woli napisać taki artykuł, w którym jest pełno sensacji i porównuje zawodników MMA do morderców:Urodzeni mordercy a samo zjawisko walk MMA jako widowisko dla [...]

[...] lepiej nic nie pisz, niż miałbyś komuś zrobić krzywdę - Linkowania stron konkurencji - Pytań o ćwiczenia/plany od zera jeśli samemu nie wykazało się minimum chęci by spróbować ułożyć plan. -Odświeżania starych tematów jeśli nasze wypowiedzi nie wniosą kompletnie nic nowego do tych tematow Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2015-07-20 13:42:06

Jak sama nazwa wskazuje jest to dla świn i innych zwierzat hodowlanych. Ale napewno nie ludzi. Nie polecam. To nie jest dobre rozwiazanie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

bez kitu chlopaki to Wy robicie lipe , typek pracuje robi Hlty i to naszego zawodnika ,a Wy go zamiast podnosic na duchu to narzekacie .... Pozdrawiam nasze producenta polkich Hltow i czekam na wiecej

[...] Byc moze trezba tutaj nieco zadzialac czyms na jej zbicie. Podobnie utrzymujacy sie podwyzszony poziom cukru we krwi moze powodowac ze beziemy nieco zamulali, oslapi, bez energii. Jednak MK677 samo w sobie nie powinno wpływac na nasze mozliwosci kognitywne. Nie spotkalem sie jeszcze z informacjami, zeby np. zaburzalo poziom neuroprzekaznikow itd

zapraszam do dzialu nasze zdjecia, tam sobie POSZUKAJ nieraz lduzie dawali jak wygladali zanim zaczeli i jak po 2 latach np.

Oczywiście o naszych Klientach pamiętamy zawsze na pierwszym miejscu!!! http://www.sfd.pl/Weso%C5%82ych_%C5%9Awi%C4%85t!!!!!!-t554583.html PS. Nie słuchajcie, że te życzenia są nieszczere.... szczere na 100%! EDIT: No cóż... NUTRIFARM usunął nasze życzenia na Ich forum - szkoda... Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-12-23 23:09:55

Niech Bóg Miłością nasze dusze napełnia Niech Duch święty swą rolę wypełnia. A Jezus maleńki dziś narodzony Rozkołysze wszystkie szczęścia dzwony. Pełnych ciepła, spokoju i radości Świąt Bożego Narodzenia oraz zdrowia i wszelkiej pomyślności w Nowym 2014 Roku życzy Piotr Kocyła wraz rodziną http://img30.imageshack.us/img30/9178/6oc0.jpg

to co koledzy wyzej pisza bo to najwazniejsze nie mysl ze to tylko takie nasze gadanie ale uwierz ze diete w tym sporcie to klucz do sukcesu witaminy, bialko i gainer od uzupelnienia brakow w diecie, omega3 itp

Mysle ze najpierw przejrzyj dokladnie nasze forum zanim zadasz pytanie http://www.sfd.pl/temat138655/

akie informacje sa wypisane na odwrocie kartonu z mlekiem a co do robienia masy to tez myslalem o tym ale wykluczylem ta opcje mleko ma duzo laktozy nasze mleko jest ze tak powiem "syfiaste" w niemczech mozna np.kupic "laktoze frei" a unas niestety nie.nawet kiedys tworcom reklamy "pij mleko bedziesz wielki" chciano [...]