nasze

[...] nie? chodzi mi o smietanę, ser zółty, nie wiem czy opłaca się zapłacić 20-30% więcej 3. co sądzisz o tym, że jedzenie chrząstek wieprzowych może pomóc zregenerować bardziej nasze chrząstki niż np. kurczak czy chociażby ser, ze względu na zbliżoną budowę mięsa wieprzowego do ludzkiego, czytałem o tym w książce Kwaśniewskiego, ale na razie tylko [...]

[...] serie laczone potrafilem robic tylko gdy ostro sie nacpalem przed treningiem, co spowodwalo pozniej ze gdy wszystko zeszlo ze mnie czulem jak zombie - niestety wysilek ponad nasze mozliwosci predzej czy pozniej sie odbije ogolnie na ketozie chcialem coraz szybciej, mocniej, wiecej i mimo ketoadaptacji, ogromnej nadwyzki nie bylem wstanie, gdzie [...]

Ja miałam takie same odczucia po odstawieniu cukru :-). Kiedyś nie wyobrażałam sobie śniadania bez miodu (lubię na słodko), a teraz same owoce wydają mi się bardzo (czasem nawet za bardzo jak np. ananas) słodkie. A co do kotów z nadwagą to moi tesciowie mają takiego spaslaka co chyba z 13kg waży, muszę dokładnie spytać. To może i na początku [...]

Serce rośnie, jak ktoś z postronnych osób docenia nasze wysiłki. Wyobrażam sobie jak się super czułaś. :-)

Tea cudowności Ty nasze!! Pięknie jest!! };-)

[...] Podeszliśmy na może 2-3 metry. Jest kilka miejsc koło Sydney gdzie kangury są oswojone z ludźmi i spokojnie można je głaskać. Kangurze mięso jest zawsze w supermarkecie, nasze koty tez je jedzą – te odławiane z terenów gdzie jest ich za dużo. Nie wspominając o ‘pamiątkach’ do kupienia np. na lotniskach – kangurze łapki :( Night – dzięki – [...]

Zwróciłaś uwagę tej dziewczynie od bałaganu? Ja bym nie wytrzymała.. kiedyś zwróciłam uwagę facetowi jak mi zostawił na stojaku 80kg, od tego czasu zawsze po sobie sprząta a czasem nawet inni wyrywają się żeby mi pomóc porozkładać ciężar ze sztangi }:-( , ale ja taki trochę rodzynek jestem w strefie ciężarów. Często piszesz, że bałagan u Ciebie, [...]

[...] się czujemy np. psychicznie po piwie i pizzy (przykładowe) niż po treningu to... walcz tu z wiatrakami. Kolejna rzecz: łatwo powiedzieć pokochaj trening. Ha, na szczęście nasze ciało ma coś takiego, że się uzależnia od sportu, dzięki bogu czy komu tam!!!!!!! Najgorzej przejść przez ten etap, gdy jeszcze nie kochasz, ale już postanawiasz [...]

[...] łatwiejszy do wykonania niż klasyczny ciąg,skoro tutaj nieliczni ZAAWANSOWANI potrafią zrobić pełny ruch,bez łapania kociego grzbietu? Właśnie przy tym ćwiczeniu wychodzą nasze braki-przykurcze,brak mobilności....itp.Klasyczną wersję każdy wykona poprawnie-jeżeli nie z samej ziemi,to z pod kolan i wtedy progres w zakresie ruchu. No i na koniec [...]

[...] łatwiejszy do wykonania niż klasyczny ciąg,skoro tutaj nieliczni ZAAWANSOWANI potrafią zrobić pełny ruch,bez łapania kociego grzbietu? Właśnie przy tym ćwiczeniu wychodzą nasze braki-przykurcze,brak mobilności....itp.Klasyczną wersję każdy wykona poprawnie-jeżeli nie z samej ziemi,to z pod kolan i wtedy progres w zakresie ruchu. No i na koniec [...]

wszystko zalezy co rozumiesz przez krotki okres :) poza tym mamy tutaj wiele innych czynnikow jak np dieta i nasze uwarunkowania do lapania masy. wiadomo, ze jedni lapia szybciej inni wolniej. sam trening ma sluzyc jako bodziec i jak przestudiujesz cwiczenia zawarte w tym treningu to zobaczysz, ze praktycznie kazdy miesien ten bodziec dostaje.

[...] lub przód/tył, więc to MY musimy dostosować się do maszyny, a nie odwrotnie.Co się wtedy dzieje? Zaczynamy pracować w a-anatomicznej pozycji, co ma destrukcyjny wpływ na nasze stawy.Ponadto nie wspomagają nas już tak mocno mięśnie pomocnicze, więc lokalnie kumulują się większe naprężenia. To wszystko można podsumować słowami, które wyrzekł [...]

Haha no sama w szoku bylam bo juz zglupialam, czy faktycznie tak "przymasowalam" czy spuchlam. Ale jednak to nie nasze wymysly...

Kaka Ty to z grubej rury od razu ;-) to nie do konca tak wyglada, nasze drogi sie rozejda wiec wszystko sie zmieni. A przez tyle czasu zzylismy sie jednak dosc mocno. Ostatnie 2 lata spedzamy razem prawie cale doby- razem w pracy, razem po pracy, wiec na poczatku na pewno bedzie dziwnie. Pierwszy raz bede w takiej sytuacji, ale to przeciez nie [...]

[...] może nich Ci goście zagraniczni goście i trenerzy ustalą jakieś zasady, a my będziemy się bawić? Bo chyba nie chodzi o to byśmy my wymyślali reguły i patrzyli z boku na rozwój sytuacji?Jesteś chyba jedynym, który chce się poddać dyktatowi zagranicy :-). Właśnie o to chodzi abyśmy wymyślali reguły i patrzyli jak inni się męczą pod nasze dyktando.

[...] coś się dzieje. Co do ograniczenia uczestniczenia zawodników-rzeczywiście na myśli miałem kulturystów,przygotowujących się do zawodów- nie chciałem takich wilków wpuścić w nasze "owieczki" :) Poza tym podszedłem dość optymistycznie,licząc ,że jakiś kulturysta wystartuje-zapomniałem,że ogólnie to nikomu się nie chce :) Czyli-wykreślam to [...]

[...] kobietami walczymy i dyskutujemy na temat dostosowania biegów ocr i trudności przeszkód czy obciążenia do możliwości kobiet! Z pozytywnym skutkiem, bo organizatorzy biorą nasze sugestie pod uwagę. Najwyraźniej niektórzy mają poważne braki na temat biologii i fizjologii człowieka. Różnice anatomiczne? To akurat najmniejszy problem. Tu chodzi o [...]

Nasze plecy to nasze plecy, wiadomo ze nie ma sensu wrzucac chudzielców ale bez przesady

Mały to jest temat "nasze plecy" a nie nasze koszulki, tak jak mati pisał, juz w koszulce to źle wygląda , na boczkach widać fat, rąk brak więc wiele wnioskować nie trzeba. okruszek %-) Sopel w koncu ściągnąłeś koszulke do zdjęcia %-), plecy są , nie da się ukryć.

każdy jest w innym stadium treningu ..o tym nie myślałeś? to może idz do activlabu i dam sie popodlizuj dzieciaku:). Staż : "oj długo już długo" To w jakim jesteś "stadium" ? %-) początkującego? wiem, że są ludzie co ćwiczą 7 czy 8 lat i nie wyglądają, żeby trenowali, ale jeśli ktoś należy do takich osób, to może lepiej się nie pokazywać? [...]