nasze

Siła rośnie, libido tez a lato i plaże będą nasze!Amerykańscy meteorolodzy zapowiadają, że lata w tym roku nie będzie..Na polskich plażach lato będzie słoneczne i będą nas tam podziwiać! Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-03-07 19:14:59

[...] białka ? wiem, że jednym z wyznaczników jest leucyna ale nie wiem ile powinno jej być dokładnie na 100 gram serwatki. Z góry dzięki za odpowiedź duze grono osob podjada nasze firmowe produkty i jest zadowolona;-) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html w sklepie masz przy produktach aktualne badania [...]

lepiej dodać parę złotych i kupić jakieś dobre w smaku np nasze SFD bardzo dobre lub Hi-Teca

[...] i wymaga od nas dużego nakładu pracy oraz cierpliwości. Nie sztuką jest przybrać na wadze jedząc ogromne ilości jedzenia. Efekt owszem będzie, ale gdy zbadamy skład naszego ciała okaże się, że nastąpiło zwiększenie masy tłuszczowej. Jak zatem zbudować dobrą jakościowo masę mięśniową? Po pierwsze trzeba postawić na dobrze zbilansowaną [...]

Ja bym proponował zieloną cherbatę usprawnia nasze trawienie itd. A tu trochę wiadomości o tym napoju http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=19525&forum_id=10&Topic_Title=&forum_title=Od%BFywianien

nie no jasne to był żart Panie nie lubia takich nóg a przynajmniej zdecydowana większość :) Dla nich 70cm to juz za duze nie znają sie te nasze kobitki

[...] powinieneś myśleć czy walka zakończy się twoim zwycięstwem czy porażką. Pozwól po prostu naturze obrać swój bieg, a twoje ręce i nogi będą uderzać we właściwym momencie" Bruce Lee "Jeżeli ktoś spełnia wszystkie nasze marzenia, kolejne stają się tylko kaprysem. Najpiękniejsze są marzenia niezrealizowane- to one nadają życiu sens."

[...] Armstrong Jakaś część sztuki życia to właśnie nasza umiejętność pokonywania własnej bezradności. To trudne, bo bezradność najczęściej wynika ze strachu. A strach paraliżuje nasze reakcje, inteligencję, zdrowy rozsądek, a to prowadzi do słabości. Można nabierać cały świat jakiś czas i kilka osób cały czas, ale nie można nabierać wszystkich [...]

Ze strony http://www.forum.linum.pl/trening.ods można pobrać formułę m.in. pod Exel którą sam zrobiłem pod nasze całkowite zapotrzebowanie kaloryczne(TDEE). Wystarczy tylko popostawiać własne wartości. Jeśli są jakieś błędy proszę o nich mi napisać na maila albo KK: 5551820. Proszę się nie sugerować ściągawka na początku dokumentu :) Zmieniony [...]

Zrób na przekór wszystkim i nie zawracaj. Człowiek, który nie pozwala się pokonać - nie da się pokonać. Dzięki wierze osiągniesz to, co tój umysł wymyśli i w co wierzy. Od podejścia zależy czy obrucisz przeszkody w schody do nieba, czy w zapory nie do przebycia. Pamiętaj nikt nie jest pokonany, dopóki nie jest zniechęcony. Obserwuj przeciwnika i [...]

Dobrze, że nie mam instagrama %-) Ja powoli też zaczynam akceptować swoje nogi, a mam wzrost i z opisu podobny wygląd nóg do Teti, przecież to są nasze kończyny, służą do chodzenia. A kompleksy i głupoty same sobie wmawiamy. Narzekałam na swoje nogi a jak pomyślę to przecież nikt nigdy nic złego mi o nich nie powiedział. Faceci takich problemów [...]

[...] i żyją :-) Czemu dokładnie Ci się chciało płakać? Bardzo wiele ludzi ma tak, że sami nie są w stanie się przycisnąć do takiego poziomu jak przy kimś. Ale czase jest tak, że nasze ciało coś nam mówi. Wydaje nam się, że jesteśmy leniwi, a to nasze ciało próbuje nam coś powiedzieć. Parę razy ćwiczyłam ze łzami w oczach (nie z bólu, tylko z [...]

[...] i żyją :-) Czemu dokładnie Ci się chciało płakać? Bardzo wiele ludzi ma tak, że sami nie są w stanie się przycisnąć do takiego poziomu jak przy kimś. Ale czase jest tak, że nasze ciało coś nam mówi. Wydaje nam się, że jesteśmy leniwi, a to nasze ciało próbuje nam coś powiedzieć. Parę razy ćwiczyłam ze łzami w oczach (nie z bólu, tylko z [...]

[...] i żyją :-) Czemu dokładnie Ci się chciało płakać? Bardzo wiele ludzi ma tak, że sami nie są w stanie się przycisnąć do takiego poziomu jak przy kimś. Ale czase jest tak, że nasze ciało coś nam mówi. Wydaje nam się, że jesteśmy leniwi, a to nasze ciało próbuje nam coś powiedzieć. Parę razy ćwiczyłam ze łzami w oczach (nie z bólu, tylko z [...]

Tetiszerii to prawda ze zdrowie zaczyna sie od jelit...Wszystkie choroby biora sie z jelit,od nich zalezy nasze samopoczucie

Hehehe, faceci na siłowni czują się jak w domu, "nasze miesce" to strefa cardio...nagle jakaś kobieta robić martwy..to szczena opada ;o ;D Julka, ja bywam na stacjonarnej siłowni bardzoooo rzadko. W ciągu roku byłam może ze 3 razy, tyko za pierwszym miałam stresa, a później olałam ludzi i ćwiczyłam dla siebie, nie zastanawiając na co się patrzą.

Hehehe, faceci na siłowni czują się jak w domu, "nasze miesce" to strefa cardio...nagle jakaś kobieta robić martwy..to szczena opada ;o ;D U mnie kobit na wolnych ciezarach jest sporo. Nikt sie niczemu nie dziwi. Ale mialam ostatnio tak w jakiejs sieciowce w Warszawie, ze byl podest do ciagow, no to poszlam. Nie robilam jakis strasznych dzwigow, [...]

Hehehe, faceci na siłowni czują się jak w domu, "nasze miesce" to strefa cardio...nagle jakaś kobieta robić martwy..to szczena opada ;o ;D U mnie kobit na wolnych ciezarach jest sporo. Nikt sie niczemu nie dziwi. Ale mialam ostatnio tak w jakiejs sieciowce w Warszawie, ze byl podest do ciagow, no to poszlam. Nie robilam jakis strasznych dzwigow, [...]

[...] i 30+ kazdego dnia! Dzień mega długi, rano o 7 juz jasno do 20, nocne życie, zero stresu to coś dla Mnie :-D Nie zdawałem sobie sprawy, że pogoda może wplynąć aż tak na nasze nastawienie i chęć do życia. Dwa razy wstałem około 7 rano na wschód słońca pobiegać po molo, masa ludzi i to starszych biegajacych, uświadomiła Mnie tylko w [...]

03.07 Dziś jak co środę wleciał tajski :) Do naszej dwójki dołączyła świnka morska" CHRUMCIA " nasze nowe oczko w głowie 8-) Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed [...]