nasze

[...] że w jednym posiłku przykładowo może być więcej niż 150g kurczaka? Gdzieś czytałem że nie ma sensu pochłaniać ogromnej ilości białka na raz bo i tak się całe nie wchłonie. Ile najwięcej można zjeść jednorazowo, żeby mieć pewność, że zasili ono nasze mięśnie? Czy podobnie jest z węglowodanami? Można zjeść np. 100g węgli i 50g białka w 1 posiłku?

[...] kata Q, pomiedzy miednica a koscia udowa. U mezczyzn wynosi circa 13 stopni, u kobiet circa 18 stopni. Jest to naturalna kompozycja kobiecego ciala, wynikajaca min z tego ze nasze Panie w przeciwienstwie do nas moga zajsc w ciaze i natura przygotowala ich cialo by mogly ta funkcjonalnosc biologiczna spelniac jesli zechca. Do czego sie to [...]

[...] czytałem że nie ma sensu pochłaniać ogromnej ilości białka na raz bo i tak się całe nie wchłonie. Ile najwięcej można zjeść jednorazowo, żeby mieć pewność, że zasili ono nasze mięśnie? Czy podobnie jest z węglowodanami? Można zjeść np. 100g węgli i 50g białka w 1 posiłku? Oczywiscie ze tak. Professor Kreamer i prof Zatsiorsky - swiatowa [...]

[...] mnie,to o czym napisałeś,to sprawa administracyjna i jako taka powinna być skierowana do Rzecznika Praw Obywatelskich(niestety po tragicznej śmierci Janusza Kochanowskiego nasze państwo go obecnie nie ma do wyboru przez Sejm RP).RPO powinien sprawdzić stan prawny z faktycznym,dać zapytanie do MSWiA,po otrzymaniu informacji zwrotnej,może [...]

[...] i jestesmy zainteresowani kupnem go jako maskotki firmowej w tygodniu a w weekend jako wetki na loachony w jakims lokalnym lachonarium. Jedyny problem to transport, pytanie nasze brzmi czy istnieje mozliwosc bezpiecznego wyslania Jaszczomba jakims kurierem, ewentualnie zamienimy go za 3 menagerow sredniej inteligencji i malo atrakcyjnych ale [...]

[...] grzbietu Problematyczne kolana Czesc silowa oparlbym na: Nauce dolnej tylni retrakcji lopatek czyli prawidlowe pozycji do ktorej powinnismy dazyc. Siedzac przy komputerze nasze lopatki zazwyczaj sa w elewacji, a gdy cwiczymy najlepsze co osiagamy to z reguly tylko tylni retrakcja -a z tego nie bedzie ani najszerszych, ani klaty, ani bicepsu, [...]

[...] itd to pochodne metody best effort, MDSy to pochodne to failure itd itp. To czym my operujemy na codzien, to tylko pochodne tych 3 metod. Naukowiec ktory patrzy na nasze treningi widzi tylko 3 metody. Ale czy to wszystko ? Z czystych silowych i masowych ? Teoretycznie tak... ale... Jest jeszcze 4 metoda - max force. Ktora zajmuje sie [...]

[...] jest spotkanie oko w oko z świrologiem który nas oceni:nie może zaniżyć wyników testu komputerowego, ale może dać 0punktów co zapewne przy max 60 i progu 169 dyskwalflikuje nasze szanse.... Naganne jest kłamanie powiedziała że łatwo wychodzi-jakbym nie miał nic wspólnego z psychologią to bym łyknął, ale miała też racje: powiedziała żebyśmy nie [...]

[...] ubiegające się o służbę w wojsku..... Ale, nie wszyscy lekarze chcieli uwzględnaić tą zasadę, a po drugie "cywilni" pacjenci robili niezłe awantury jeśli w kolejkę wtrącały się osoby ubiegajace się o przyjęcie do służb mundurowych, czyli te z pierwszeństwem badań. Rozmiemiem, że nasze badania bedą w MSWiA? Oby tam kultura była większa.

[...] to zaciekawiło) ?? oj chyba masz niską samoocenę i chcesz być jak stereotyp ... nie warto dziewczyno. Co do solarium zacznij od małych dawek. Proces uzyskania ładnej opalenizny będzie u Ciebie trwał trochę dłużej , niż w przypadku innych karnacji, ale jeżeli zrobisz to z głową, stosując nasze zalecenia będziesz miała zdrową i ładną opaleniznę

[...] jakis rysunek np. serduszko a pod spodem ciag ustawionych w szeregu , coraz bardziej znieksztalcanych ,serduszek. Nalezalo wskazac ktory z rysunkow jeszcze przypomina nam nasze serduszko. Dodam tylko ze ostatnim zniekształceniem serduszka byla plama ;). Nastepna grupa to zdjecia. Trzeba bylo dokladnie sie przyjzec zdjeciu, zapamietac [...]

[...] roku internauci z całego świata oddawali swoje głosy na ponad 400 zgłoszonych nominacji z 224 krajów. Do kolejnego etapu konkursu przeszło 261 propozycji z 222 państw. W tym nasze rodzime Mazurskie Jeziora oraz Puszcza Białowieska. 5 lipca 2009 r. Mazurskie Jeziora znalazły się na pierwszym miejscu w swojej kategorii ("krajobrazy i formacje [...]

[...] pod uwage regeneracji i ze względu na wiek tym bardziej. To ,że cwiczysz 6 razy w tygodniu to nie znaczy ,ze będa lepsze efekty ,wprost odwrotnie musisz brac pod uwage ,ze nasze stawy wolniej się reneruja niz mięsnie (przynajmniej ja tak mam).Plan troszke chaotyczny duzo na biceps(za dużo), a na najszersze 1 cwiczenie i to jeszcze po bicepsie [...]

wracajac do tematu:-) jasne, ze nie ma co szukac na sile, lepiej byc samemu niz meczyc sie z osoba ktora nie podziela naszego zdania czy chocby zainteresowan i udawac kogos kim nie jestesmy, taka stytuacja nie doprowadzi do niczego dobrego, i w koncu nasze ja wygra nad checia udobruchania danej osoby i bedzie kontrowac:-D sam bylem w takiej [...]

nie, bo nie byloby zabawy%-) tak to wiesz, patrzac jak grzejecie, rozpalacie jednoczesnie nasze zmysly%-)

[...] trening pleców. Niestety po zabiegu jeszcze nie doszedłem do pełni sił ale uważam , że i tak było dobrze. Ko nakręciła materiał , także niedługo będziecie mogli obejżeć nasze zmagania. Po treningu zjedliśmy dietetyczny posiłek i wymieniliśmy się nowinkami i "plotkami" ze świata BB. Poza tym u mnie etap budowania masy przebiega dosyć [...]

Wczoraj razem z moim kolegą Markiem udaliśmy się do Poznania do Radka Słodkiewicza, aby ocenił nasze postępy. Podróż przebiegła szybko , a ja miałem okazję przetestowania "fajnego" auta:-) Zanim jednak pojawiliśmy się na siłowni byliśmy w gabinecie "Kliniki Piękna" na ozonowaniu krwi. Jest to ostatnio dość popularny zabieg, a jakie przynosi efekty [...]

[...] To znaczy juz kilkadziesiat minut po zjedzeniu posilku, ktorego organizm sie nie domaga. 2) Cwiczyc normalnie i trzymac diete, powinno zniknac samo po kilku dniach. P.S: Nie zauwazylem info, ze jestes endo. Osobiscie jestem ekstremalnym ekto, wiec nasze doswiadczenia moga sie bardzo roznic ;) Zmieniony przez - spot w dniu 2012-10-22 23:27:02

Skąd wy w USA bierzecie te nasze soki? %-)

Jakoś w połowie września dam Ci znać ;-) Kobieta w kwiecie wieku, tylko szukać kawalera i płodzić młodych Polaków, którzy pracowaliby na Nasze emerytury %-) Zmieniony przez - Pippo w dniu 2013-08-23 16:28:32