nasze

[...] Dzięki wielu znakomitym preparatom, jakie są na rynku, zdobywanie potrzebnych dla przyrosty kalorii nigdy nie było tak łatwe jak dziś. Jedynym ograniczeniem mogą być tylko nasze finanse. Trening. Przyrost mięśni jest skutkiem właściwego treningu. Oznacza to określenie długo i krótkoterminowych celów, zapisywanie tego co się zjadło i zwrócenie [...]

[...] z powodów zakończenia współpracy" - powiedział Pollin. ”Bez żadnej wcześniejszej dyskusji właściciele klubu poinformowali mnie, że jednostronnie zmieniają nasze wcześniejsze długoterminowe ustalenia. Jestem zaszokowany tą decyzją, a także odmową podania mi jakichkolwiek jej przyczyn” – stwierdził Jordan w [...]

Witam wszystkich dyskutantów. Ja odpowiem na ine pytanie- Józef BEJGROWICZ jest jednym z prekursorów TS w Polsce. Startował jeszcze w Polskim Związku Sportów Siłowych u braci K. w kategorii 75 kg. Jego stałe wnki w te kategorii z tego co pamiętam kształtowały się na poziomie 580-600 kg, chociaż kiedyś wywalił progresję i zobił ponad 600. Jego [...]

No wiem,ze fajnie mam -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ja siedze 10 H przed kompem. Nikt mnie nie lubi. Nie mowiac juz o przyjacielach,czy dziewczynie. Siedze i gram w gierki calymi dniami. Ludzie sie ze mnie smieja i czasami bija... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Cwicz dalej Nie jest zle... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] wymyślają propozycje najnowszych dietetycznych potraw - opartych w dużej mierze na badaniach opublikowanych w wyższych medycznych czasopismach - i automatycznie zmieniamy nasze przyzwyczajenia żywieniowe, aby czerpać korzyści. Ale czy te wszystkie smaczne kąski informacji są warte prawdzie??? Redaktorka „Good Morning America" - Elizabeth Somer [...]

Qrwa a mnie to caly oboz zna odrazu wpierszy dzien .. zawsze... ;] i potem prze***ane... a na sajonarach co siedzieje .. o losie slodki he Szczytno jak zawsze nigy nie przygotowane . to mnie wyrzuca na scene i***** ;]] NORMALNIE AKTORZYNA I KABARECIARZ.. ale nie o tym mielismy rozmawiać . chcialem powiedziec ..ze teraz to mi juz wisi czy pojade [...]

hehe ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

fajnie masz ja sie opalalem wczoraj i przedwczoraj a dzis sobie lazilem 3h po miescie jak jutro bedzie ladnie to ide sie opalac nad warte na pol dnia ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Z tymi 40 kg to była mała przenośnia. Ja się b. dobrze czuję w 90-tce. Znawca w dziale Nasze zdjęcia Czytelnik działów Strongman i trójbój siłowy, Suplementacja, Dla zupełnie Zielonych

Ryba. Chyba nie oto chodzi. Nie słyszałem, żeby osoby robiące martwy ciąg zmieniały ustawienia rąk na sztandze. Chwyt - nachwyt- podchwyt -trzeba ustalić raz ( na najbardziej wygodny dla ćwiczącego) i trzymać się jego do końca życia. Takie trzymanie sztangi jest po prostu bardziej stabilne dla ciągnącego sztangę i zapobiega jej wypadaniu. Znam [...]

Kasta możesz znaleźć moją facjate w dziale (nasze zdjęca)pod tytułem (mój pierwsz raz)powodzenia king-kong

[...] się "wzbić" w to powietrze? Musimy mocno nacisnąć na pedały-tą nogą zaczynamy którą czujemy się pewniejsi, później ciągniemy kierownicę, tylko nie za mocno bo przywitają się nasze plecy z matką glebą. Najpierw to może wyglądać troche sztywno ale musimy starać się to robic coraz płynniej. Nie staramy się przyspieszać bo daleko tak nie [...]

[...] mnie przerazaale jak sie logicznie pomysli hmm pewnie da sie zrobic i to bez problemu.. Bamboo no to mamy cos wspolnego ;-0 dzieci w tym samym wieku hehe ale to chyba nie nasze wspolne ...hihi Nie wiem czemu sie tak ciesze dzisiejsze aeroby to dla mnie udreka nigdy wiecej Thermy zejscie z niej jest okrutne a ja myslałam ze mam taka kondycje [...]

Darooo. Z ust takiego zacneo "złośliwca " to niezła pochwał. A z tą wielkością to masz racje- jak zrobię 40 kg masy to będę największy na forum. Znawca w dziale Nasze zdjęcia Czytelnik działów Strongman i trójbój siłowy, Suplementacja, Dla zupełnie Zielonych

o nawet 3 częsciowa ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Kiri i czemu sie podpisujesz Bródzia? ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Rysiu jak na swoje latka forme trzyma ponad norme ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

j/w ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"