nasze

nasze zycie nie skupia sie jedynie na sfd tak jak twoje wystarczy popatrzec na twoj podpis, żebrzesz o sogi, liczysz posty laske klade na sogi i posty, niby sa wyznacznikiem wiedzy, ktora posiadam? gimme a break rozmawiamy z kolegami w spamie a nie nabijamy posty podsumowalem cie w twoim dzienniku i niech ktos mi powie, ze nie mam racji dolaczam [...]

nic dodać nic ująć, krótko i treściwie. To nie tylko nasze zdanie, 90 % forum, które widziało twoje posty w dopingu ma tak samo.

[...] proporcje do ktorych powinnas dazyc, Poprawy nie widze, w ten sposób rzeczywiscie bardziej będziesz sie tuczyć niz poprawiac diete. A wiem większość z nas chciala by poprawic jakies miejsce ale tak sie nei da nasze cialo to współpracująca maszyna, poprawianie punktowe jest u chirurga a trenujac i dieta zawsze poprawa jest calosciowa i dluga.

"nie udawajcie ze macie życie prywatne..." hahaha nasze zycie to przeciez sfd jak by inaczej haha

troszke dieta faktycznie slaba. nandro jest takim samym zlem jak tren, nie uwazam aby npp bylo jakims super specyfikiem. ale to wszystko sa nasze subiektywne sprawy. jesli masz tren i propa to udezaj w nie. tylko dobrze sie odblokuj i miej pod reka bromo lub dostinex w trakcie cyklu stale podawaj b6 w ilosciach 300mg doba najmniej

[...] jest to ważne i powinno się jej pić jak najwięcej bez względu czy to masa czy redukcja. Kolejna sprawa to np. picie wody nisko-sodowej i unikanie sodu w pożywieniu. Wówczas nasze ciało zatrzymuje dużo mniejsze jej ilości (wody). Podczas redukcji przetestowałem dietę niskosodową i miałem wrażenie, że mięśnie były mniejsze, a ja czułem się gorzej. [...]

[...] zapomniałeś dodać jeszcze o innych zagrożeniach, które niesie za sobą leczenie izotekiem. Poza tym izotek nie wyleczą trądziku, lecz zalecza, a ten wraca w przyszłości jeśli nasze nawyki żywieniowe, regeneracja, styl życia pozostaną niezmienne. Poza tym izotek nie wszystkim pomaga, więc nie jest to magiczna pigułka, która spowoduje, że w prosty [...]

wierze na slowo:) no co fakt to fakt przydaloby sie troche doinformowac nasze spoleczenstwo nie popalnialiby bynajmniej tak podstawowych bledow jak ja na poczatku:) kolejna kwestia to miod (wybacz ze tak pytam codziennie o co innego ale nie lubie montonnych posilkow wedlug schematu) . a mianowicie lyzeczka 5ml miodu po silowni badz hicie jako [...]

elegancko, Bull, a możesz podać tak bardzo wstępnie cenę tego BCAA? Jeśli byłaby konkurencyjna to na pewno regularnie będę kupował by wspomóc nasze forum :D

[...] Wiążesz za mocno = brak dopływu krwi Wiążesz za lekko = bandaż nie wykonuje swojej pracy Wiążesz średnio = w sam raz aby zmniejszyć szansę kontuzji. Tzw. owijki usztywniają nasze dłonie zapobiegając powstawaniu kontuzji/urazów nadgarstka oraz palców. Podczas zakładania szczególną uwagę zwracajcie na nadgarstki, ponieważ to one są najbardziej [...]

[...] fatu w jednym momencie dnia a budowa miecha w drugim wszelkiego rodzaju rekompy to wlasnie na tej zasadzie wychodza z drugiej strony idac na trening zostaja 'uszkodzone' nasze miesnie i one musza zostac odbudowane aby byly wieksze i silniejsze ale bedac na diecie -50% ciezko nie stracic miesni ale beda tez na reduckji z tym ze -10% + [...]

[...] na spożywanie pszenicy, jednym z objawów jest zapalenie stawów i o to tutaj właśnie chodzi. Jeśli chodzi jednak o definitywność zdania (że jeśli zjemy produkty pszenne to nasze stawy NIE BĘDĄ chciały pracować) to wkradł się tutaj mały błąd w tłumaczeniu bo autorowi chodziło o to, że JEŚLI źle reagujemy na pszenicę to powinniśmy spróbować [...]

Nawet w nasze branży widać kryzys.

[...] no tam masz w zakladce punkty tam wpisujesz i klikasz przelicz i tam Ci sie wyswietla ... mi sie wydaje ze przeliczaja to w ten sposob: biora np te ustne bo to pewnie sa nasze najlepsze wyniki i ten jeden dodatkowy przedmiot w moim przypadku biologia a u innych pewnie z tym co tam sa wypisane czyli biologia chemia fizyka historia chyba .. a [...]

[...] co 2 tygodnie, załóżmy zakres 8-12 , gdy wyrabiamy 12stkę się dociążamy, typowa progresja weidera. a dlaczego tak jest że ten system drugi jest najpopularniejszy? bo kurde nasze siłownie w tym zadupiu maja minimum 2,5 kg talerze (przez skąpstwo szefostw głównie), to większość ludzi musi dokładać co 2 tygodnie o 2,5 a nie co tydzień o 1 - 1,5 [...]

[...] nad swoim cialem i potrafimy lepiej go sluchac, ja po sobie wiem kiedy trenuje za ciezko i przydaloby sie zdjac jedna serie z barków czy z klatki. Dzieje sie tak bo trenujemy nasze miesnie 12 razy w miesiacu a nie tylko 4. Madrze ulozone FBW to klucz do sukcesu, choc wcale nie powiedzialem ze po splicie nie mozna miec zadowalajacych przyrostów.

Poniedziałek - 11 VII - DT ...wracamy na nasze (polskie) podwórko - i troche poznanskiego rapa http://www.youtube.com/watch?v=o0v1PJLLCOU&feature=related Rano na czczo: Hydroxycut (porcja) Adrena-G Krealkalyn 1-2g Anavol (porcja) Przed treningiem: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder 5g Tyrozyna ~3g White flood/arginina Aminovol (porcja) MCT [...]

calkiem dobrze trafily nasze kluby

[...] konkretnych efektów, to muszą być konkretne działania. Jak chcesz się po prostu zdrowo odżywiać i jeść intuicyjnie w obrębie określonej ilości kcal to tak rób. Niektóre nasze założenia wymagają pewnego rygoru, a różnice w 5g to kilkanaście kalorii, a nie 150-200. Tłumaczyć się nie musisz, to nie jest moja sprawa nie wciskamy wam czegoś [...]

Trzy mecze z tego tygodnia potwierdzają, że nasze zespoły najlepiej się czują gdy mogą się bronić i grać z kontry. Jak zwykle leży atak pozycyjny. Ale wszystko wygląda nieźle, bo w rewanżach będzie można stosować ulubioną taktykę. Nawet Śląsk nie jest w takiej złej sytuacji, wystarczy że coś strzeli z kontry i będzie dobrze.