nasze

[...] 2 - 3 lat, ale wyperswadowala mnie to sama zczela jesc mieso ze wzgledu na ... przyszle dzieci. Mowila ze weg sam dla siebie jest spox i wogole ale w ten sposob krzywdzimy nasze dzieci, my jestesmy uodpornieni na rozne texyny i substancje ktore mozna spotkac w jedzeniu (no czasami brzuch boli, zwrot jedzenia, albo 2h na klopie siedzimy ) ale [...]

Koks pomoze unknac walki. Wiekszosc ludzi niechetnie naraza sie gostkowi ktory swoimi miesniami moglby obdzielic kilka osob. Nasze wymiary: wzrost, waga sa zblzone wiec latwiej mi jest sie z toba identyfikowac. Osoby trenujace glwonie na mase, sile a nie trenujace walki w zaden sposob zachowuja sie jak opisales : sa sztywni i wolnie lecz uwaga: [...]

[...] z bycia przez tydzień wegetarianką są takie: - strasznie mnie czyściło ( ale żadnych biegunek, nic z tych rzeczy ), ale to ponoć mija - łatwo jest być wegetarianinem w Anglii - tam jest kilka firm produkujących naprawdę smaczne posiłki ( np. firma śp. Lindy McCartney ). Nie to co nasze kotlety sojowe po których sie godzinami odbija. MooMoo

kurcze 30-40 kilo to duzo... nie chce podwazac znajomosci tematu forumowiczow, ale czy nie lepiej zglosic sie do lekarza? pewnie kaze ci zrobic badania krwi, moczu, ekg, cholesterol itd itd... na ich podstwawie okresli co i jak. my nawet nie mozemy cie zobaczyc. no i napewno porady lekarza beda bardziej profesjonalne niz nasze

[...] dobry, nie zgadzam się tylko z tym dosypianiem w dzień - czytałem kiedyś o tzw. efekcie 15 minut. przez cały dzień nasz zegar biologiczny tyka sobie i wykres obrazujący nasze samopoczucie raz unosi się raz spada. w momencie nasilenia senności przespanie się 15 minut ma podobno bardzo dobre działanie, regeneruje i podnosi sprawność. [...]

[...] jego rękę przed swoim nosem, skręcam się i rzucam. Można to robić też tak, że skręcamy się jeszcze bardziej, az tak, że znajdziemy się lewym bokiem do przeciwnika ( czyli na dobra sprawę obrót o 270 stopni ), nasza prawa ręka ciągnie dalej, lewa puszcza i podbija od dołu nogi przeciwnika, niejako "wrzucając" go na nasze plecy.

[...] ćwiczącego/ kwasica ketonowa itp) rzeczywiście spowoduje obciążenie nerek (rozrost lewej komory serca jest naturalny przy zwiększonym wysiłku, są to zdolności adaptacyjne naszego organinzmu), ponieważ muszą uporać się z większą ilością odpadów przemiany materii i toksyn. Dlatego nasza dieta musi być bogata/uzupełniana w antyutleniacze (witC, [...]

jesli chodzi o cykl Dabka to wpierw stosujemy ten cykl a pozniej kreatyne, w przeciwnym razie jak zastosujesz kreatyne a po niej cykl pana Dabka.to kreatynka ,,zatka ,,nasze receptory i nie bedzie z tego korzysci.po kreatynie robimy przerwe zeby odblokowaly sie receptory

Na Twoje pytanie odpowiem artykułem(jego najważniejszymi fragmentami) z Flex`a nr6(25)/czerwiec 99r.Oto on: [ "...Kulturyści biegaja po to ,żeby zredukować tkankę tłuszczową i prezentować szczuplejszą,twardszą sylwetkę.Skupienie się na kulturystycznym celu jest istotne.Jeżeli z natury lubisz bardzo współzawodniczyć,może będziesz musiał się [...]

[...] stawów i tkanki łącznej, natomiast trening w wodzie odciąża je i zmniejsza ryzyko jakiegokolwiek urazu. Pływanie to trening całego ciała, również aerobowy. Wraz z wiekiem nasze stawy słabną, natomiast pływanie zapewnia odpowiedni poziom sprawności aerobowej bez ryzyka dla zdrowia stawów. Trening w wodzie wymaga, rzecz jasna, pewnego [...]

Ale ja nigdy nie twierdziłem, że wań jest najważniejszy ! Najważniejsze dla organizmu jest uzupełnienie braku wody... W końcu z istniejących 4 progów odwodnienia na treningu standardowo dochodzimy do 2... na nasze szczęście... R.

[...] tutaj,zeby sie czegos nauczyc i swoja wiedza pomagac innym.Jezeli zatem sotkacie gdzies wokol siebie kolesia,ktory potencjalnie ma zamiar cos takiego zrobic,pokazcie mu nasze posty,niech poczyta,zanim zrobi katastrofe. Nie pisze tego wszystkiego tylko dlatego,ze ktos umarl,pisze,bo przez takich kolesi nasz sport,nasza pasja coraz czesciej [...]

[...] np: "Nasze samopoczucie pogarsza się, wzrasta poziom cholesterolu, trójglicerydów, a to powoduje przyspieszenie rozwoju miażdżycy". Niby co jest powodem spadku naszego samopoczucia ? Wierz mi lub nie, ale obserwowlaem efekty stosowania tej diety u wielu osob i u zadnej nie zaobaserwowalem pogorszenia samopoczucia po pierwszych 2 [...]

[...] ,a tym samym otyłość .Dobra szkoda czasu na wymienianie wad tych "dobrych" produktów ,nie jest zwolennikiem tłustego ,ale też nie krytykuje tej diety (sam czasami korzystam z niej i nieuważam aby w krótkim okresie stosowania mogła mieć zły wpływ na nasze zdrowie ) POZDRAWIAM Zmieniony przez - FabioBB w dniu 2002-06-12 10:26:06

[...] i tlusty brzuch z dodatkiem hm.. czegos w spodenkach - ale przedewszystkim prawdziwa wiedza i rozum:-> Cytryna (vit.C) jest zdrowa i potrzebna dla prawidlowego rozwoju naszego ciala. Polecam rowniez duzo jarzyn w tym sporo zieleniny, salata,szpinak itd. czyli (hlorofil) rewelacyjnie i wspaniale on dziala na nasze szare komurki tj. [...]

qrde czyżby coś nowego?! Nasze mody dostana kociokwiku,hehehehe Zwierz masz sogera ode mnie!!!

Rzeczywiscie talia pozostawia wiele do zyczenia jesli chodzi o jego wystepy na powaznych zawodach - jest za szeroki ale niestety w talii tez Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Wyciągnąłem to z działu :fotki - bo tutaj widze, że się gada o tym wielkim tłuścioszku: Zrobiłem małe dochodzenie z przereklamowanym Gregiem i wyszło tak: Czytałem w muscle (4 lata temu, że ma w udzie 99cm - teraz pewnie miałby sporo ponad 1 m obwodu) Zdjęcie ze stronki z Gregiem wskazuje, że jest to 35,5 cala = 88,89839 cm czyli nie taki on [...]

Kolej na łapke i wygląda to tak: Dane ze starego muscle to 66cm w obwodzie ramienia, w późniejszym numerze podano już 68,5cm Z fotki wynika, że ma 26 cali (prawie) = 66,038804 i tu jest lepiej z Grzegorzem K. Pytanie jeszcze z jakiego okresu pochodzą te fotki ? Ze sajta wynika, że był ostatnio modyfikowany w : "Last edited on Friday, May [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31904 tu sporo tego powrzucałem Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"