[...] @@-) Coś mi się zdaje, że ten Twój trening to takie machanko... Weź no lepiej trening FBW A/B by obliques. Na nim sie nauczysz do porządku trenować. Półtora miesięca i o spadku formy mówisz? Bąbel, my tu mamy kobiety, które mają rok-dwa przerwy, a wygląd taki, że nastolatki mogą się schować. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-04-23 18:57:10
Nie rozumiesz o co mi chodzi. Często takie panienki, nastolatki przesadzają ze swoim wyglądem i wkręcają sobie różne bajery. Nie które są naprawdę piękne a mówią że są grube i nie wiadomo co jeszcze. Wrzuć fotę, jesteś przecież anonimowa.
[...] - miesnie, szczegolnie ze dlugo nie bylo treningow, napelnilyby sie glikogenem i woda, wystapilby tez efekt spoczynkowego napiecia, co powinno widocznie poprawic proporcje, hiit z kolei splilby wiecej tluszczu niz aero. a na marginesie - problem z plazowym wygldem robionym na 15 dni przed wyjazdem - jakby wziety z listu nastolatki do bravo girl
[...] obcisłe ubranie, które odsłaniało więcej niż zasłaniało, to było coś. Kobiety ery wiktoriańskiej widząc półnagiego Sandowa napinającego mięśnie, zachowywały się jak nastolatki lat 50 oglądając Elvisa – piszcząc i mdlejąc. Sandow był wspaniały jak kogut i miał zwierzęcy powab, dzikiego tygrysa. Nic dziwnego, że Sandow obrzucany [...]
[...] koles 3.był niby w ch** prawilny z tego co opisałes to nie pójdzie na milicje 4.zostałes zaatakowany.działałes w samoobronie.nawet gdyby miał prokuratora cietego jak jezyk nastolatki to i tak sad by był po twojej stronie w razie niemca(chyba ze nie potrafiłbyś nawet opisac sytuacji to co innego)plus to ze jesteś uczniem wracajacym ze szkoły a [...]
[...] zdjecie zeby udowodnic ze nie jestem chudzielcem a paczus to naprawde bardzo pasujace do mnie okreslenie..ale jakos nie mam odwagi aby na moj temat wypowiadały sie nastolatki;-( wiec na jutro skrupulatnie uzupełnie profil..bo jak do tej pory nawet mi mierzyc sie nie chciało.chyba musze załozyc prywatnego bloga hehehe ...ale w sumie nie [...]
[...] najlepiej z klasy (technicznie- brzuch ani uda nie dotykają ziemi- nogi wąsko, rece szeroko i tylko muskamy klatką o podłogę)" ...a ,łyżka na to niemożliwe.Lubie ten temat,bo lubie poczytać bajki w nimNiektórzy mają sie za debesciaków,a w rzeczywistości to niedowartościowane nastolatki Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2007-03-02 16:12:07
[...] zwi?- zanymi z dorastaniem. Nie wiedz?, ?e ich dziecko w?a.nie ma .zjazd.. . Nie s?dz?, by moja córka zainteresowa ?a si? narkotykami . mówi Magdalena z ?odzi, matka trzynastolatki. . Nie zadaje si? z podejrzanym towarzystwem, jest dopiero w gimnazjum. Na pewno jej to nie w g?owie. Odpowiedzi? na jej beztrosk? niech b?d? s?owa Anny, matki [...]
Wyglądasz bardzo ładnie. Jak dla mnie, osobiście, to w ogóle takie stricte masowanie u nastolatki jest zbędne, w momencie, kiedy masz wagę w normie i nie widać problemów z umięśnieniem. Możesz pracować na bilansie zerowym i też mieć efekty, nie wiem na ile jest sens się psychicznie męczyć z "tuczeniem" a potem z dietami. Btw - nie wmawiaj sobie, [...]
To przyłóż się do redukcji, posłuchaj bardziej doświadczonych. Wrzuć propozycję diety, ułóż trening. Poprawimy jakieś błędy, ale nie łap się prochów dzięki którym 'wychudziły' się naiwne nastolatki.
Albo źle się pomierzyłeś, albo coś jest nie tak, z tymi "bardzo silnymi nogami" o obwodzie uda 54 - jak u chudej nastolatki. Generalnie wygląda na to, że masz to na co zapracowałeś - dużo tłuszczu i mało mięśni, czyli typowy skinny fat - jako wynik nadmiaru cardio a potem wsuwania fastfoodów. Wyczyscić diete, zacząc trenowac siłowo, cięzko, nawet [...]
SirLukasz, wierz czy nie dział dla początkujących odwiedzają nie tylko nastolatki ;) Mam 38 i jakieś tam roztrenowanie za młodu. Inna rzecz że bez sensu "klata i bic" Masz rację, jeśli idzie o ryzyko. Nawet osobie w moim wieku trudno poskromić sportową żyłkę. Znając siebie 20 lat temu to może i dobrze że nie było internetu i programu [...]
ja mam żel do mycia twarzy z mikrogranulkami "Czysta Cera " z Dax i musze powiedzieć że jest niezły (8zł) wczesniej miałem Garniera i też okej ale kosztował 16 zł ,a na takie pojedyncze to używam żel punktowy "Nastolatki" Polska...Wrocław...Śródmieście -- [...]
Chicken Powiem Ci jak było u mnie a wnioski sam wyciągnij. Oboje z żoną pracujemy więc codzienne zmęczenie + stres. Oboje jesteśmy aktywni i dużo się ruszamy ( ona fitnesik a ja stal + biegi ). Chcąc mieć potomka w wybranym przez siebie miesiącu zaczęliśmy starania. Akcja za akcją. Kilka razy dziennie i tak 4 miesiące bez efektu Pomyślałem, [...]
[...] spacer mieszac z truchtem. i zagladaj w dzial Trenigu w warunkach domowych, tam wkleje art. I nie denerwuj sie na Skalara, mozna na prawdę zwątpić gdy codziennie wpadają tu nastolatki omamione wizja figury z photoshopa , pragnace za 2 tygodnie miec 10kg mniej. Kobietom po ciazy odpowiadam, bo wiem osobiscie jak to jest z wielgachnym brzuchem [...]
a korwa z waszymi peelingami czy to forum nastolatki.pl a ja bym wybral wielki ksieciunio-Certik tak sie nie da Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-05-24 17:19:14
[...] tluszczy), nie pale, nie pije alkoholu, ale widze juz pierwsze zarysy zmarszczek mimicznych To co chce powiedziec to to, ze jesli cos sie sprawdza w przypadku Twoim i Twojej mamy, niekoniecznie ma zastosowanie dla innych. Podobnie jak z siwieniem wlosow- jedni nie swijeja do poznej starosci, inni zaczynaja jako nastolatki...
Co do Lorenzao, kilkadziesiat metrów to żaden wyczyn. Jak przebiegnie ze 30km stałym tempem można obalać zarzuty o niewydolności ludzi ćwiczących na siłowni. Trochę przesadziłeś. Większość ludzi ma problem z przebiegnięciem zaledwie kilku km, a w tej grupie są osoby, dla których kilometr to zbyt wiele. W związku z tym nie można wymagać od [...]