nastolatka

[...] z zapartym tchem, ale nie przypominam sobie, żeby kiedykolwiek była wychudzona. Eliza wygląda ZDROWO. Ma fajne, mocne nogi. W jukenie startowała mając lat 17 i już jako nastolatka nie była "drobniutka". Obecnie - wystarczy przejrzeć jej foty - też nie jest. A ma siłę dupsko w skokach unosić. Doszukujesz się problemu w swojej wadze, ale mam [...]

Nie ma sie co podniecac. Kolega ma dobra genetyke do klatki, szerokie platy, dobre miejsca przyczepow, widac, ze wycskanie mu sluzy. Biceps, plecy, barki przecietnego nastolatka uprawiajacego cwiczenia. Ma potencjal, w dzisiejszych czasach przerost klatki jest w modzie w kulturystyce ale poki co, jedynie rokuje nadzieje.

[...] bodźca, który zwiększy napięcie mechaniczne. Robienie 4 serii na pałkę na dłuższą metę nie daje nic, w pewnym okresie nawet powtórzenia nie rosną. W podciąganiu zacząłem doczepiać obciążenie jakieś 5 lat temu i to była najlepsza z mozliwych decyzji. W innym wypadku do tej pory robiłbym 4 x max na rozgrzewkę a plecy byłyby płaskie jak nastolatka.

[...] albo martwego ciągu... (bo jeszcze triceps jako tako pracuje przy wyciskaniu i płaskim, i w staniu) 4. Zakładając, że moje prostowniki są rozwinięte jak u normalnego nastolatka regularnie uczęszczającego na lekcje wf, to po jakim czasie od zaczęcia wykonywania powyższego planu mogę sprobować rozwijać mięśnie poprzez normalny martwy ciąg? [...]

Ale zes do***ał/a juz do Ciebie jade pewnnie jestes zakompleksiona nastolatka Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-01-10 05:58:13

Nalegam abys ja skasowal Slowo sie rzeklo.. wiec wypadaloby dotrzymac. Szyderstwa na poziomie nastolatka, gratuluje Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-04-07 23:30:16

Pozdrawiam /SFD/2018/1/24/0bd68011cf9842bc8f5211d2616da5d7.jpg Ale masz cycki wiszące jak nastolatka buhahaha bo sie zleje ze śmiechu. Może na odsysanie tłuszczu się gdzieś wkręć bo wyglądasz jak estrogenowy chłopiec. Biodra i doope na pewno też masz szersze niż barki haha co za pampoń%-)

[...] obraz a Twoje wyobrażenia. ;-) ..tylko że ja Koniu podałem przynajmniej kilka argumentów odnośnie teorii nie wliczania niepełnowartościowego białka a ty piszesz ciągle w stylu nastolatka " ..bo tak.." niczym tego nie argumentując. Ale skończmy tą dyskusje bo i tak do niczego nie doprowadzi a kto sprytniejszy sam sobie odpowie na to pytanie. ;-)

[...] odpowiedni wiek do rozpoczęcia treningów z obciążeniem, artykuły: https://www.sfd.pl/zapytaj/w-jakim-wieku-warto-rozpoczac-treningi-na-silowni-czy-silownia-wplywa-na-rozwoj-nastolatka-q3569 https://www.sfd.pl/art/Trening/Ci%C4%99%C5%BCary%2C_a_wzrost._Czy_si%C5%82ownia_i_podnoszenie_ci%C4%99%C5%BCar%C3%B3w_hamuj%C4%85_wzrost_-a6008.html [...]

w wieku dziecięcym nazywa się to skaza białkowa, u nastolatka i osoby dosrosłem nazywa się atopowe zapalenie skóry, objawy m.in. krostki na tricepsach zmiany skórne - najczęściej na kolanach, łokciach, szyji, twarzy szczególnie wokół nosa i brwi jak ostatnio powiedział mi dermatolog a utwierdził alergolog jest to odpowiedź organizmu na to co jemy [...]

[...] mlodych sam masz dwadziescia pare lat a mimo to pozwalasz sobie na to zeby emocje Toba rzadzily co widac po tonie w jakim prowadzisz dyskusje, czasem spotkac tutaj mozna nastolatka ktory w bardziej wywazony sposob potrafi artykulowac swoje opinie. I po ostanie przyjacielu nie obraz sie - troche pokory, wnioskuje ze jestes inwestorem [...]

a ja tam wolabym zdjecia Szalonej Ta panna na niektorych wychodzi przeslicznie na innych jak zwyczajna przecietna nastolatka... Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" [...]

Chocby z tymi co Chuck Norris. Co do sukcesow Bruce'a, nie wiadomo gdzie, nie wiadomo z kim, lub 1 amatorski turniej boksu w Hong Kongu za nastolatka. Sensownych sukcesow brak. Ot facet, co sobie cos tam wystartowal, a pozniej zrobil kariere w kinie jak Van Damme i inni. Nie ma zadnych dowodow, jego wysokiego poziomu w sztukach walki. Rownie [...]

[...] mi ktoś co z tymi aerobami? Czy po treningu aeroby ze 30 minut, czy w dzień bez treningu 60 minut, czy może nie będzie przeszkadzało by i jedno i drugie? Kolejne pytanie :) Syn dołączył się do moich treningów. Czy ten zestaw powyżej z mniejszymi obciążeniami i 6-8 powtórzeniami będzie odpowiedni dla nastolatka? Wiek 17, wzrost 185, waga 72.

Wiesz co stary jestes jak nastolatka co by sie chciala yebac z 10 murzynami i dalej byc dziewica...juz ci napisalem, to se ne da

Jak dla mnie oki ale jeśli dieta nie przyniesie pożądanych efektów proponuje zmniejszyć liczbę węglowodanów do 3,5g/ kg wagi ciała uprzedzam nie jestem specjalistą od spraw żywienia jesteś jeszcze nastolatką twój organizm nadal się rozwija więc dieta w twoim wieku to lekka przesada ja tu nie jestem od prawienia kazań więc zrobisz jak zechcesz ;)

To co widzimy na zdjeciu to na pewno nie jest szczyt mozliwosci Gochana. Spice'owi zapewnie chodzilo o to, ze jest to szczyt mozliwosci jakie moze on osiagnac w tym wieku. Nie na codzien przeciez widzimy nastolatka ktory na sucho wyciska 170kg...

[...] powtórkach pierwszej klasy szkoły średniej, uważałem że życie jest beznadziejne, że nikt mnie nie kocha, kobiety unikają, moja kotka przede mną uciekała - typowe problemy nastolatka. Teraz jestem stu kilowym adonisem, studiuję, kobiety mnie lubią, kotka mruczy na mój widok, policja mnie nie zatrzymuje, władze uczelni nie wyrzucają za [...]

Ankieta: nick:Inkaaaaa wiek:24 staż: ogólnie 3 lata, nieprzerwanie teraz to 9mieś (kontuzje) PARAMETRY OBWODÓW WAGA:69KG WZROST;168 OBWÓD RAMIENIA: 30cm OBWÓD ŁYDKI:40cm UDO:64cm BIODRA:105cm OBWÓD NA WYS.PĘPKA:80CM TALIA:78CM OBW KLATKI PIERS: 88CM CEL: redukcja tkanki tłuszczowej, podniesienie,zaokrąglenie i powiększenie pośladków, wzmocnienie [...]

Karanol. To nie jest "dobra dieta". Opisałeś standardowe posiłki przeciętnego nastolatka, który nie ma nic wspolnego z silownia i zreszta wiekszoscia sportow poza bieganiem na wf i graniem w pilke po szkole. Porozmawiaj z mama. Powiedz jej, ze cwiczysz i potrzebujesz zupelnie inaczej sie odzywiac. A dalej musisz sobie na sfd pogrzebac [...]