napady

[...] wielu uważany jest jako placebo) no i polecił skończyć z używkami... odstawiłem palenie/ćpanie/alk i przez pierwsze dwa tygodnie nie mogłem się ogarnąć.... depra totalna, napady lęku, agresja... jednak już jak przetrwałem te pierwsze dwa tygodnie, zaczałem latać znowu na siłownie, zapisałem się na grupową terapie uzależnień z elementami [...]

[...] wielu uważany jest jako placebo) no i polecił skończyć z używkami... odstawiłem palenie/ćpanie/alk i przez pierwsze dwa tygodnie nie mogłem się ogarnąć.... depra totalna, napady lęku, agresja... jednak już jak przetrwałem te pierwsze dwa tygodnie, zaczałem latać znowu na siłownie, zapisałem się na grupową terapie uzależnień z elementami [...]

Siema, mogę pomóc, wyj**alem sie kiedyś na dragach dość potężnie i wpadłem w dokładnie taki sam stan. Hipochondria, napady paniki, zamartwianie sie o zdrowie, kołatanie serca zawroty głowy, duszności plus do tego stany totalnej beznadziei i zwątpienia we wszystko. Zrobiłeś błąd wchodząc na jakiekolwiek leki, mi pomogły zioła ale nie chodzi o [...]

Mi po prostu jakos tak łatwiej. Ok dzieki za wskazówki. Będę pamiętać. Teti po każdym wolnym od dźwigania w serii miałam napady śmiechu. Hehehe plakalam aż...jak na haju :-o

[...] liczyć, że nastęnego dnia kalorie jakoś będą się "same" spalać? Niestety, dzisiaj nie będę mieć czasu na trening. Czy mocno od tego przytyję? W tym tygodniu często miewam napady (3000-4000 kalorii na raz), ale zwykle potem był trening. Dzisiaj jednak nie ma szans. Nie warzę się, ale boję się, że po takiej ilości kalorii gołym okiem będzie [...]

Jak ludzie wyżej. Ja od siebie jeszcze dodam że takie napady wilczego apetytu mogą być spowodowane niedoborem/brakiem/deficytem zdrowych składników odżywczych, przez co zwyczajny brak kalorii rekompensujesz sobie wcinaniem śmieci. Napady na słodkie mam zawsze wtedy, kiedy opuszczę posiłek, długo nie jem i mam jakąś aktywność fizyczną. I wtedy też [...]

czemu teraz możesz sobie pozwolić na takie napady? Przecież czy przy anoreksji, czy przy normalnej diecie, to oznaka jakichś zaburzeń: coś nie tak z dietą, może hormonami, może psychiką. ale na pewno nie jest to normalny stan, tylko patologiczny. I tak to musisz postrzegać: takie napady to patologia, po prostu

[...] tyciu i napędzało apetyt. Przy braku jakiegokolwiek sensownego schematu i bez liczenia makro - nic dziwnego, że wpada się w skrajności, niedobory białka czy tłuszczu, napady głodu itd. Kończy się desperackimi cięciami kalorii i innymi krokami, które tylko pogłębiają problem tycia i w dodatku jeszcze sprzyjają głębszym problemom z psychiką, [...]

nie narzekam na andro bije trena e 400 week i kosi strasznie poty mam przetłuszczona cera napady gorąca, czasem aż w pietach czuje. Mała dawka a robi robote

[...] 10 h tygodniowo Schudłam przez 5 miesięcy ok 13 kg do wagi 63 Poźniej waga stanęła. Od Października - ok kiedy zaczęlam brać tabletki antykoncepcyjne, mam koszmarny apetyt, napady na lodówkę. Przytyłam do 68 kg. Kilka dni diety, dzień obżarstwa i tak od 4 miesięcy. ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE [...]

Cześć! Ja mam podobny problem, też wychodzę z anoreksji i od długiego czasu zmagam się z "extreme hunger". I to, co chcę Ci powiedzieć, co powie Ci każdy normalny dietetyk czy lekarz: TAK, TAKIE NAPADY SĄ NORMALNE! Nie są normalne u zdrowych, niewychudzonych ludzi. Popuri i Gats 2 - włóżcie sobie Wasze złote myśli głęboko między pośladki.

[...] wyjść ze skrajnego wychudzenia (można spytać, ile ważyłaś), a na Twoim profilu sprawdziłam, że wypytujesz o treningi. Koleżanko! NA to jeszcze nie pora! Nic dziwnego, że te napady Ci się zdarzają. Twoje ciało chce się zregenerować. Byłoby lepiej, gdybyś po takim napadzie położyła się spać. Przydarzyłby Ci się jeszcze za 2-3 razy i byłoby po [...]

Od pewnego czasu utknęłam w pułapce objadania się. Od jakiś 4 tygodni stopniowo moje napady się zwiększają, aż doszlo do twgo, ze potrafię pochlonac ponad 4000 kalorii na raz. Potem w ramach rekompensaty intensywanje cwiczę chodzenie nirdic walking. Intensywnie to znaczy min.7h (umiarkowane tempo). Dodatkowo w tym tygodniu mialam sesję i ostatnio [...]

[...] śniadań bogatych w węgle. Podnoszą tylko z rana poziom insuliny i potem masz jej nagły spadek, a co za tym idzie w ciągu dnia jesz więcej. Ja tak robiłem i wieczorami miałem napady wilczego głodu. Ogólnie jestem na LC więc też polecam:) Revex'a warto na początek dać bo nie jest bardzo mocny i z czasem możesz zwiększać moc spalaczy ale najlepiej [...]

to jest chyba combo anoreksja + bulimia ja bym w końcu dodał kalorii i zaczął ostro trenować a jak masz takie napady to może po prostu masz za dużo wolnego czasu znajdź sobie jakieś hobby czy coś bo takie stanie w miejscu nic nie daje stagnacja to cofanie się w tył chyba że już osiągnąłeś swoje maximum i chcesz to tylko podtrzymać w co wątpie [...]

Cześć Ladies, dziennika nie prowadzę, bo czasu brak, ale nie znaczy to, że przestałam ćwiczyć i dbać o miskę:) Czwarty miesiąc mija, efekty widać gołym okiem... (serio - mięśnie mi nieźle urosły :) ) ale żeby nie było zbyt pięknie pojawiły się problemy. Wieczorem jestem na maksa głodna! Wracam z pracy i na ogół od razu przygotowuję kolację i [...]

Ciezko cokolwiek powiedziec na temat diety po jednym zrzucie. Malo wegli na kolacje? 127gr to jest astronomiczne ilosci, podobnie jak 300gr w ciagu dnia dla zwyklej osoby. Jelita sa w stanie zlym na bank. Co szkodzi, byc moze masz reakcje krzyzowe, nie dowiesz sie dopoki nie wylaczysz wielu produktow Napady glodu moga oznaczac wahania glukozy we [...]

[...] screena - doszło jeszcze 300 g serka wiejskiego... Ale to nie jest moja norma. TNie bez powodu nazwałam ten ostatni posiłek "poza kontrolą"! Planowana była 1/3 tego! Takie napady głodu zdarzają mi się od jakiś 3 tygodni. Bóle brzucha trwają dłużej. Dzisiaj starałam się trochę naprostować żywienie - nadal byłam głodna wieczorem, ale nie tak [...]

Za dużo błonnika tez niedobrze. Wszędzie musi być równowaga a i zdarza się że w danym okresie flora bakteryjną się zmienia i do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje innych produktów niż zwykle. Niepokoją mnie Twoje napady glodu. Słusznie zauważyłaś ze w dzień bywa że zjadasz za mało co skutkuje glodem wieczorem.

[...] owoców morza. Dzisiaj udało się to zamknąć w rozsądnej ilości kcal - pomimo licznych pokus. Na szczęście chodzenia też było dużo! EVELINE, mnie też zmartwiły moje napady głodu - bałam się, że to jakiś mechanizm psychiczny, coś typu podświadomość, która szepce: "boję się wyglądać dobrze, więc to zepsuję jedząc co wieczór dodatkowe 1000 [...]